Výskum ukazuje, že jednoduché návyky, ako je pobyt v kontakte počas dňa a ísť spať súčasne, môžu pomôcť vášmu vzťahu prekvitať. Aj keď sa to môže zdať zrejmé, mnohí terapeuti a psychológovia nám hovoria, aké dôležité sú tieto malé činy v skutočnosti pre vytváranie blízkosti a dôvery. Nájdite spôsob, ktorý funguje pre váš vzťahový dynamika a začnite praktizovať tieto návyky.
Z tohto dôvodu, jasná strana zdieľa s vami najlepšie tipy od odborníkov, aby ste sa uistili, že dostanete šťastne-po hľadaní.
Je to preto, že komunikácia sa považuje za ústrednú súčasť akéhokoľvek vzťahu odborníkov v oblasti vzťahov. Umožňuje vášmu partnerovi porozumieť všetkým vašim obavám, nádejám a presvedčeniam a dáva vám oboje šancu si navzájom povedať, keď nesúhlasíte. Komunikácia nie je len o hovorení, ale aj o aktívnom počúvaní vášho partnera bez rozptyľovania (t. J. Váš telefón).
Zdá sa, že zdieľanie podobných činností alebo názorov na predmety je receptom na silný vzťah. Podľa niektorých výskumov sú všetky činnosti, ktoré sú bez stresu a ktoré zvyšujú vašu blízkosť, sú spojené s šťastnejšími vzťahmi. Závisí to od toho, ako ste obaja oddaní činnosti, pretože pomáhajú udržiavať váš vzťah silný a zdravý, ak obaja chcete zdieľať vzťahové činnosti.
SMS posielal svojmu partnerovi kompliment, vtipnú fotografiu, ktorá vás rozosmiala, alebo iba pozitívny komentár môže vytvoriť pocit blízkosti. Jednoducho im posielanie správ, aby ste im umožnili, že o nich premýšľate, môže posilniť vaše spojenie, pretože to im môže pomôcť cítiť sa viac spokojní so vzťahom.
Zdá sa tiež, že byť responzívny je kľúčovou súčasťou každého blízkeho vzťahu, čo znamená, že odpoveď a potvrdenie správ vášho partnera sú dôležité.
To môže znamenať, že si môžete začať všimnúť jemné fronty a potreby svojho partnera, ktoré ste predtým nikdy nevideli. Sú známe ako „ponuky“, jemné signály, ktoré váš partner dáva pozornosť, od žmurknutia po otvorenú otázku. Nechanie ich bez povšimnutia môže viesť k rozhorčeniu, pretože môžu mať pocit, že ich potreby nie sú splnené, keď oslovia.
Dnes sa zdá, že domáce práce sa zdieľajú medzi pár viac ako pred niekoľkými desaťročiami, pretože muži s väčšou pravdepodobnosťou pomáhajú doma. Nie je prekvapujúce, že výskum zistil, že páry sú šťastnejšie, keď zdieľajú domáce práce, najmä umývanie riadu. Zdá sa, že zdieľanie denných prác je kľúčom k šťastnému manželstvu.
Vyjadrenie vďačnosti a vzájomného ocenenia je dôležitým základom akéhokoľvek vzťahu. Môže to byť čokoľvek od toho, aby ste im povedali, aké úžasné sú, dopĺňajúc ich vzhľad a oblečenie, aby im povedali, koľko si ich vážite. Štúdie zistili, že to môže pomôcť partnerom, ktorí majú nízku sebaúctu, ktoré zistili, môže tento vzťah skutočne zlepšiť.
Všetci vieme, že smiech môže byť sociálnym lepidlom pre všetky vzťahy a niečo, čo nás magicky približuje bližšie. V skutočnosti sa zistilo, že smiech vás spája bližšie k sebe, pretože máte pocit, že vidíte svet rovnakým spôsobom. Zdá sa, že smiech vás robí bližšie ako kedykoľvek predtým s tým, koho milujete, a posilňuje váš vzťah.
Existuje mnoho spôsobov, ako prejaviť svoju vďačnosť a ocenenie za svojho partnera a všetky sú efektívne. Výskum ukázal, že úžasná vec o vďačnosti je, že čím viac sa cítite oceňovaní, tým viac si vážite svojho partnera. Vďačnosť bola tiež spojená s odhodlanejšími a dlhotrvajúcimi vzťahmi, čo naznačuje, že je to veľká časť šťastného vzťahu.
Láska nie je vždy rajom, a keď sa vyskytnú argumenty, je dôležité sa s nimi zaoberať zdravým spôsobom. Jedným z dôležitých spôsobov je zabezpečiť, aby ste sa s ňou rozprávali, a ak je to možné, prekonali problém spolu v ten istý deň. V skutočnosti sa zistilo, že je ťažšie zbaviť sa negativity po nočnom spánku, takže je lepšie nenechať ju v priebehu niekoľkých dní ťahať.
Len pár sekúnd je všetko, čo je potrebné na to, aby ste svojmu partnerovi ukázali, aké dôležité sú. Aj keď sa to môže zdať ako menší detail, môže to výrazne posilniť váš vzťah tým, že im ukážete, že ste im unikli a že ste nadšení, že ich znova vidíte, aj keď sú vyčerpaní.
V skutočnosti niekoľko pár poradcov hovorí o dôležitosti pozdravu a rozlúčenia sa navzájom, aby zastavili akékoľvek rozhorčenie v budovaní medzi vami. Môže vás znovu pripojiť po dni od seba a ukázať, že vám záleží na sebe.
Zasunutie týchto 3 slov do vašich rozhovorov každý deň môže pripomenúť vášmu partnerovi, koľko sa o nich zaujímate. Môžete im tiež povedať, ako veľmi ich milujete každý deň bez toho, aby ste povedali slová. Môžete im pomôcť dosiahnuť to, čo si cenia najviac a čo je pre nich dôležité, možno je to také jednoduché ako opustenie kuchyne upratania a čistej.
Podľa výskumu sú páry najšťastnejšie, keď robia malé činy láskavosti a navzájom rešpektujú úctu a náklonnosť. Má tiež výhodu udržať manželstvo alebo vzťahy nažive a spontánne namiesto uviaznutia v rutine. To môže byť také jednoduché ako nákup ich obľúbeného občerstvenia alebo výroba ich obľúbeného jedla. Tieto premyslené činy vás môžu skutočne priblížiť.
Výskum nám ukazuje, že je to súčasť tajného vzorca pre šťastný vzťah. Je to preto, že vás môže dostať do rovnakej každodennej rutiny a dať vám nezvratný čas, aby ste sa zamerali na seba.
Okrem spánku v rovnakom čase sa zistilo, že páry, ktoré majú dobrý nočný spánok, sú spolu šťastnejšie. Zistilo sa tiež, že vankúšový rozhovor je veľmi dôležitý pre udržanie šťastného a zdravého vzťahu.
Ako dlho ste spolu a váš partner spolu? Ktorý z týchto tipov sa pokúsite najskôr?