Rozchody sú tvrdé, ale fáza po rozbití je ešte tvrdšia. Prechod z minulého vzťahu si často vyžaduje daň a vaše duševné zdravie. Zranenie a bolesť a smútok je ťažké zvládnuť a počas tohto obdobia by ľudia dali čokoľvek, aby ich milovali späť. Strata vzťahu ponecháva v našich srdciach veľa prázdnoty, ktorú nemožno naplniť nič iné ako láska. Je však tiež dôležité pochopiť, že akonáhle budete mať srdcový zlom, musíte sa od neho posunúť bez toho, aby ste sa vrátili do toho istého cyklu vášho minulého vzťahu, pretože ak sa to stane, spôsobí to iba viac škody. Môže existovať početné dôvody, prečo sa nevrátiť so svojím bývalým, ale keď sa váš bývalý vráti, prosí sa, aby ste sa vrátili s vami, môže byť škodlivé povedať nie a môže to vychovávať staré rany, ktoré sa sotva uzdravili. Ak sa pohybujete ďalej a rozhodli ste sa zostať ďalej od svojho bývalého, je najlepšie ho oznámiť svojmu bývalému a požiadať ich, aby sa ustúpili, keď sa pokúsia vrátiť a poškodiť váš proces uzdravenia.
1. Najlepším spôsobom, ako začať, je povedať svojmu bývalému, že sa s nimi nechcete vrátiť. Komunikácia vám môže všetko uľahčiť. Pripomeňte svojmu bývalému, prečo ste sa rozišli, a povedzte im, že by sa vám páčilo, keby nenarušili váš proces uzdravenia.
2. Druhou vecou, ktorú treba urobiť, je nikdy dovoliť, aby sa váš bývalý vrátil a poškodil váš proces hojenia. Nerobte im veci. Pokračujte vo svojom procese smútku a nechajte sa liečiť s nimi alebo bez nich.
3. Nezabudnite byť sebecký a dopriať si seba-lásku. Uprednostnite svoje záujmy a uistite sa, že urobíte to, čo je pre seba najlepšie. Nedovoľte, aby sa váš bývalý vrátil a nehral sa so svojou mysľou a srdcom.
4. Udržiavajte hranice. Ak vás váš bývalý začne s volaním a textami a nerešpektuje vaše želania, odrežte ich, pretože niekto, kto nemôže rešpektovať vaše želania, vás nerešpektuje ako osobu a určite vás nie je hodný.
5. Nezabudnite, že nemusíte milovať svojho bývalého. Sú vašou minulosťou a nie ste povinní byť k nim milí. Môžete byť hrubí a vyčistiť ich alebo ich zablokovať, a ak je to potrebné, môžete podniknúť aj právne kroky na ochranu.
6. Nedovoľte, aby ste sa dostali preč kvôli láskavému gestu alebo kvôli vašim emóciám. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je prežiť rozpad a pripomenúť si, prečo je to taký zlý nápad nechať svojho bývalého návratu do vášho života.