Poradenstvo v oblasti vzťahov:8 tipov na rozptýlenie boja so svojím partnerom

Páry bojujú a na tom nie je nič neobvyklé. Boj a argumenty sú bežné v každom vzťahu a sú súčasťou milostného života. Je úplne zdravé bojovať a hádať sa o veciach, pokiaľ vaše zápasy neprechádzajú líniou a nestávajú sa toxickými a nezdravými. Je veľmi dôležité zabezpečiť, aby ste vy a váš partner mali efektívny boj a argument, pretože vďaka tomu je váš vzťah produktívny a rastie. Zatiaľ čo väčšina ľudí verí, že vôbec bojovať, je znakom zdravého vzťahu, ale v skutočnosti to tak nie je. Niekedy majú páry tendenciu bojovať o drobné a triviálne záležitosti, ktoré nikam nechodia, a keď vidíte taký boj, je najlepšie rozptýliť situáciu a zabrániť jej ďalej. Aj keď neexistuje žiadny istý spôsob, ako zabrániť boju alebo argumentu vo vzťahu, ale existujú spôsoby, ako upokojiť svojho partnera a zmeniť situáciu na účinnú debatu alebo produktívnu konverzáciu namiesto nezmyselného boja.

Tu je niekoľko spôsobov, ako rozptýliť boj so svojím partnerom.

1. Povedzte svojmu partnerovi, že ich máte radi, ale tiež sa vám nepáči bojovať s nimi. To im pomôže trochu upokojiť a urobiť veci plynulejším. Nikto nechce bojovať so svojím partnerom a je mu povedané, že to môže za chvíľu pomôcť vyhladiť vrásky.

2. Ospravedlňujeme sa za stratu nálady a požiadajte ich, aby vám dali nejaký čas na ochladenie a potom znova riešiť problémy, ale zostaňte v pokoji, keď to robíte.

3. Dajte svojmu partnerovi vedieť, keď začnú byť osobne a zaútočia na vás a tiež im povedzte, keď sa začnete cítiť defenzívne. Ak im dáte vedieť, kedy je škodlivý, môže im pomôcť zastaviť sa a preformulovať ich vetu.

4. Ospravedlňujeme sa, kde je to potrebné. Je v poriadku ospravedlniť sa a povedať svojmu partnerovi, že ste urobili chybu tým, že ste veci vzali príliš ďaleko. Vlastnenie vašich chýb sa situácia ochladí.

5. Často máme tendenciu strácať svoj hnev na nášho partnera a používame ich ako dierovaciu tašku a odvzdušnite ho, ale je v poriadku ospravedlniť sa a povedať im svoje problémy a prijať ich pomoc. To pomôže vášmu partnerovi pochopiť vaše správanie.

6. Dajte im vedieť, že ich správanie vás znepokojuje. Je v poriadku povedať svojmu partnerovi, že ich hnev a reakcia vás desia a pomôže im to vychladnúť. Nikto nechce vystrašiť svojho partnera.

7. Možno nebudeme robiť niečo úmyselne, aby sme im ublížili, ale niekedy neúmyselne ublížime nášmu partnerovi a je v poriadku im to povedať. Je v poriadku ospravedlniť sa a povedať svojmu partnerovi, že je vám ľúto, že sa cítia určitým spôsobom.

8. Dajte svojmu partnerovi vedieť, keď nechápete, čo sa snaží prejsť. Často nedokážeme vysvetliť a pochopiť, keď bojujeme, ale keď niekto povie, že nerozumie, že druhá osoba sa upokojí a venuje čas vysvetleniu problému.