Chodíš s narcistom? Tu je, ako sa môžete vysporiadať so svojím partnerom

Chodíte s niekým, kto je posadnutý sám sebou alebo sám sebou? Ukázalo sa, že všetci máme nejaké narcistické vlastnosti a sú normálne. Skutočný problém sa však začína, keď sme takí posadnutí, že zabudneme na pocity ostatných. Healthline.com definuje narcista ako osobu, ktorá má „nafúknutý zmysel pre dôležitosť, hlbokú potrebu nadmernej pozornosti a obdivu, nedostatok empatie a často má problémy s vzťahmi.“

Môže byť veľmi ťažké randiť s niekým, kto je zameraný na seba a nevykazuje empatiu. Ak chodíte s narcistom alebo s niekým, kto má oficiálne diagnostikovanú poruchu narcistickej osobnosti, pravdepodobne si myslíte, či ste blázon. Ale ty nie si. Niekedy máme tendenciu pýtať sa sami seba skôr, ako nasmerujeme prsty na ostatných, čo je dobrá vec pre prípad, že ste na vine. Ale ak si ľudia okolo vás myslia rovnako ako vy, možno sa zaoberáte narcistom.

Tu je niekoľko spôsobov, ako sa môžete vysporiadať s narcistom. Predtým, ako sa dostaneme do tipov, musíte vedieť, že váš partner môže byť nazývaný narcistom, ak sú mimoriadne sebecké na úkor ostatných a nezohľadňujú vaše pocity vôbec. Ak sa takto správa váš partner, potom si prečítajte.

1. Potvrdiť, kto sú skutočne

Jednou z charakteristík narcistu je to, že vás zametá z vašich nôh, keď sa s nimi stretnete, zapnutím ich kúzla. Kľúčom je všimnúť si, ako sa správajú s ostatnými. Sú manipulatívne? Ležia často? Nerešpektujú ostatných a neocenia si ich názor? Musíte akceptovať, že to, kto sú, a nemôžete ich zmeniť.

2. Zamerajte sa na seba

Narcisti milujú, aby boli v centre pozornosti a často sa venujú pozornosti, ktorú chcú. Môžete spadnúť za túto taktiku a odložiť svoje vlastné potreby, aby ste ich uspokojili. Nie! Zamerajte sa na seba a užite si situáciu tým, že si urobíte prestávku. Zamyslite sa nad svojimi cieľmi a silnými stránkami. Si tiež dôležitý.

3. Hovorte

Teraz, keď ste pochopili, že je dôležité, aby ste si dali určitý význam, je čas hovoriť za seba. Povedzte im, ako vás ich slová a činy ovplyvňujú, a nie dobrým spôsobom. Povedzte im, že očakávate, že sa s nimi zaobchádza s láskou a úctou. Ak nedostanete pozitívnu odpoveď, je čas rozlúčiť sa.

4. Nastavte niektoré limity

Narcista by urobil, čo chce, a nepovie vám, ako sa skutočne cítia. Majú tendenciu robiť veci pre seba a môžu tlačiť na ich nasledovanie. Nemajú zmysel pre osobný priestor, a preto by s vami mohli často prekročiť svoje hranice. Vďaka tomu je pre vás dôležité stanoviť jasné hranice pri rokovaniach s narcistom. Pamätajte, že on alebo ona by sa mohla odtlačiť a prísť s ďalšími požiadavkami. Ale stojíte na zemi, nech sa deje čokoľvek.

5. Nie je to vaša chyba

Osoba s narcistickými črtami by nikdy neprijala svoju vinu alebo prevzala zodpovednosť za nič vo vzťahu. Mohli by vás obviňovať alebo vás prinútiť, aby ste akceptovali, že ste príčinou všetkého. Nevystavujte ich manipuláciu. Nezabúdajte, že to nie je vaša chyba, ani vaša zodpovednosť za ich opravu.

6. Porozprávajte sa s niekým

Vždy by ste mali mať niekoho mimo vášho vzťahu, ktorý vás podporuje v ťažkých časoch. Môže to byť rodinný príslušník alebo priateľ. Tráviť príliš veľa času okolo narcistu vás môže emocionálne vypustiť, a preto by ste mali mať niekoho, komu by ste sa mali zveriť. Najdôležitejšia vec, ktorú musíte urobiť, je osloviť pomoc, ak si myslíte, že vás váš partner emocionálne využíva.

tiež čítajte: Tipy pre vzťahy:6 vecí, ktoré by ste nikdy nemali robiť v novom vzťahu

tiež čítajte: Top 3 znamenia zverokruhu, ktorí sa držia späť pred zamilovaním