Ako spravovať svojho partnera, ktorý trpí depresiou? depresívna osoba by sa mala vždy rozmaznávať a milovať, aby zmierňovala svoju emocionálnu bolesť. A ich blízke sú zodpovedné za starostlivosť o duševné zdravie. Takže, keď váš partner trpí depresiou, stane sa pre vás obrovskou zodpovednosťou, aby ste im pomohli vyrovnať sa s touto situáciou.
Ale v určitom čase sa tým môžete ohromiť. Ako sa teda vysporiadate s týmto scenárom, keď sa váš partner zaoberá depresiou? Zistite nižšie.
1. Keď pochopíte, že trpí depresiou, potom za to urobte krok. Porozprávajte sa so svojím partnerom o profesionálnej pomoci a povedzte im, že teraz je čas poradiť sa s terapeutom, aby sa vysporiadal so situáciou. Neodkladajte to vôbec, pretože to môže zničiť váš vzťah.
2. Nikdy sa nesnažte bojovať so svojím depresívnym partnerom, aby ste si uvedomili, že je to zlé. Pretože nikto nechce počuť, že ich pocity sú nesprávne. Skôr zvládnuť túto situáciu pokojne bez toho, aby ste ublížili ich pocitom. Individuálna konverzácia môže byť užitočná.
3. Váš partner sa často môže pokúsiť skryť tento problém pred vami. Pokúste sa teda pozorovať príznaky, ktoré sa ukazujú nevedome. Vo všeobecnosti má depresívna osoba tendenciu trpieť alkoholizmom, zneužívaním drog a môže prejaviť násilie a pokus o samovraždu. Je vhodné ich nenechať na pokoji.
4. Zaobchádzanie so svojím depresívnym partnerom môže tiež vyvolať frustráciu vo vás. Preto sa musíte starať aj o seba, aby ste zostali fit v tejto vyčerpávajúcej situácii.
5. Neukazujte žiadny úsudok voči vášmu partnerovi, ktorý počúva žiadne z ich pocitov, pretože potom s vami prestanú zdieľať svoje myšlienky. Skôr ich povzbudzujte, aby sa s vami podelili o všetky svoje pocity a myšlienky bez strachu z posudzovania.
6. Opýtajte sa svojho partnera, či tam potrebujete byť v poradenskom zasadnutí s nimi. Môžu sa cítiť váhavo a nepohodlne zdieľať svoje pocity s terapeutom. Mať vás okolo nich môže byť pre nich dobré.
7. Poradenské stretnutia nie sú liekom, ktorý rýchlo uzdraví bolesť. Takže to bude trvať dosť dlho a musíte s tým byť trpezliví.
8. Existujú tri spúšťače, ktoré zohrávajú hlavnú úlohu v živote depresie- akékoľvek druhy prechodov, strát a konfliktov vo vzťahoch.
9. Tieto dve základné veci je potrebné si pamätať vždy, keď sa snažíte vyrovnať so svojím depresívnym partnerom- vždy s ním ukazujte súcit a nikdy sa nezanedbajte.
Tiež si prečítajte:Vzťahové rady:7 Známky, ktoré chodíte s emocionálne nezrelým dospelým