Love Matters:Môj partner je agresívny a je ťažké sa vysporiadať s jeho hnevom; Čo mám robiť? Môj partner sa často stáva agresívnym a je ťažké zvládnuť jeho hnev. Čo mám robiť?
Ak máte agresívneho partnera, je dobré presťahovať sa zo vzťahu, pretože agresia často vedie k násiliu. Ale ak to nie je niečo, čo chcete, zatiaľ by ste mohli zvážiť odchod zo situácie. Nerobte svojho partnera, keď je agresívny, a dávajte mu čas na ochladenie. Ak viete dôvod, môžete zvážiť rozhovor s ním, keď sa ochladí. Ak tak neurobíte, skúste to nájsť. Nesnažte sa ho však upokojiť v okamihu, čo ho môže vyvolať ďalej. Akonáhle sa jeho hnev zmyje, môžete mu sedieť a vysvetliť mu, aký agresívny sa občas dostane. Ak správanie pokračuje a on nepočúva, mali by ste dať svojmu vzťahu druhú myšlienku.
Ako mu môžem pomôcť udržať pracovný tlak na uzde?
Ak je pracovný tlak niečo, čo spúšťa agresiu vášho partnera, porozprávajte sa. Bez ohľadu na to, čo by to tak bolo, by ste však nemali byť na konci, aby ste mohli niekoho iného chybu alebo robiť. Pokiaľ ide o pracovný tlak, požiadajte ho, aby sa s ním zaoberal vedomím. Mal by sa vyhnúť tomu, aby priniesol akýkoľvek pracovný stres domov a mal by rozlišovať medzi osobnými a profesionálnymi hranicami. Meditácia a jóga mu môžu pomôcť udržať jeho chlad a zvýšiť koncentráciu. Okrem toho by mohol zvážiť krátku prestávku v práci a využiť čas na relaxáciu a odvíjanie. Táto prestávka mu pomôže dostať sa späť do práce s väčšou produktivitou a väčším zameraním.
Vstupy od:Pulkit Sharma, klinický psychológ
Máte otázku, ktorú si môžete položiť? Pošlite nám e -mail s vašimi dopytmi na adrese [email protected]
Zrieknutie sa zodpovednosti:Cieľom tohto stĺpca je riešiť niekoľko problémov, ktorým ľudia každý deň čelia vo vzťahu. Zatiaľ čo vstupy poskytujú odborníci a lekári, je vhodné, aby ste od tohto kusu nezáviseli výlučne. Je nevyhnutné, aby ste si to vzali iba na referenčné účely a v prípade potreby sa spojili s profesionálom o pomoc a v prípade potreby správne ošetrenie. Odoslaním dotazu nám tiež dáte povolenie na úplné/čiastočne upravovať obsah pre prehľadnosť a ľahké porozumenie našich čitateľov.