Žiarlivosť, kontrola v manželstve sú komplikované predmety, ktoré by sme mali porozumieť. V tomto článku sme vytvorili zoznam znakov ovládacieho manžela, aby sme vám uľahčili skontrolovať, či máte.
Manželstvo prináša do života ženy veľa zmien a najlepším spôsobom, ako sa im prispôsobiť, je ich prijatie niekoľkými úpravami vášho života. Ale sú niektoré veci, ktoré by ste nemali pobaviť, a mali by ste ich v púčiku štiepiť, ako napríklad ovládací a manipulatívny správanie vášho manžela.
Ovládanie vlastností manžela zahŕňajú dominanciu, manipuláciu a zastrašovanie. Nepovažujú vaše želania a neustále odmietajú vaše názory, ovplyvňujú vaše duševné zdravie a sebaúctu. Okrem toho to môže vážne ovplyvniť vaše úrovne dôvery. V tomto článku sme uviedli niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť vysporiadať sa s vaším ovládajúcim manželom. Prejdite nadol, aby ste sa dozvedeli viac.
V tomto článku
- 9 Známky ovládacieho manžela
- Ako sa vysporiadať s ovládajúcim manželom
- Vystúpenie z ovládacieho vzťahu
9 príznakov ovládacieho manžela
Predtým, ako nájdete riešenie, je nevyhnutné diagnostikovať, či vo vašom raji skutočne existujú problémy a že to nie je niečo triviálne alebo momentívne. Tu je 9 príznakov ovládacieho manžela. Ak váš partner vystavuje viac ako 4 takéto správanie, musíte čoskoro urobiť krok:
- Neustále vás kritizuje: Toto je jeden z najzreteľnejších príznakov, že sa váš manžel snaží prevziať kontrolu nad vami. Kritizuje vás v každom kroku. Môže to začať najjednoduchšími vecami, napríklad tým, ako robíte svoju prácu alebo sa obliekate, a nakoniec sa zhoršuje. Nielenže vás to zníži, ale postupne sa tiež rozbije.
- robí váš pocit vinným: Ovládanie ľudí sa často cítite vinní, keď nejdete podľa svojich želaní. Okrem toho sa budú snažiť manipulovať s vami, aby ste robili veci, ktoré sa im páčia. Tiež krútia slová a vyhodia akýkoľvek argument z proporcie, aby ste skončili ako zlý človek, zatiaľ čo sa stanú obeťou.
- Je príliš veľa žiarlivého: Vo všetkých vzťahoch je vždy určitá úroveň žiarlivosti, ale keď máte ovládacieho manžela, môže to ísť cez palubu. Číta príliš veľa do vašich rozhovorov s ostatnými chlapmi. Môže to tiež skončiť v ňom špionážne nad vami kontrolou vašich telefónnych hovorov, e -mailov atď.
- Odrezáva vaše sociálne vzťahy: Ovládajúci sa manžel chce oslabiť vášho ducha, a preto sa pokúsi znížiť vašu komunikáciu s ostatnými a izolovať vás. Rovnako ako kritika, izolácia sa začnete pomaly a časom sa zhorší. Jeho vlastníctvo a žiarlivosť bude v tom tiež zohrávať úlohu, takže vás nechá nestrážený a zraniteľný.
- Chce o vás vedieť všetko: Od koho hovoríte po telefóne podľa vášho finančného stavu, váš ovládací manžel by chcel poznať každý malý detail. Môže dokonca začať uniesť vaše rozhodnutia a priamo alebo nepriamo ovládať vaše činy.
- Hrozí vám: Kedykoľvek dôjde k boju, môže vám hroziť, že vás opustí alebo odnesie vaše deti alebo odhalí svoje tajomstvá svojej rodine. Hrozby môžu mať akýkoľvek rozsah, ale je to spôsob extrémnej emocionálnej manipulácie, ktorú sa snaží pretiahnuť.
- on vás plynúca: Svietidlo je technika, v ktorej sa človek pokúša manipulovať s vašimi myšlienkami, takže vás spochybňuje sami. Je to forma emocionálneho zneužívania, ktorá sa často vyskytuje pri kontrole ľudí. Vyzývajú váš zdravý rozum a nosia vás do takého stavu, že začnete pochybovať o sebe a máte pocit, že sa na ne musíte spoliehať. Nastavuje pódium pre ďalšiu manipuláciu a kontrolu.
- Ignoruje to, čo hovoríte: Ak vás váš manžel chce ovládať, bude ignorovať všetko, čo hovoríte. Vaše slová padnú na hluché uši, a to opäť ovplyvní vaše sebavedomie. Mohol by vás dokonca ustúpiť, keď odmietne vaše názory pred ostatnými.
- Jeho láska prichádza s podmienkami: Ovládajúci sa manžel vás osprchuje láskou, pokiaľ sa vzdáte jeho podmienok. Napríklad, ak ste zaneprázdnení v práci, neukáže vám žiadnu lásku alebo náklonnosť. Ale akonáhle sa o neho začnete starať, môže byť najlepším manželom vôbec. Takže budete musieť zakaždým tvrdšie pracovať pre svoju lásku, a tak to funguje zdravé manželstvo.
Manželstvo s ovládajúcim manželom môže byť zložité navigáciu. Neustála kritika, manipulácia a emocionálne zneužívanie ovplyvňujú vaše duševné zdravie. Takže predtým, ako sa veci zhoršia, je najlepšie podniknúť kroky. Zamierte na ďalšiu sekciu, aby ste vedeli, ako môžete riešiť tieto manipulačné techniky zamerané na presadzovanie dominancie nad vami.
Ako sa vysporiadať s ovládajúcim manželom
Tu je niekoľko tipov, ako sa vyrovnať s ovládacím manželom:
- Zostaňte v pokoji: Ovládajúci sa manžel môže byť dosť dráždivý, ale musíte sa upokojiť. Buďte väčším človekom a jemne sa ich opýtajte na problémy. Môže to vyzerať, akoby ste sa mu vzdali, ale snažíte sa len vyhodiť oheň. Táto reverzná psychológia vám môže pomôcť a zmeniť veci vo váš prospech.
- Prevezmite kontrolu nad svojím životom: Prestaňte sa cítiť vinní a slabí, ak vás váš partner znie. Namiesto toho sa starajte o svoj život a vážte si seba. Posilní to vašu dôveru a vy môžete lepšie ovládať veci lepšie. Skúste vziať nový koníček a trávte čas robením vecí, ktoré sa vám páčia.
- Zistite dôvod správania: Pokúste sa vysledovať udalosti, ktoré viedli k tomuto správaniu. Mohlo by to byť čokoľvek - od traumatického detstva po smrť milovaného človeka. Môže mať aj niektoré problémy duševného zdravia, ako je úzkosť alebo bipolárna porucha. Akonáhle poznáte dôvod, môžete mu pomôcť. Pamätajte, že láska dokáže uzdraviť najhlbšie rany.
- Udržujte silnú podporu: Byť sám nikdy nepomáha, najmä keď máte ovládacieho manžela. Takže majte svojich priateľov a rodinu blízko vás. Vytvorte si s nimi plány a zdieľajte svoje problémy. Nedovoľte, aby vás váš manžel izoloval.
- Nastavte hranice: Tento krok je užitočný, keď váš manžel chce o vás vedieť všetko. Povedzte mu o svojich hraniciach a dôsledkoch akéhokoľvek porušenia, aby pochopil, aké vážne ste o hraniciach. Je to čas, ale stojí za to.
- Vyskúšajte terapiu: Ak nič nefunguje, vždy môžete ísť k profesionálnemu terapeutovi, aby ste vyriešili manželské problémy. Týmto spôsobom budete mať obaja šancu hovoriť svoju stránku príbehu a nájsť odpovede na to, čo spôsobuje toto správanie.
- Požiadajte o pomoc: Ľudia často váhajú požiadať o pomoc, pokiaľ ide o manželstvo. Vyhnite sa tejto chybe, ak máte ovládacieho manžela, ktorý vás mentálne, verbálne a fyzicky trápi. Nečakajte, až sa veci eskalujú na fyzické zneužívanie. Namiesto toho hovorte a dajte svojim priateľom vedieť.
Keď sa veci vymknú z ruky a v manželstve sa cítite nebezpeční a neslýchaní, je čas nazvať to prestaním. Koniec koncov, nič nie je dôležitejšie ako vaše duševné zdravie a šťastie. Prejdite nadol a vedia spôsoby, ako bezpečne ukončiť vzťah.
Dostať sa z ovládacieho vzťahu
Zdravé manželstvo je založené na láske, úcte a starostlivosti. Ak máte pocit, že správanie vášho ovládacieho manžela ohrozilo všetky tieto veci a vy to už nemôžete vziať, je ten pravý čas odísť zo vzťahu.
Môžete ísť na rozvod. Ale predtým, uistite sa, že máte silnú zálohu. Zostavte svoj podporný systém, premýšľajte o financiách a ak máte deti, premýšľajte aj o väzbe.
Predplatiť
Ďalším spôsobom je vyhľadať odbornú pomoc od právnika alebo manželského poradcu. Zistia správne kroky, aby ste sa dostali z toxického manželstva. Zanechanie vzťahu je ťažké, ale ak z vás vyberá život, vyberte sa.
Posledné slovo
Každý vzťah má svoje bitky a manželstvo nie je výnimkou. Budete tiež musieť čeliť výzvam s porozumením, láskou a empatiou. Ale aj po vyskúšaní všetkých riešení, ak všetko, čo dostanete, je kontrolná ľudská bytosť a nie milujúci spoločník, nie je potrebné zostať späť. Vyhľadajte pomoc a buďte odvážni, aby ste začali nový život.
Odpovede odborníka na otázky čitateľov
Aký je rozdiel medzi starostlivosťou a kontrolou?
Niekedy ľudia zamieňajú kontrolné správanie so starostlivosťou. Preto sa pomaly ocitnú pri uviaznutí s kontrolným partnerom. Preto je dôležité poznať rozdiel medzi nimi.
Tu je zoznam rozdielov medzi starostlivosťou a kontrolným správaním v rôznych scenároch:
1. Pravidlá
starostlivosť: Keď obaja vytvárate pravidlá, aby váš vzťah bol úspešný.
Ovládanie: Keď sa pravidlá, ktoré „vytvára“, sa vzťahujú iba na vás.
2. Stretnutie s priateľmi
starostlivosť: Ponúka vám jazdu, keď sa stretnete so svojimi priateľmi a dokonca sa k vám niekedy pripojíte.
Ovládanie: Stretáva sa so svojimi priateľmi a rodinou, ale zabráni vám robiť to isté.
3. Hovory a správy
starostlivosť: Príležitostne upustí sladkú správu, aby vedel, ako sa vám darí, a hovorí, že vám chýba.
Ovládanie: Volá vás celý deň, aby ste vedeli, kde ste boli a s kým ste boli.
4. Komplimenty
starostlivosť: Pýši sa o vašej kariére pred svojimi priateľmi a rodinou.
Ovládanie: Hovorí o vašej práci blahosklonne.
5. Sociálne médiá
starostlivosť: Komentuje vaše obrázky a hovorí, ako vyzeráte horúco a krásne.
Ovládanie: Skontroluje vaše sociálne médiá a ovláda to, čo uverejňujete a komentujete.
6. Boj
starostlivosť: Budú sa bojovať, ale nezostanú dlho. Obaja ste sa ospravedlnili a porozumeli.
Ovládanie: Zakaždým vás obviňuje a cítite sa vinným.
