Tipy prežitia:Tu je návod, ako sa môžete dostať späť po ohromnom rozdelení od svojho partnera Romantické vzťahy prinášajú Vytrhajte silné emócie u všetkých. A rozchody sa nelíšia. Bez ohľadu na to, aký druh rozpadu ste mali, snaha sa prekonať, môže to byť skutočne srdcervúce a ťažké. Ľudia podceňujú psychologický vplyv emocionálneho rozpadu na jednotlivca. Väčšinou človek, ktorý prechádza rozchodom, zažíva intenzívnu vlnu emócií, ktoré sa môžu zdať pre ostatných ľudí nelogická. Možno preto, že rozchody sú také univerzálne a otvorene sa diskutujú so svojimi priateľmi, že ľudia často podceňujú, aké škodlivé môžu byť.
berúc do úvahy, aké zničujúce môžu byť pre človeka; Musíte venovať pozornosť sebe. Nie všetko má zostať navždy. Čím skôr si to uvedomíte, tým lepšie. Nesnažte sa byť tvrdý, len uvádza fakty, s ktorými by ste sa mali zaoberať. Bolesť bude závažná a prejdete rôznymi fázami popierania, hnevu, depresie a prijatia. Dobrou správou je, že sa uzdravíte.
1 pustite. Prvou a najdôležitejšou vecou je odstránenie všetkého druhu kontaktu od vášho bývalého. Rezanie všetkých kravaty vám pomôže oživiť váš život a zabrániť tomu, aby ste ich prenasledovali. Každopádne je to racionálna vec, ktorú musíte urobiť po rozchode.
2 Nefilte svoje emócie. Najlepšia vec, ktorú treba urobiť, je vziať si nejaký čas a odvzdušnite ho niekde, kde môžete byť sami. Pretože niekedy sú naše drvivé emócie príliš veľa na to, aby sa mohli vystavovať verejnosti.
3 buďte realistickí. Priznajme si to! Život nie je rom-com a žiadny vzťah nie je dokonalý. Ľudia sa unášajú od seba. Stáva sa to. Takže si nepotrebujte všetky dobré časy, premýšľajte aj o zlých chvíľach. Vaša myseľ by si mohla predstavovať iba dobro, urobiť z neho miesto, aby ste si zapamätali negatív. Nechajte to skutočné pre seba!
4 Neobviňujte sa. To je jedna z vecí, ktoré väčšina z nás robí v okamihu, keď sa rozídeme. Môže to byť vaša chyba, že sa to stalo, ale to neznamená, že by ste sa mali odložiť. Choďte na seba ľahko a na chvíľu si nemysli, že si si to zaslúžil.
5 sa neponáhľajte do iného vzťahu. Na rozdiel od populárneho názoru nie je myšlienka dostať sa s niekým, kto sa dostane cez váš bývalý, taký dobrý nápad. Začnite niečo nové, keď ste emocionálne a psychicky pripravení.
6 Majte zaneprázdnený s hudbou, cvičením, filmami a knihami podľa vášho výberu. Preskúmajte koníček, ktorý ste nemali skôr. Je to skvelý spôsob, ako ukázať nejakú seba-lásku a rozptýliť sa.
7 Prijmite nezávislosť. So správnym prístupom a správnymi ľuďmi po vašej strane môže byť skutočne zábavné objaviť nezávislosť. Zamyslite sa nad výzvami, ktorým ste doteraz čelili v živote a o tom, ako krásne ste ich prekonali.
8 set hraníc. Zmierenie po rozchode nie je neslýchané a to by mohlo zhoršiť vaše zármutok. Aj keď ste s nimi začali hovoriť, obmedzte kontakt s osobou. Môže to byť ťažké, ale to je jediný spôsob, ako sa pohnúť vpred a uzdravenie.
9 Zaobchádzajte sa správne. Zaslúžite si svet, a preto by ste si mali vziať tento čas, aby ste si oddávali niektorým sebadôverou, ktoré ste inokedy mohli považovať za zbytočné. Urobte čokoľvek a všetko, čo je v mojich silách, aby ste sa potešili a objali sa.
10 uzdravenie vyžaduje čas. Nová nezávislosť a pocit, že sa o sebe cítia úžasne, sa zdajú lákavé, ale vyžadujú si čas. Prijmite ho a pozrite sa na tento čas ako na príležitosť jemne vylepšiť svoju osobnosť. Začnite s malými zmenami, aby ste dosiahli veľký rozdiel!
rozchody môže byť zničujúci, ale to neznamená, že je to koniec sveta. Dobrou správou je, že ich môžete prekonať s určitým duševným úsilím. Nedovoľte, aby drvivý rozpad prevzal váš život a zničil ho. Myslite na to ako na príležitosť pre pozitívny rast a zrelosť. Iba lepšie dni vopred!
tiež čítajte: Vzťahové rozhovory:5 dôvodov, prečo nepotrebujeme dokonalý vzťah
tiež čítajte: Rady pre vzťahy:11 spôsobov, ako byť viac milujúci voči svojmu partnerovi každý deň