Takto sa môžete vyrovnať, keď zistíte, že váš bývalý má nový beau

Keď sa zamilujete a randíte s niekým, koho sa otvoríte a nové zraniteľné miesta. Dáte tejto osobe moc, aby vám ublížila a spôsobila obrovskú bolesť a poškodenie srdca. Dávate im veľa lásky, moci a dôvery, ale nie každý zvláda tieto veci veľmi dobre. Vzťahy mnohokrát nefungujú a všetko končí najneočakávanejším katastrofálnym spôsobom. Vzťahy a láska sú veľkým rizikom, ktoré všetci berieme v našich životoch a pre ľudí to nie je vždy veľmi dobre. Keď vám niekto zlomí srdce, je veľmi ťažké ísť ďalej a pustiť sa z minulosti a bolesti spôsobenej osobou, ktorej ste dôverovali svojim srdcom. Je to nepríjemné a najhoršie je, keď musíte vidieť, že táto osoba je šťastná v láske s niekým iným, zatiaľ čo sa snažíte ísť ďalej. Vyzerá to ako najhorší druh zrady, kde bývalý zlomí vaše srdce a necháva vás vyzdvihnúť kúsky, zatiaľ čo nájdu niekoho nového, aby bol šťastný a zamilovaný. To môže často poškodiť váš pokrok a znížiť vás a nahnevať vás, takže namiesto toho, aby ste zápasili so svojimi emóciami

Tu je niekoľko tipov na zvládnutie, keď má váš bývalý partner.

1. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prijať to, čo cítite, namiesto toho, aby ste sa vyhli svojim emóciám. Je to všetko súčasťou smútku a je dôležité, aby ste akceptovali, že váš partner vám zlomil srdce a zanechal prázdnotu a že našiel niekoho, kto by zaujal vaše miesto v ich živote. Smútiť za to a v prípade potreby plač, netlačte dozadu a nenúti sa, aby ste boli silní.

2. Nedovoľte, aby sa váš hnev a frustrácia z vás zlepšili. Môžete sa cítiť nahnevaní a zradení. Môže sa zdať, že váš bývalý práve zlomil vašu dôveru, ale je nevyhnutné pochopiť, že sa pohybujú ďalej a musíte urobiť to isté. Hnevať sa a vytiahnutie na ne vám vôbec nepomôže. Pomsta alebo uvoľnenie vášho hnevu na nich vám nepomôže cítiť sa lepšie, len to zhorší.

3. Drž sa ďalej od sociálnych médií a nesledujte svojho bývalého. Neprečte si svojho bývalého a nechápajte si karty o svojom živote. Nevedieť a dať určitú vzdialenosť medzi vami a vašim bývalým vám pomôže ísť ďalej, pretože čím viac sa zapojíte do ich života, tým viac to ovplyvní vaše emocionálne a duševné blaho.

4. Nerobte si porovnávať sa s ich novým beau. To, že má niekoho lepšie, neznamená, že dostali upgrade. Prijmite skutočnosť, že veci pre vás jednoducho nefungovali a ich nový beau nemusí byť upgrade alebo downgrade v tejto veci. Táto osoba je vo svojom živote iba niekto nový.

5. Nestanovte sa, že váš bývalý je stále do vás zamilovaný, alebo si necháte nádeje, že sa vrátia. Nedávajú sa na niekoho nového, aby ho strčil do tváre. Jednoducho sa pohybujú ďalej a mali by ste sa sústrediť na to, aby sa pustili a pokračovali v živote.

6. V prípade potreby pozri terapeuta. Zistite, že váš bývalý zistil, že niekto nový môže často vykoľajiť váš pokrok a mať zásadný vplyv na vaše duševné zdravie a priviesť vás späť na štvorcový štvorcový, ale môžete na ňom pracovať so svojím terapeutom a ísť ďalej.