5 kľúčových tipov, ako dostať váš vzťah z koľaje, ako zdieľal psychiater Dr Anuneet Sabharwal Zaujímate sa niekedy alebo máte pocit, že váš vzťah smeruje k slepej uličke? To však neznamená, že je to koniec vzťahu. Ak vy aj váš partner nie ste na rovnakej dráhe a nerozumejú si, môže sa to stať z rôznych dôvodov. Stáva sa to hlavne, keď sa partneri usadia a niektorí z nich sa dostanú do rutiny.
Väčšina partnerov má tiež svoje záväzky mimo vzťahu kvôli svojej kariére. Niektorí z nich zahŕňajú sociálne skupiny, rodinné povinnosti a koníčky, ktoré vám za pár zaberajú stále. Ale pri týchto zodpovednostiach pre domácnosť nie je prekvapujúce, že obaja nakoniec robíte podobné veci. Možno vy a váš partner trávite čas spolu každý deň a robíte podobné veci. Ale trávenie času spolu sa môže okamžite stať predvídateľnými, rutinnými a neinšpirujúcimi.
Psychiater Dr. Anuneet Sabharwal, zakladateľ a režisér Happy Tree, zdieľa niekoľko tipov, ako dostať váš vzťah z koľaje:
1.Communit
Spočiatku uznajte problémy, ktoré sa konajú vo vašom vzťahu. Opýtajte sa, či váš partner tiež cíti, že váš vzťah je uviaznutý. Môžu byť spokojní s rutinou, ktorú ste vytvorili, a môžu odolávať zmenám, ak si nie sú vedomí toho, ako sa cítite. Komunikácia je teda rozhodujúca. Snažiť sa hovoriť o tom, čo máte na mysli, neznamená, že ukazujete. Môžete vidieť, že váš partner sa cíti rovnako, ale nepozná príslušné riešenie.
2. Vytvorte tím
Zmeny vo vzťahu sa uskutočňujú iba vtedy, keď ste obaja ochotní to zvládnuť. Spoluhráči podporujú, povzbudzujú sa a motivujú sa navzájom. Pomôže vám to vytiahnuť rovnakým smerom. Ak radi trávite čas na pohovke cez víkendy a váš partner chce ísť na turistiku, môžete čeliť problémom. Príďte na spoločnú pôdu a dohodnite sa na nových veciach, ktoré obaja radi robíte spolu.
3. Vykonajte zodpovednosti svojich pocitov
Nikto na svete vás nemôže prinútiť cítiť sa primerane alebo dokončiť. Môžete mať pocit, že váš vzťah je uviaznutý kvôli vášmu vlastnému životu, ktorý stratil iskru. Závisí to od vás, aby ste ju dostali späť na trati. Byť vo vzťahu neznamená, že zabudnete na svoje veci a vyvážite, musíte urobiť niečo, čo máte radi ako jednotlivec.
4. Vykonajte svoj vzťah nejaký priestor
Byť vo vzťahu neznamená, že sa musíte navzájom vidieť 24 hodín denne, 7 dní v týždni alebo nepretržite textovať alebo si navzájom volať. Nedáva vám obom časom, aby ste si navzájom vynechali. Je lepšie, že niekedy si obaja dávate nejaké ďalšie miesto, aby ste obaja mali veľa vecí, o ktorých by ste mali hovoriť, keď sa stretnete so svojím partnerom.
5.try robiť niečo iné
Rozmanitosť je v živote rozhodujúca, pretože dodáva korenie. Mohlo by to byť pre vás ľahšie mať pizzu a pozerať sa na filmy, ktoré sedia na gauči. Ale aj toto sa môže niekedy stať nudným. Vyskúšajte teda rôzne aktivity, napríklad hranie hry namiesto sledovania filmov. Strávte čas maznaním a opätovným pripojením. Požiadajte o nejaké návrhy aj od svojho partnera.
Tiež si prečítajte:Prečo sú prvé dva roky manželstva dôležité a rozhodujúce pre to, aby ste boli navždy šťastní?