Ak je váš partner samostatný a vždy sa chváli, že sa o seba stará najmenej o vás, bohužiaľ, môžete byť v narcistickom vzťahu. Bol však Narcizmus študovaný ako predmet psychológie? Nie je to veľa, pretože sa veľa nezaoberá týmto typom osobnosti pozornosti psychológa. Ako teda prišiel termín narcis?
Aby ste to pochopili, musíte poznať príbeh gréckeho lovca Narcissa. Grécka bohyňa pomsty ho potrestala, aby sa zamiloval do svojej reflexie. Neskôr zomrel a uvedomil si, že nikdy nezíska lásku svojho odrazu a zanechá za sebou kvetinu narcisov. Tento príbeh sa ďalej vyvinula, aby porodila charakteristiku - narcista.
Mať narcistického partnera vo vašom vzťahu určite nie je dobré znamenie. Ako teda viete, či je váš partner narcista? V tomto článku budeme diskutovať o príznakoch narcistického partnera a o tom, ako z tohto vzťahu vyjsť. Čítajte ďalej!
V tomto článku
Grandiózny narcizmus je najpopulárnejšie, konvenčnejšie chápanie narcizmu. Títo narcisti sa domnievajú, že im rozumejú iba iní mimoriadni ľudia. Ďalej sú príliš dobré na niečo priemerné alebo pravidelné. Rád len komunikujú a sú pridružení k iným jednotlivcom, miestam a objektom vysokého statusu.
Grandiózni narcisti sa domnievajú, že sa líšia od kohokoľvek iného a chcú byť uznaní ako takí, aj keď si to zaslúžili.
Pretože narcisti potrebujú denné jedlo pre svoje ego, obklopujú sa ostatnými, ktorí môžu mať tendenciu k návykovej potrebe potvrdenia. Sú to jednostranné partnerstvá. Ak sa pozornosť a ocenenie obdivovateľa preruší alebo zmenšuje, narcista to považuje za zradu.
Zraniteľný narcizmus je známy tiež ako skrytý narcizmus alebo skrinkový narcizmus. Ľudia s týmto podtypom nevykazujú nadradenosť ani privilégiá navonok. Namiesto toho, aby vyžarovali charizmu alebo dôveru, sa môžu položiť a zdať nervózne z toho, čo si o nich ľudia myslia. Iní ich môžu charakterizovať ako tiché a chúlostivé, najmä pokiaľ ide o kritiku.
Zraniteľný narcizmus často znamená internalizovanejší zážitok. Ľudia, ktorí vykazujú tieto charakteristiky v narcistickom vzťahu, sa naďalej cítia neocenení, potrebujú obdiv, opovrhujú ostatnými, ktorých považujú za podradné, a myslia si, že by sa s nimi malo zaobchádzať odlišne.
Avšak namiesto prejavovania zjavnej veľkoleposti môžu tajne snívať o tom, aby si ich jedinečné atribúty zapamätali alebo náročné pomsta ostatným. To môže tiež viesť k narcistickému zneužívaniu vzťahov.
Mnohí sa čudujú, čo narcista robí na konci vzťahu. Krátka odpoveď je, že sa pohybujú ďalej. Zlyhanie v dlhodobých vzťahoch bude pre narcistu zriedka zriedka. Je to preto, že sa preukázalo, že narcisti majú vynikajúci úspech v krátkodobom datovaní, najmä kvôli ich vnímaným pozitívnym vlastnostiam, ako je šarm, dôvera a humor.
Ak sa však tieto krátkodobé vzťahy vyvíjajú, trhliny v ich osobnosti sa začínajú prejavovať. Dôvera sa stáva aroganciou, kúzlo sa stáva ľahostajnosťou a ich schopnosť udržať sa v miestnosti vtedy je jednoducho ich neschopnosť hovoriť o čomkoľvek inom okrem seba.
Nedávna psychologická štúdia o narcistických vzťahoch zistila, že tí, ktorí sú najbližšie k narcistovi, majú tendenciu trpieť najviac. Narcisti tiež oceňujú intímne vzťahy menej a je pravdepodobnejšie, že uprednostňujú vlastný záujem pred vzájomnými záujmami (1).
Záujem narcistu o ďalších budúcich milostných partnerov znamená, že dúfajú v „skvelú voľbu“ alebo „obchod“ od ich súčasného romantického partnera. Okrem toho pôvab a príťažlivosť uvažovania o alternatívnych romantických partneroch by mohli oslabiť lojalitu narcistických jednotlivcov k ich existujúcim romantickým vzťahom.
Toto je dnes obzvlášť významné vzhľadom na nedávny vývoj v sociálnych médiách a rôzne režimy online zoznamovania. Tieto by mohli poskytnúť ľuďom v narcistických vzťahoch viac možností pre ostatných romantických partnerov ako kedykoľvek predtým (2).
PredplatiťTento druh prístupu nevedie k dlhodobým vzťahom. To je jeden z dôvodov, prečo majú narcisti problémy s udržiavaním romantických vzťahov, ktoré by mohli odvrátiť pozornosť od svojich vlastných ja alebo odkiaľ sa vyžaduje, aby sa starali o inú osobu.
Ako teda identifikujete narcistu? Nasledujúce príznaky môžu pomôcť.
Uznanie narcistu nie je vôbec ťažké-hlavne preto, že všetky ich vlastnosti sú mimoriadne hlasné a môžu byť veľmi „v tvári“. Nasledujúce príznaky sa môžu podrobne líšiť medzi zraniteľnými a veľkolepými narcismi, ale základné príčiny zostávajú rovnaké (a to je to, čo by mal partner dávať pozor).
Mnoho príznakov je jemných a narcisti ich ľahko odvádzajú ako súčasť svojej osobnosti, ale partneri by mali zostať ostražití, pokiaľ ide o všetky takéto príznaky. Tu sú niektoré z najrozšírenejších znakov, že partner je narcista:
Od osemdesiatych rokov do súčasnosti sa narcistické znaky osobnosti zvýšili rovnakou rýchlosťou ako obezita. Toto tvrdenie sa uplatňuje podľa údajov od 37 000 študentov vysokých škôl, pričom zmena je výraznejšia u žien. Zdá sa, že narcizmus sa zvyšuje, pričom v roku 2000 je nárast rýchlejší ako v predchádzajúcich desaťročiach.
Narcista vždy udržuje svoj život v popredí akéhokoľvek vzťahu. V dôsledku toho sa nezameriavajú na potreby a želania svojich partnerov. Ľudia vo vzťahu s narcistom sa môžu cítiť izolovaní a odsunutí.
Nedostatok sebakontrola sa považuje za jednu z definujúcich charakteristík narcistickej osoby. Sú tak presvedčení o svojich pozitívnych charakteristikách, že nebudú brať na vedomie negatívne. Narcisti sú často opisovaní ako arogantní, oprávnení a sústredení na seba-a to sú vlastnosti, ktoré neuznávajú.
Aby si udržali svoje klamné klamstvá, presvedčujú sa o príliš pozitívny obraz (3).
Podľa psychológov je narcizmus pocit sebavedomia, predovšetkým vonkajším súhlasom (4). Jednotlivci s vysokou úrovňou narcizmu si vyžadujú podporu a chvália ostatných, aby dosiahli svoj ústredný cieľ získať a udržať veľkolepé seba pohľad. Toto sa prejavuje v sebavedomej, očarujúcej, zábavnej a asertívnej správaní.
Podľa výskumu je narcistické ja jemné a potrebuje pozitívne posilnenie (5). Hneď ako narcisti nedostávajú toto schválenie dôsledne, je možné zasiahnuť Rocky Shores v romantickom vzťahu. Pokiaľ sú obdivovaní, všetko je v poriadku so svetom. Akonáhle partner nesúhlasí alebo neoveruje podľa potreby, veci môžu ísť na juh veľmi rýchlo (6).
Príbuzní narcistov majú tendenciu byť medziľudne vykorisťovacími a neschopní vcítiť sa do ostatných. Aj v romantických vzťahoch nemôžu narcisti vyjadriť empatiu a emócie a budú naďalej využívať svojich partnerov za peniaze, emocionálnu validáciu alebo iné potreby, ktoré môžu mať v tom čase. To znamená, že tí, ktorí datujú narcisti, by mohli byť emocionálne manipulovaní so svojimi partnermi, aby mali to, čo chcú.
V takejto situácii sa plynové osvetlenie môže stať mimoriadne častým, ale neadresovaným problémom a partneri by si to mali byť vedomí.
Zlé skupinové výkony môžu spôsobiť, že narcisti sa z týchto skupín zablokujú. Majú tiež tendenciu znehodnocovať ostatných tým, že ich znepokojujú. Narcisti sa veľmi zaujímajú o svoj vlastný obraz. Ak tí, s ktorými sú, nesplňte svoje očakávania, neváhajú sa ustúpiť, šikanovať alebo ich ponižovať.
Zároveň sa zdá, že jednotlivci s vysokou úrovňou narcizmu odsudzujú tých, ktorí spochybňujú svoje veľkolepé pohľady, čo viedlo k spoločensky neúctivému, arogantnému, násilnému a agresívnemu konaniu. To môže mať za následok, že jeden má nižšiu sebaúctu, problémy s obrazom tela a pocit podradnosti v porovnaní s narcistickým partnerom.
Bezpečný a zdravý vzťah s narcistom je asi tak pravdepodobný, ako je nájsť suchú trávu v daždivom dni. Jednoducho to nie je možné. Veľa narcistického správania pramení z detských problémov. Tieto problémy sa vyvíjajú na niekoľko vlastností neistoty, ktoré sa potom vyriešia prostredníctvom vynikajúceho správania.
Jeden z najvýznamnejších príznakov datovania narcista je, že nekončí ubezpečenia, ktoré by im mohol dať. Ľudia môžu tráviť všetok svoj čas upokojením narcistu a dať im súhlas, ktorý potrebujú, ale nikdy to nebude stačiť. Ak človek trávi viac času upokojujúcim svojim partnerom, ako si skutočne užíva vzťah, je to červená vlajka.
Každý, kto chodí s narcistickým partnerom, bude mať významne úžitok z pochopenia, odkiaľ pochádza správanie. Je to prvý krok k potenciálnej liečbe. Dva podčiarknutia bodov prekrývajú všetky diskusie. Po prvé, narcistické vzťahy existujú iba na zvýšenie egov narcista. Po druhé, narcisti nie sú schopní cítiť skutočnú lásku alebo emócie.
Je to spôsobené dvoma vzájomne prepojenými silami:vnímanie, že vzťahy sú určené iba pre sebaposilnenie a strach z opustenia.
Konvenčná múdrosť hovorí, že ak je niekto vo vzťahu s narcistickou osobou, najlepšou vecou je odísť a sústrediť sa na svoj život po narcistovi. Nikdy sa nezmenia a ich partneri si zaslúžia lepšie ako liečba, s ktorými sa stretli narcisti.
V prípade odchodu však môžu existovať okolnosti. V takom prípade bola psychoterapia diskutovaná ako potenciálne riešenie. Predpokladá sa, že viac ako štvrtina pacientov v psychoterapii sa zaoberá narcistickou poruchou osobnosti.
To, čo môžu partneri v narcistickom vzťahu urobiť, je vytvoriť prostredie, v ktorom sú činy lásky a súcitu odmenené obdivom a úspechom. Inými slovami, partneri môžu narcisom preukázať, že môžu uspokojiť svoje narcistické túžby správaním sa ako dobrí, milujúci ľudia - a že za to budú odmenení sociálnou a emocionálnou validáciou.
Pretože sociálna a emocionálna validácia tvoria ďalšiu časť narcistických hodnôt, názory na narcistov tiež dôležité názory ostatných a ich vnímaný obraz. V takomto scenári sa partneri môžu vysporiadať s narcismi tým, že sa ich pýtajú, čo by si ľudia mysleli a či ľudia schvália svoje správanie.
Je však dôležité poznamenať, že narcisti sa zriedka starajú o názory ľudí, pokiaľ tieto názory nebudú o svojich vlastných nápadoch. Partneri, ktorí sa čudujú, ako sa vysporiadať s narcistom, môže na tom vyťažiť a pracovať na ceste k tomu, aby sa ich narcistickí partneri otvorili nápadom a návrhom.
Ľudia, ktorí trpia narcizmom, nie sú sadisti, ktorí si užívajú bolesti ostatným. Namiesto toho im chýba konzistentný zmysel pre seba a sleduje sebaúctu prostredníctvom úcty a pozornosti. Väčšina ľudí s narcizmom nehľadá terapiu. Aj keď sa narcista nikdy nezlepší, ľudia vo vzťahoch s narcismi budú mať úžitok z poradenstva.
Jedným z kritických cieľov liečby môže byť prinútiť partnera narcistu, aby pochopil, že môžu žiť šťastnejší život, aj keď ich partneri jednoducho nemusia zmeniť svoje činy.
Narcizmus možno rozdeliť na obdiv a rivalitu. Narcista obdivuje tých, ktorí im dávajú chválu a ubezpečenie a ponúkajú sociálnu a emocionálnu validáciu.
Ale majú tendenciu stať sa súpermi tých, ktorí s nimi súťažia alebo ich odmietajú. Takáto súperi sa liečia nepriateľstvom a manipuláciou.
Zatiaľ neexistuje žiadna betónová liečba pre narcizmus. Všetky ošetrenia sú experimentálne a neexistuje žiadne jednorazové riešenie. Preto, ak je váš partner narcistický, je dôležité, aby ste hľadali primerané poradenstvo pre vedenie šťastnejšieho života so zdravšími vzťahmi.