Rodičovstvo v časoch Covid 19 pandémia vysvetlila pediatr Dr. Ramani Ranjan

Neprecedentná zdravotná kríza koronavírusovej pandémie viedla k mnohým nepredstaviteľným zmenám v životnom štýle rodín po celom svete. Nemáme žiadnu možnosť, ako prijať „nové normálne“, ako je uzavretie všetkých vzdelávacích inštitúcií, pracovať a študovať z domu a našu úplnú závislosť od internetu.

, ale pre milióny predškolských zariadení, zdroje bezpečnosti, pohodlie, sociálna interakcia a mentálna stimulácia, ktoré sa nachádzajú v známej rutine a štruktúre poskytovanej plánovanými aktivitami v škole, sa náhle odobrali. Teraz existuje neustály tlak v rodičoch, ktorí žonglujú s viacerými úlohami priateľov, súrodencov, učiteľov okrem toho, že si okrem toho, že si dajú svoju úlohu otca a matky. Niekedy zobrazujú všetky tieto úlohy bez akejkoľvek podpory a zanechávajú im menej kvalitného času na rodičovstvo.

V dôsledku toho je od začiatku pandémie nárast prípadov duševných chorôb, čím zdôrazňuje vysokú úroveň stresu v spoločnosti. Dokonca aj malé deti rýchlo opozívajú nálady a úzkosti svojich rodičov a môžu tieto odtlačky nosiť po dlhú dobu.

Aby sme mali šťastné rodičovstvo vo vysoko stresujúcich časoch pandémie Covid-19, uviedli sme niektoré činnosti, ktoré by mali rodičia riadiť.

Kľúčová potreba „seba starostlivosti o seba“

Nezabudnite na skutočnosť, že blaho dieťaťa začína rodičovským blahobytom. Keďže rodičia s malými deťmi sa ocitnú s menším počtom podporných štruktúr pre poskytovanie starostlivosti, musia si pamätať, že sa najskôr starajú o seba a nájdu spôsoby, ako si oddýchnuť. Niektoré aktivity, ako je hlboké dýchanie, prechádzka k oknu, hudba, meditácia a cvičenie, sa môžu javiť ako zjavné návrhy, ktoré uvoľnia telo a myseľ. Vedomý, vedomý pokus o prijatie týchto prestávok „starostlivosti o seba“ môže rodičom pomôcť zmierniť sa na seba, pripomenúť si, že robia maximum a prinesú obnovenú hravosť do času, ktorý zdieľajú so svojimi deťmi.

Sociálne dištance neznamená sociálnu izoláciu

Zatiaľ čo virtuálne stretnutia, ako je telefonát alebo videohovor, nikdy nemôžu nahradiť radosť a učenie sa interakcií v parku, rodičia môžu pomôcť svojmu dieťaťu pochopiť, že v podobnej situácii sú iní malí ľudia a urobia Skúsenosti zdieľané. Takže ich učenie, dôležitosť sociálnej dištancovania je v tomto okamihu veľmi potrebná.

Podpora učenia sa prostredníctvom hry

Predškolské zariadenia a jasle sú zatvorené, ale detské telá a mysle naďalej rastú. Prvé roky detí sú nevyhnutné pre rýchly rast mozgu detí. Ako rodič pokračujte v zapojení a stimulácii rastúcej duševnej kapacity dieťaťa. Najlepšie na tom je, že nevyžaduje drahé hračky ani komplikovanú prípravu. Zručnosti pred Math sa rovnako ľahko naučia pri triedení a počítaní bielizne a jazykových znalostí môžu byť zrýchlené jednoduchými hrami ako „Hunt Treasure Letter Treasure“. Prechádzka domom pri hľadaní slov sa stáva pre dieťa a uvítam kalórie a stresový buster pre rodiča.

Udržujte vieru v lásku a hlúposť

Keď sa zaoberáte pandémiou, neznamená to, že musíte zostať intenzívne. Nezabudnite na to, že pandémia časom prechádza. Skutočný test sa týka toho, ako dobre sa nám podarilo navigovať a radosť, ktorú sme dokázali priniesť do bežných okamihov, keď sa chystáme a čakáme. Je čas na kreativitu, keď sa natiahneme na ochranu a podporu našich mladých a možno ich dokonca vybavíte lepšími životnými zručnosťami, aby sa stali odolnými a zvládli zmeny, ktoré prinesie budúcnosť.

- Vstupy:Dr. Ramani Ranjan, konzultant pediatr a neonatológ, materská nemocnica, Noida