Exkluzívne:Ako môžu oteckovia podporovať počas práce, vysvetľuje Dr. Pratima Thamke Musíte si byť vedomí povinností mamy počas narodenia dieťaťa. Ale viete, ako môže otec ako partner zohrávať dôležitú úlohu? Okrem spolupráce a ako porozumenia partnerom budú existovať aj ďalšie povinnosti, ktoré by ste nemali preskočiť. Vedzte, ako môžete fyzicky a emocionálne podporovať svoju lepšiu polovicu počas práce. Postupujte podľa týchto tipov, aby ste pokračovali v dôvere a trpezlivosti počas kritickej fázy a zmeny života.
Budúci oteckov alebo partnerov si nevedia o práci alebo narodení, s výnimkou toho, čo ste sledovali v televízii alebo dokonca vo filmoch. Realita je však, že sa práca nestane tak rýchlo, na rozdiel od zobrazených vo filmoch. Ako otec budete zároveň ohromení a tiež bezradní. Často sa budú pýtať, ako ponúknuť partnerovi najlepšiu pomoc.
Tu je niekoľko dôležitých tipov, ako sa stať dokonalým rodným partnerom
- Plán a buďte pripravení:
Pred kontrakciami sa uistite, že ste si zabalili chrbát, ako aj svojho partnera. Noste všetky náležitosti so sebou ako nabíjačku telefónu, spodné prádlo, oblečenie, poistné dokumenty a ďalšie dokumenty.
- Pochopte vzor kontrakcií:
Ak ste budúci otec, musíte sa zúčastniť pôrodnej triedy so svojím partnerom. To vám môže pomôcť identifikovať kontrakcie. Áno, počuli ste to správne! Budete schopní rozlíšiť kontrakcie od falošných. Skutočné kontrakcie budú mať vzorec a budú silnejší a môže trvať dlhšie, ako ju vezme do nemocnice. Môžete sa rozhodnúť pre teplý kompresiu, ktoré jej pomôžu získať úľavu od bolesti. Preto je nevyhnutné, aby ste vedeli, čo môžete očakávať od Labor. Budete sa môcť dozvedieť všetko o práci v triede pôrodu, ktorá poskytuje aj rôzne nemocnice, a to vám umožní pomôcť vášmu partnerovi v každej fáze. Správne rozpoznajte kontrakcie a potom sa ponáhľajte iba do nemocnice. Ak kontrakcie nie sú silné alebo časté alebo krčka maternice sa nepodstatná, budete sa musieť vrátiť domov.
- pomôžte svojmu partnerovi získať taký potrebný odpočinok:
Uistite sa, že váš partner nie je stresovaný a spočíva dosť, pretože túto energiu bude potrebovať pri presadzovaní počas práce. Pomôžte jej vykonať jej výber činnosti, ako je záhradníctvo, maľovanie, varenie alebo hranie nástroja. Môžete ísť na prechádzku alebo dokonca pozerať romantický film spolu. Uistite sa, že váš partner je pohodlný a nevyčerpaný. Pomôžte jej pokojne spať vytvorením útulnej spánkovej atmosféry.
- Postarajte sa o ňu počas práce:
Pozrite sa na to, že váš partner je hydratovaný a pije dostatok tekutín. Venujte pozornosť tomu, čo jesť. Nedovoľte jej jesť korenené alebo mastné potraviny, ktoré spôsobujú kyslosť, nevoľnosť alebo zvracanie. Môže jesť ovocie, mix chodníkov alebo nevýrazné jedlo. Dajte jej proteínový otras, aby splnil jej energetické požiadavky.
- Čo robiť v nemocnici?
Pokúste sa držať ruku, potešiť ju, masírovať ju, uistite sa, že teplota miestnosti je správna, a pomôže jej prístup do toalety. Uistite sa, že bude všetko v poriadku; Pomôžte jej zvládnuť túto bolesť pomocou ľadového balíka, zahrajte si mäkkú hudbu, aby ste ju upokojili, sledujte nezabudnuteľné veci. Môžete tiež zachytiť svoje skúsenosti vo videu. Pamätajte, že ak vás požiada, aby ste niečo urobili, urobte to bez toho, aby ste sa hnevali alebo frustrovali. Aj keď na vás zaskočí, tak sa nenechajte sklamať. Podporte ju pri tlačení, len ju prinútite porozumieť bez ohľadu na to, čo ste tam po jej boku, a nemala by sa báť. Tieto malé gestá budú skutočne užitočné. Ďakujem jej po doručení napísaním milostnej poznámky, aby ste ju ocenili. Koniec koncov, nehovoriac o tom, že dieťa nosila 9 mesiacov s ťažkosťami. Zaslúži si tvoj potlesk.