7 Chyby vzťahov ľudia robia, ak majú problémy s úzkosťou Byť vo vzťahu je krásny pocit, ktorý vám dáva obrovské šťastie. Ale nie keď má osoba, s ktorou chodíte, úzkostnú poruchu. Nehovoríme, že človek by nikdy nemal randiť s osobou trpiacou úzkosťou, ale môže to byť náročná úloha. Ak máte úzkostnú poruchu, viete, že to môže sťažiť váš život. Nielen to, ale tiež mení to, ako vidíte a vnímate veci.
Začnete sa cítiť neistý, naštvaný a nahnevaný. Mohlo by sa zdať, že svet sa proti vám sprisahá, aby vás odložil. Ale to nie je pravda. Úzkosť je problém duševného zdravia, ktorý je možné vyriešiť, ak sa o ne staráme včas. Všetko, čo musíte urobiť, je osloviť a vyhľadať pomoc. Je dôležité vyriešiť problém hneď, ako bude možné, aby ste sa vyhli zničeniu vašich profesionálnych a osobných vzťahov.
1. Osoba s úzkosťou nie je schopná byť v súčasnosti úplne prítomná. A pre váš vzťah to môže byť zlé. Vaša neschopnosť pripojiť sa môže spôsobiť, že sa váš partner cíti zanedbaný, čo môže viesť k argumentom. Ale dá sa to opraviť. Pre jedného sa pokúste vyhľadať odbornú pomoc a pokúste sa byť čo najpozoruhodnejší so svojím partnerom.
2. Ovládanie ich života sú jednosmerné osoby, ktoré sa zaoberajú úzkosťou. A nevedomky, môžete sa pokúsiť dobre ovládať a manipulovať s partnerom. To môže viesť k konfliktom medzi vami dvoma. Aby ste to napravili, musíte hľadať zdravšie spôsoby, ako sa upokojiť ako meditácia.
3. Úzkosť vás môže prinútiť cítiť, že všetko vynecháva spod kontroly, to isté platí pre vzťahy. Môžete sa cítiť neistý a mať problémy s dôverou, čo v konečnom dôsledku zničí váš vzťah.
4. Jedným z najhorších vedľajších účinkov úzkosti je, že beriete všetko osobne. Za predpokladu najhoršieho a skákania na závery sú niektoré z vecí, ktoré ľudia s úzkosťou robia. To, čo by ste si mohli myslieť, že je urážlivý, môže byť iba priateľský vtip. Upokojte sa a pokúste sa porozumieť situácii skôr, ako sa vytiahnete alebo odrežte od svojho partnera.
5. Zatiaľ čo väčšina ľudí prekrýva, je to úplne iná úroveň, keď ľudia trpia úzkosťou. Premyslíte sa do bodu, keď ničíte všetko pre seba. Pred vyriešením problému na mieste by ste sa mohli obávať výsledku. Môže to byť ťažké, ale môže byť úprimný k vášmu partnerovi.
6. Od pochybností po váš vzťah k odvetovaniu do nezdravého stupňa by ste to všetko mohli urobiť, ak trpíte úzkosťou. Aj keď je v poriadku odvzdušniť to všetko, robiť to často môže byť zánikom vášho vzťahu. Negatívne rozhovory môžu veci zhoršiť. Pokúste sa byť racionálny, ak je to možné. Ak nie, potom vyhľadajte profesionálnu pomoc pri vyriešení vecí so sebou najskôr skôr, ako opravíte vzťah.
7. Áno, váš partner by mal pochopiť, že trpíte úzkosťou a môžete sa správať trochu agresívne. Nemôžete však očakávať, že to pre vás opravia alebo berú všetko, čo k nim prichádza. Uvádzate ich do situácie, v ktorej nie sú určené na obsadenie. Nie je spravodlivé, aby vás vášho partnera vyliečil z niečoho, čo, ak nie pod kontrolou.
Čo by ste mali robiť:
Hlboké dýchanie, meditácia, joga, konzumácia zdravej výživy, cvičenie a užívanie profesionálnej pomoci sú niektoré zo spôsobov, ako zvládnuť úzkosť. Úzkosť z vás nielen vysáva život, ale aj vaše vzťahy. Vyhľadajte pomoc skôr, ako sa zhorší.
tiež čítajte: Prečo sú ženy viac priťahované k mužom s veľkým zmyslom pre humor? tiež čítať: Tieto znaky Telltale dokazujú, že ste niekto rebound