Väčšina párov závisí navzájom týmto spôsobom alebo tak. Ale keď potrebujete svojho partnera, aby vyplnil svoju emocionálnu priepasť, pravdepodobne nerobíte veľa pre to, aby ste splnili svoje emocionálne potreby sami, tvrdia psychológovia. Závislosť od vášho partnera by mohla vyberať daň nielen od vášho milostného života, ale aj od vášho celkového blahobytu, tvrdia odborníci.
Tu na jasná strana , Neustále hľadáme odborné názory na to, ako rozvíjať vzťahy v harmónii. Boli by sme radi, keby ste sa dozvedeli viac o jemných príznakoch, ktoré znamenajú, že vaša emocionálna závislosť od vášho partnera je taká silná, že vám to v skutočnosti nedovolí, aby ste si naplnili vašu romantiku.
Neustále napodobňujete náladu svojho milovaného nie preto, že sa cítite empatickí. Robíte to preto, že sa tak bojíte, čo sa stane, ak nie ste na tej istej stránke so svojím partnerom. Príliš veľa sa staráte o udržanie mieru vo vzťahu, takže nakoniec predstierate svoje skutočné pocity.
Často váhate o tom, kým skutočne ste alebo či ste si vybrali správnu cestu. Často potrebujete svojho partnera, aby ste potvrdili, že ste dobrý a slušný človek. Môžete hľadať príliš veľkú podporu od svojich významných ostatných a budete povznesení a motivovaní až potom, čo vás ubezpečia, že všetko bude perfektné a splníte všetky svoje ciele.
Môžete mať pocit, že váš vzťah je jedinou vecou na svete, ktorá vás môže potešiť. Cítite sa ohrozený, keď viete, že váš partner si okrem vášho vzťahu užíva svoj život niekde. Môžete sa cítiť žiarlivo na svoje koníčky alebo keď trávia čas s priateľmi alebo rodičmi. Vaše nepohodlie sa objaví, keď si uvedomíte, že na rozdiel od vás majú nejaké aktivity, ktoré považujú za príjemné, okrem svojich pocitov pre vás.
Nikdy nechcete robiť žiadne rozhodnutia sami, pretože sa príliš bojíte zodpovednosti, ktorá prichádza s akýmkoľvek rozhodnutím. Často odkladáte svojho partnera a robíte to, čo vám hovoria, aby ste ich robili, pretože im nechcete ublížiť svojou nezávislosťou. Aj keď sú vaše pocity práve naopak, radšej by ste sledovali iniciatívu svojho partnera a akceptovali ich nápady, akoby boli jediným správnym spôsobom, ako ísť.
Bývali ste si „ľudia ľudí“ a užívali si čas na večierok a teraz ste plachý malý vták, ktorý sa už ani nesolalizuje. Možno, že váš partner považuje krátke vlasy atraktívne, takže si nakrájate svoje, aby vyhovovali ich štandardom krásy, aj keď ste o to nepožiadali.
Vlasy nie sú obrovské, ale toto správanie sa môže stať toxickým. Napríklad, ak sa pokúsite schudnúť iba preto, že váš partner hovorí, že musíte. Ak vás nepáčia tak, ako ste, vaše šťastie je v nebezpečenstve.
V zdravom vzťahu existuje neustály proces rozdávania a prijímania všetkých možných spôsobov. Vďaka tomu sa dvaja cítite ako tím. Ale ak prepnete do režimu sebaobetovania, pravdepodobne dáte viac, ako skutočne dostanete. Ak často zabudnete na svoje vlastné želania a potreby a spĺňate iba očakávania vášho partnera, aby ste ich potešili, jedného dňa môžete len s frustráciou explodovať.
Prestanete udržiavať akékoľvek ďalšie sociálne kontakty. Obetujete svojich priateľov a rodinu, aj keď váš partner na tom skutočne netrval. Len nerobíte nič iné, pretože vaša myseľ je tak zaneprázdnená tým, že váš vzťah je dokonalý.
Ste posadnutí myšlienkou, že musíte byť robustným párom, aj keď obaja nemáte zjavné problémy, čo by v skutočnosti mohlo vyvolať problémy vzťahov. Vďaka tomu sa vám neprináša a sklame.
Môžu sa stať ľahostajným alebo sa môžete neustále hádať, ale stále zostávate vo vzťahu. Aj keď vo svojom srdci viete, možno je lepšie rozísť sa. Môžete sa držať svojho vzťahu tak pevne, pretože ste sa stali absolútne závislými od svojich milovaných a bez nich by ste sa jednoducho cítili stratení.
Ak máte pocit, že by ste zlyhali vo všetkom bez nich, táto emocionálna závislosť môže byť toxická. Ak si nie ste istí, vyhľadajte príznaky.
Nechcete ukázať svojmu milovaným, že ste naštvaní, a udržujete všetky svoje pocity vo vnútri, len udržiavajte obraz pozitívnej osoby. Nechcete byť dôvodom problémov - možno si dokonca veríte, že vaše negatívne vibrácie ich môžu prinútiť otvoriť dvere a odísť. Aj keď máte argument, radšej by ste súhlasili s ich názorom, než aby ste ukázali, že nie ste spokojní a nikdy sa im nedovolíte obviňovať za nič.
Môžete sa cítiť povznesení a radostne, iba keď je váš partner nablízku. Keď momentálne nie sú s vami, zažívate výkyvy nálady, hnev a úzkosť a nemôžete udržať svoje emócie pod kontrolou. Neustále premýšľate o tom, s čím sú momentálne zaneprázdnení, a ak vás stále milujú, a to podkopáva vašu vlastnú harmóniu a šťastie.
Baví vás, že ste emocionálne závislí od vášho významného iného alebo sa snažíte bojovať proti tomuto emocionálnemu stavu? Čo je jedna vec vo vzťahu, ktorá môže pokaziť vaše šťastie?
Bright Side má teraz svoje vlastné podcasty. Vezmite si so sebou skvelé články a počúvajte nové príbehy, kedykoľvek a kdekoľvek chcete.