Keď ste s niekým vo vzťahu, vybudujete spolu život a nie je neobvyklé, že ľudia majú očakávania od osoby, s ktorou plánujú stráviť zvyšok svojho života. Je úplne v poriadku očakávať od svojho partnera určité veci, keď zdieľate svoje životy a ciele, ale je dôležité pochopiť, kedy vaše očakávania začnú prechádzať čiarami a poškodzovať. Niekedy nakoniec máme nereálne očakávania od nášho partnera, ktoré im môžu byť nespravodlivé. Naše očakávania môžu tiež viesť k nerovnakým a nespravodlivým podmienkam vo vzťahu, ktorý si môže vyberať daň pre nášho partnera a náš milostný život. Môže to spôsobiť, že náš partner nás neznesie alebo sa zmení, a keď nie sú schopní naplniť naše očakávania, môže nás to prinútiť, aby sme sa cítili sklamaní a naštvaní. Môže nás tiež prinútiť cítiť sa, že sa uspokojujeme s menším a poškodzujeme náš vzťah a robíme ho nezdravým a toxickým. Preto je dôležité identifikovať nespravodlivé očakávania a zabrániť im v poškodení vášho vzťahu.
1. Všetci máme chvíle, keď očakávame, že náš partner si len prečíta našu myseľ a zistí naše želania a potreby bez toho, aby sme im museli povedať. Váš partner vás môže dobre poznať, ale nie je na mysli čitateľa a oni nemusia byť schopní postaviť špecifiká a je nesprávne očakávať, že od nich od nich a potom sa hnevá, keď nie sú schopní naplniť vaše očakávania.
2. Ľudia často očakávajú, že ich partner prevádzkuje celú domácnosť a stará sa o domácich osôb. Je dôležité si uvedomiť, že ste obaja vo vzťahu rovní a je nesprávne očakávať, že váš partner bude vašim hospodárom po dlhom dni v práci. Aj keď sa váš partner rozhodne zostať doma a spustiť ho, je dôležité, aby ste im pomohli.
3. Nie je neobvyklé, že ľudia očakávajú dokonalosť od svojho partnera. Všetci chceme dobré veci, ale vo vzťahu musíme pochopiť, že sa stanú pokazenie a váš partner je tiež ľudskou bytosťou a je povinný robiť chyby. Nie je spravodlivé očakávať, že nikdy neurobia žiadne chyby alebo im sťažujú odpustenie.
4. Mnohokrát očakávame, že náš partner s nami súhlasí a chce rovnaké veci zo života, ale je dôležité pochopiť, že aj keď ste obaja milovaní, ste dvaja jednotlivci a je v poriadku mať rôzne názory, ciele a perspektívy. Budete sa musieť naučiť akceptovať, že váš partner chce rôzne veci od života a súhlasí s nesúhlasom.
5. Často očakávame, že náš partner sa ujme vedenia vo vzťahu a rieši problémy a bojuje tak, ako chceme, ale každý človek je iný. Váš partner sa môže chcieť vysporiadať s problémom priamo alebo by mohol chcieť čas ochladiť a potom sa s ním vysporiadať, alebo môžu jednoducho ísť s tokom.