Exkluzívne:Žiadosť o pomoc je znakom slabosti? Expert busty tento mýtus Ženy potrebujú lekársku pomoc a radu pred a počas tehotenstva. Tí, ktorí majú existujúce zdravotné ťažkosti, ako je astma alebo hypertenzia, a tí, ktorí majú určité genetické markery, musia pomôcť pred koncepciou. Tehotná žena potrebuje správnu výživu a akýkoľvek nedostatok v strave musí čeliť doplnkom vitamínov a minerálov. Vápnik, železo a kyselina listová sú niektoré z najdôležitejších doplnkov. Potrebuje tiež radu týkajúce sa liekov, ktoré môže alebo nemôže užívať. Je dôležité, aby zverejnila svoje tehotenstvo, keď navštívi lekára, aj keď jej ochorenie nesúvisí priamo s jej tehotenstvom.
Dobrý lekár jej môže poskytnúť cestovnú mapu, zmapovať jej ideálny nárast hmotnosti a radiť jej v bezpečných postupoch, napríklad pri cestovaní alebo cvičení. Môže vedieť, čo môže očakávať, keď jej tehotenstvo napreduje, aby ju neprekvapili zmenami v jej tele alebo nálade. To nás privádza k psychologickej podpore, ktorú potrebuje. Počas tehotenstva prechádza žena hormonálnymi zmenami. Jej nálada sa môže hojdať od intenzívneho šťastia po intenzívny smútok, alebo sa môže rozčuľovať pri malých zmenách. V súčasnosti potrebuje pomoc a porozumenie.
Ženy tiež potrebujú pomoc vo svojich každodenných prácach počas tehotenstva a po pôrode. Veľmi často vidíme, že sa očakáva, že žena bude robiť všetky domáce práce okrem práce, ak ju má. Ale tehotné a popôrodné ženy sa ľahko unavujú. Malá pomoc môže prejsť dlhú cestu pri zabezpečení toho, aby tehotenstvo mohlo byť zdravé a šťastné pre ženu.
Často sa verí, že nová matka by inštinktívne vedela, ako sa starať o dieťa. Často to však tak nie je. Nová matka si môže byť istá a je ohromená. Dokonca aj základné úlohy sa môžu zdať ťažké bez akýchkoľvek usmernení. To môže niekedy viesť k pocitu nedostatočnosti a viny. Potrebujú usmernenie, podporu a porozumenie. Dobrým príkladom je dojčenie, ktoré mnohí ľudia verí, že prirodzene prichádza k novej matke. V skutočnosti sa však stáva, že väčšina žien potrebuje usmernenie o správnom spôsobe, ako držať svoje dieťa a riadiť laktáciu. Môžu tiež potrebovať pomoc so situáciami, ako sú prasknuté bradavky. Ženy tradične tiež mali vždy členovia rodiny, aby im vedeli a pomohli.
Ďalšou vecou, ktorú treba zapamätať, je požiadať o pomoc od správnych ľudí. V našej krajine je pripojených k materstvu a starostlivosti o deti príliš veľa povier. Môžu sa pohybovať od nezmyselných nápadov, ako sú škytavky, sú zlé pre dieťa alebo že užívanie tmavých farieb môže spôsobiť tmavú pleť u dieťaťa. Takže, požiadajte o pomoc, ale opýtajte sa od správnej osoby.
Materstvo je pre ženu veľmi radostnou a významnou cestou. Existuje však veľa etáp, kde malá pomoc môže prejsť dlhou cestou pri zabezpečení toho, aby matka aj dieťa boli zdravé. Počas tohto obdobia môže spríjemniť život ženy. Šťastná matka je tiež pokojnejšia a sebavedomejšia pri starostlivosti o dieťa. Starostlivosť o dieťa. Je to reťazová reakcia, kde jedna dobrá vec vedie k inej dobrej veci.
O autorovi:Dr. Hutokshi Zaroliwala, pôrodník a gynekológ, nemocnica Saifee
Tiež si prečítajte:Pravidelne konzumujte týchto 5 orechov, aby zostali zdravé a fit