Love Matters:Expert odhaľuje, čo vo vzťahu znamenajú časté boje; Exkluzívny

Jedna vec, ktorú s nami väčšina z vás bude súhlasiť, je skutočnosť, že počet a frekvencia bojov medzi pármi sa v posledných dvoch rokoch značne zvýšili s láskavým dovolením uzamknutia vyvolaného Covidom a predĺžené hodiny, ktoré musia páry stráviť spolu. To bol prípad, že mnohí sa dokonca rozhodli rozdeliť cesty.

Zatiaľ čo neustále bojy vo vzťahu vás môžu prinútiť, aby ste si mysleli, že vy dvaja nie ste navzájom určení a že vzťah ide z kopca, realita je taká, že odborníci tvrdia, že konflikt je nevyhnutný vo vzťahu.

„Konflikt je vo vzťahu nevyhnutný. Zatiaľ čo populárna kultúra nám hovorí, že boj proti poškodeniu vzťahov, výskum hovorí, že zdravé argumenty sa páry priblíži. V skutočnosti sa manželské páry, ktoré nemajú žiadny konflikt, často končia rozvodom. Aj keď pravidelný konflikt je kľúčovým prediktorom rozvodu, kľúčom nie je to, o čom sa hádajte, ale o tom, ako argumentujete. Okrem toho je kompatibilita vysoká v zozname vzťahov a rozdielov môže mať za následok významné výzvy, ale príliš veľká kompatibilita môže predpovedať nudu, “hovorí Dr. Prakriti Poddar, odborník na duševné zdravie, riaditeľ poddar Wellness.

Rozdiely v charakteristikách a správaní prinútia ľudí k sebe, dodáva. Je dôležité, aby páry identifikovali svoje nezhodné charakteristiky a pochopili, čo ubližuje ich vzťahu a čo ho zvyšuje.

„Nie je preto potrebné, aby nesúlad vedel iba ku neustálym konfliktom. Vždy, keď niekto priťahuje niekoho a usiluje sa vstúpiť do vzťahu, je založený na podobnosti v páči a nepáči. Keď sa však vzťah začína, pár môže nájsť rozdiely neskôr alebo po manželstve. To môže viesť k určitej frustrácii a bojom, ale treba pochopiť, že konflikt stúpa z rozdielov v hodnotách. Význam lásky je navzájom sa prijímať a potešiť, takže jediným kľúčom je prijatie. Je to obojsmerný proces a keď sa navzájom začnú porozumieť a rešpektovať, láska bude nasledovať, “hovorí Poddar.

Podľa psychológov sú kompatibilita, problémy s dôverou a neuspokojené očakávania niektorými najbežnejšími dôvodmi, prečo vzťahy zlyhávajú. Aj keď sa hádka s partnerom je normálne, bojovanie každý deň by sa nemalo ignorovať. Dôsledne bojovanie môže viesť k nepríjemným vzťahom, ak sa s nimi zaobchádza zle. Existujú však spôsoby, ako prestať bojovať a zabrániť tomu, aby sa vzťah dostal.

„Aby ste sa vyhli častým bojom, musíte„ skutočne dobre “bojovať. To si vyžaduje čas a odhodlanie dostať sa ku koreňu problému, takže netečte od konfliktu, ale čestne čelíte. Môžete sa ospravedlniť alebo sa opýtať svojho partnera, čo môžete urobiť, aby ste vyriešili problém. Namiesto toho, aby ste boli defenzívni, buďte vnímaní na to, čo druhá osoba hovorí. Okrem toho, ak sa argument príliš zahrieva, ustúpte od situácie, aby sa ochladil. Akonáhle vyčistíte hlavu, môžete získať späť svoju perspektívu, takže zvážte strávenie času sám, “vysvetľuje Poddar.

Vždy bojujte tvárou v tvár a nie digitálnymi prostriedkami, ako je tomu dnes. „Teosové správy môžu pripraviť cestu do boja, pretože vytvára nedorozumenie alebo vyradenie vecí z kontextu. Okrem toho môžu páry zvážiť terapiu alebo poradenstvo, aby sa vo vzťahu usilovali o mier, “dodáva.

Je nevyhnutné poznamenať, že časté boje môžu vyplynúť z najslednejších argumentov, ale výskum ukázal, že najlepšie problémy, o ktorých páry bojujú, zahŕňajú fyzickú intimitu, voľný čas, peniaze a riadenie rodinných vzťahov na oboch stranách. „Nedostatok dôvery a kompatibility môže tiež pridať palivo do ohňa konfliktu. Pokiaľ ide o sex, jeden partner môže vždy chcieť viac ako druhý, takže rozdiely v sexuálnych jednotkách môžu vo vzťahu spôsobiť veľa problémov. Pokiaľ ide o peniaze, páry môžu bojovať o to, na čo minúť peniaze a na čo ušetriť peniaze, “hovorí Poddar.

Ďalšími menej častými dôvodmi môže byť sexuálna žiarlivosť, nenávidieť navzájom priateľov a riadiť domáce práce. Je dôležité, aby ste si sadli so svojím partnerom a identifikovali svoje problémy. „Skontrolujte všetky argumenty, ktoré ste mali v posledných dňoch alebo mesiacoch, a pokúste sa identifikovať spoločné vzorce za častými bojmi. Začnite s malými dohodami s vašou manželkou alebo manželom, ako napríklad ovládanie vašej túžby mať alkohol denne alebo trávite viac času spolu znížením používania sociálnych médií. Aj keď vaša „svadobná fáza“ môže skončiť, nezabudnite, ako a prečo ste začali svoj vzťah. Prostredníctvom menších úprav, prijatia a viery môžete byť schopní uzdraviť emocionálne rany a prestavať lásku vo vzťahu, “uzatvára poddar.