5 dôvodov, prečo ľudia zostávajú v toxických vzťahoch

Každý vzťah má úroveň toxicity, podľa psychoterapeuta Ginnie Love Thompsona. Aj keď je normálne mať vo vzťahu výšky a minimá, je tiež múdre vedieť, kedy je čas pustiť. Ale často je opustenie ľahšie povedané ako urobené.

S ohľadom na to, my na jasnej strane Rozhodol sa urobiť hlboký ponor do psychológie za niektorými z dôvodov, prečo ľudia zostávajú v toxických a nezdravých vzťahoch, ktoré boli už dávno. Nezabudnite tiež chýbať príbehy používateľov internetu o svojich skúsenostiach zaoberajúcich sa deštruktívnymi vzťahmi v bonusovej sekcii.

1. Bojím sa osamelosti

Podľa štúdie môže strach z toho, že bude sám, prinútiť ľudí, aby zostali v deštruktívnych vzťahoch, z jednoduchého dôvodu, že je „lepšie“ mať nedokonalého partnera, ako byť slobodný. Spoločnosť môže niekedy prinútiť ľudí, aby si mysleli, že sú slobodní alebo „sami“, je negatívna vec - ale v skutočnosti s tým nie je absolútne nič zlé.

2. Mať nízku sebaúctu

Štúdie tiež naznačujú, že ľudia, ktorí majú nízku sebaúctu, majú tendenciu zostať v nezdravých vzťahoch. Po tom, čo sa tak dlho vyskytli zneužívanie a toxické správanie, môže byť pre ľudí ľahké spadnúť do pasce veriť, že sú na vine za toxické správanie svojho partnera. Nízka sebaúcta môže prinútiť ľudí, aby spochybnili svoju vlastnú hodnotu a čo prinášajú vzťahu.

3. Cítiť sa osobne zodpovedný za svojho partnera a ich činy

Po nepríjemnej situácii alebo konfrontácii ho zneužívateľ niekedy otočí a prinúti svojho partnera vinný alebo akoby bol nejako na vine, , aj keď nie sú . Toto sa bežne nazýva plynové osvetlenie.

Toto správanie sa často vyvíja postupne, čím je pre človeka ťažké uvedomiť si, že sa to deje. Pocit úzkosti, zmätku a neschopnosti dôverovať sebe a vašim činom sú všetky príznaky plynového osvetlenia.

4. Veriť, že sa veci môžu zmeniť

Mnoho ľudí, ktorí sú v toxických vzťahoch, sa niekedy drží, pretože milujú svojho partnera a veria, že sa veci niekedy zlepšia alebo že vzťah bude možné zachrániť. Môžu tiež predpokladať, že nezdravé správanie ich partnera je výsledkom zložitých okolností, alebo že môžu nejakým spôsobom zmeniť vzťah tým, že sú sami lepším partnerom. Ale v skutočnosti sa správanie v priebehu času často zhoršuje a ľudia sa stále viac poškodia.

5. Bojím sa odmietnutia

Ďalším dôvodom je odmietnutie - zostávajú v nezdravom vzťahu, pretože sa bojí, že ich odmietnu V budúcnosti sa tak zachytávajú na svojho súčasného partnera. Ľudia, ktorí sa boja odmietnutia, sa môžu ťažko vyjadriť, vyjadrujú svoje myšlienky a postaviť sa za seba.

Bonus:Osobné skúsenosti používateľov internetu o svojich minulých toxických vzťahoch

• „Dlho som bol v toxickom vzťahu. Keď som konečne mal dosť, vedel som, že keby som sa zo situácie neodstránil tak ďaleko, potom by som sa len vrátil späť. Tak som sa presťahoval po celej krajine. Ale zakaždým, keď som sa cítil zle, pomyslel som si:Áno, som nešťastný, ale tiež sa s nimi zaobchádza ako s odpadkami, ktorý tvrdí, že ma miluje. Odišiel som sa z toho dostať preč.
  Odvtedy sú to roky a robím sa oveľa lepšie. Dostal som nejakú terapiu, spracoval som veľa vecí a teraz som veľa šťastnejší . A Som rád, že som odišiel, keď som to urobil . “ Rainbowdeathcake/ Reddit

• „Nestálo to za to zostať v toxickom vzťahu. Pri pohľade dozadu by som to mal skončiť pred rokmi. Rozchod bol hrozný a zranený po dlhú dobu, ale dnes je môj život oveľa šťastnejší . “ Lassleader/ Reddit

• „Bol som v trojročnom vzťahu s osobou, ktorá v podstate robila všetky tieto veci. Čítanie cez to a teraz byť na druhej strane, je to šialený pocit. Je to hrozný spôsob, ako žiť. Život je oveľa lepšie Na druhej strane. “ hustlerose89/ reddit

• „Urobil ma znepokojený a vždy som mal v žalúdku neustály uzol. Chcel by ma dnes? Chcete sa so mnou zajtra rozísť? Prosím, aby som zostal v stredu? Nikdy som to nevedel. Uvedomil som si, že vzťah bol pre mňa nezdravý. Bolo to mentálne intoxikujúce. Nakoniec som si uvedomil, čo si všetci moji priatelia/rodina uvedomili niekoľko týždňov predtým: Zaslúžim si lepšie . Keď som si uvedomil, že byť slobodný ma urobil šťastnejším ako byť s ním, to bol môj budíček.
  Pri opustení toxického vzťahu je ťažké, vaše budúce ja vám za to ďakuje . “ DayTime_Dreamer_/ Reddit

• „Jednu noc som sa plakal, aby som spal, pretože sa na mňa pozrel a mal v jeho očiach takú krutosť, akoby bol spokojný, že som nešťastný. Toľko to bolelo a uvedomil som si, že môj partner by mal byť mojím útočiskom, nie zdrojom stresu alebo rozhorčenia. Nasledujúci deň som sa s ním rozišiel. Teraz som zamilovaný do úžasného muža a spôsob, akým ma zaobchádza s ma udivuje, Rozdiel je v noci a deň . “ Chelksea/ Reddit

Už ste vy alebo niekto, koho poznáte, zažil niektorý z týchto pocitov? Ako si sa s tým vyrovnal?