Začiatok nového podnikania? 6 krokov na vypuknutie cyklu stresu a úzkosti

Stať sa podnikateľom berie odvahu a odhodlanie. V Indii je začínajúca kultúra prosperujúca a ako! Podľa najnovšej správy NASSCOM sa podľa správy podnikateľského priemyslu zaznamenal nielen obrovský rast, ale počet začínajúcich začínajúcich technológií sa od roku 2017 zvýšil aj o 50 percent.

Začiatok nového podnikania však nie je taký očarujúci, ako sa uvádza. Medzi niekoľko úspešných výkonov leží stovky nečestných príbehov o boji a neúspechu. Od boja proti depresii až po vojnu s perfekcionizmom a poruchami stravovania sa väčšina podnikateľov ocitne v dôsledku porúch duševného zdravia.

Je to osamelé na vrchole! Silní a úspešní ľudia majú často veľmi málo blízkych priateľov. A čo viac, snažiť sa zmeniť svet okolo vás môže nechať bojovať so svojimi démonmi sám. Tam sa začína problém. Neistota, sociálna izolácia a pochybnosti krútiace okolo identity iba tento problém zhoršujú.

Aby ste pomohli vyrovnať sa s obrovskou zodpovednosťou na vašich pleciach, tu je šesť krokov na prenik z cyklu stresu a úzkosti od Dr. Kedar Tilwe, konzultantského psychiatra, oddelenia duševného zdravia a behaviorálnych vied, Fortis Health Care.

uprednostňujte svoje ciele

Vytvorte si zoznam svojich priorít, cieľov, cieľov a očakávaní z nového podniku.

Self-Analyse

Naučte sa samostatne analýzy a akceptujte konštruktívnu kritiku, keď je ponúknutá.

Pohybujte sa vpred

Nezabudnite si vychutnať každé víťazstvo a uznať prekážky, ale pokračujte v pohybe vpred.

prestaň odkladať

Vyhnite sa oneskoreniam a prokrastinácii! Po prijatí rozhodnutia; nastavte časovú tabuľku a priľne ju.

podčiarknutie sebavedomia

Udržujte vieru. Pripomeňte si svoju víziu a dôvody na začatie podnikania, keď ste o tom prvýkrát mali predstavu.

Vyhľadajte pomoc

Ak sa budete cítiť nízko alebo znechutení, oslovte svoj podporný systém. Je v poriadku požiadať a akceptovať pomoc, ak je to potrebné. Vyhľadajte odbornú pomoc, ak sa cítite veľmi nízko.

S ohľadom na týchto niekoľko tipov nie je tam žiadna hora, ktorú nemôžete vyšplhať. Vždy pamätajte:Ak chcete vyhrať závod, musíte byť pomalí a stabilný.