Rozvíjate svoj prvý vzťah s rodinou a považuje sa za najsilnejší. Rodinné spojenie je však niečo, čo sa snažíme udržať v týchto časoch stresu a meniaceho sa životného štýlu. Aj keď žijete so svojou rodinou, budú existovať prípady, keď sa nebudete cítiť prepojení a vynecháte vzácne chvíle.
Aby ste to kompenzovali, musíte vynaložiť vedomé úsilie. Zaujíma vás, ako tráviť viac kvalitného času so svojou rodinou? Môžeme vám pomôcť. Tento článok pojednáva o 16 aktivitách rodinných spájaní, ktoré vám môžu pomôcť priblížiť sa všetkých členov rodiny k sebe. Čítajte ďalej.
Väčšina z nás naplánuje náš pracovný alebo akademický život, ale nevenujte potrebnú pozornosť dobe spájania s našou rodinou. Ak to chcete napraviť, urobte si čas mimo svojho dňa a porovnajte týždenné rozvrhy všetkých vašich rodinných príslušníkov. Týmto spôsobom môžete identifikovať niekoľko časových blokov, kde sú všetci zadarmo. Rozhodnite sa o tom, čo môžete urobiť v takýchto dňoch a ako využiť čas. Pred rozhodnutím čokoľvek získajte súhlas všetkých členov rodiny; pomôže im držať sa plánu.
Aj keď vyhlásenie o misii sa môže javiť ako príliš formálne, skutočnosť je, že dokumentované veci uľahčujú priority ich. Vyhlásenie o rodinnej misii hovorí mladším členom rodiny, aké sú základné hodnoty a ako sa im môžu držať. Zopakuje tiež dôležitosť rodinných putá a každému pripomína, čo sa im na svojej rodine páči.
Môžete pripraviť dekoratívne vyhlásenie o misii a zobrazovať ho v spoločnej oblasti. Môžete tiež pridať citácie v čase rodinného spojenia alebo motivačné výroky pre lepšie výsledky.
Budete prekvapení, keď sa dozviete úlohu rodinnej podpory pri budovaní charakteru. Ak chcete čo najlepšie využiť, sústreďte svoje rodinné spojenie, ktoré sa navzájom oslavujú a povzbudzujú. Je nevyhnutné vytvoriť bezpečný priestor, v ktorom je každý člen bez posudzovania. Toto je maximálna nevyhnutnosť pre bezpodmienečnú podporu a zdravé rodinné väzby.
Ak je jeden z vašich rodičov nadšený zo záhradníctva, skúste o tom hovoriť so svojimi deťmi. Kultivujte záujem spomínaním radostí zo záhradníctva a o tom, ako sa tento koníček vzal.
Takéto aktivity pomôžu členom rodiny navzájom lepšie porozumieť a pripraviť cestu pre silnejšie vzťahy. Budú sa zdieľať s menším osobným, akademickým alebo profesionálnym triumfom s rodinou a nevyhýbajú sa diskusii o zlyhaniach.
Každá rodina má určité tradície, ktoré by sa spojili s konkrétnou sezónou alebo festivalom. Postupom času, v dôsledku zmien v životnom štýle a rodinných štruktúrach, prestane existovať mnoho takýchto rituálov. Ale nie je dôvod, prečo nemôžete začať svoje tradície rodinných spájaní.
Nové tradície môžu byť čokoľvek od výberu prvých mangov sezóny až po noc ohňa. V závislosti od svojej kultúry zvážte prípravu vianočnej večere ako rodinu. Takéto aktivity pomáhajú posilniť medzi členmi rodiny a priblížiť sa k sebe.
Tajomstvo silných rodinných dlhopisov je zapojenie všetkých členov. Kľúčom je tu ocenenie všetkých záujmov, empatických a otvorení nápadom.
Napríklad, ak máte člena rodiny, ktorý je neznášanlivý na laktózu, pokúste sa vyhnúť mliečnym výrobkom počas večere. Vďaka tomu sa budú cítiť vážení, na rozdiel od situácií, keď zariadite alternatívy mlieka pre príslušnej osoby.
Podobne, ak je vaše dieťa nadšené pre baseball, skúste usporiadať hru, aby sa rodina mohla spolu sledovať. Takéto proaktívne opatrenia na podporu záujmov vašej rodiny pôjdu dlhú cestu pri zakladaní puto, o ktorom ste vždy snívali.
Čím viac času vaša rodina trávi spoluprácou, tým lepšie a silnejšie bude vaše puto. Začnite tým, že sa ujmete a uvediete si domáce práce. Nastavte čas, keď sú všetci zadarmo, aby sa všetci členovia mohli zapojiť. Ak má konkrétny člen náročný rozvrh, nechajte priestor na flexibilitu a nechajte ich vykonať svoje práce v termíne. Pokúste sa tiež motivovať členov rodiny, aby robili prácu spolu, umožní vám tráviť kvalitný čas medzi sebou.
PredplatiťDiskutujte so svojou rodinou a rozhodnite sa niekoľko dní v týždni, keď si celá rodina môže dať jedlo spolu. Rozhodnite sa o čase jedla a uistite sa, že sa ho všetci držia.
Je tiež dobré definovať etikety behaviorálnych etiketov pre takéto jedlá. Urobte z neho prax, že počas tejto doby nikto nepoužíva žiadne elektronické zariadenia. Týmto spôsobom zostáva konverzácia prioritou takýchto rodinných jedál a môžete očakávať lepšie rodinné spojenie.
Takéto určené rodinné jedlá sú prospešné pre deti. Výskum ukazuje, že takéto činnosti posilňujú rodinné putá a pozitívne ovplyvňujú fyzický a duševný stav dieťaťa (1).
Tráviť nejaký čas mimo mesta so svojou rodinou je vynikajúci spôsob, ako sa dostať z pravidelného brúsenia. Nemusí to byť dlhá dovolenka, ale uistite sa, že všetci vaši členovia rodiny sú súčasťou plánu.
Ak cestujete s deťmi alebo staršími dospelými, nezabudnite v dostatočnom predstihu dokončiť cestovné rezervácie a rezervácie. Dajte svoj cestovný itinerár a podrobnosti o rezervácii do rodinnej skupiny, aby si všetci boli vedomí pokroku a mohli si naplánovať svoje dni. Pamätajte, že najlepšie prázdniny v oblasti rodinného spojenia sú tie, ktoré sú naplánované na bodku a majú zapojenie každého člena.
Každý jednotlivec môže byť aktívnym prispievateľom do rodinného času iba vtedy, keď sú šťastní. Aby ste boli v pokoji so sebou, musíte stráviť tichý čas mimo rodiny.
Potreba prestojov je nevyhnutná, keď máte vo svojej rodine starnúci rodičia alebo malé deti. Starostlivosť o vašich závislých osôb na dlhší čas si môže vyberať daň z vášho duševného zdravia. To isté platí pre vaše deti alebo rodičov, ktorí sa môžu cítiť po celú prítomnosť klaustrofóbne.
Ideálna situácia bude, keď naplánujete prestoje pre celú rodinu. Týmto spôsobom členovia rodiny trávia čas so svojimi priateľmi, čítajú knihu, pozerajú filmy alebo sa oddávajú akejkoľvek činnosti, ktorá im pomáha uvoľniť sa. Takéto proaktívne opatrenia vám prinútia viac ocenenia vášho rodinného spojenia. Môžete tiež očakávať lepšie a nadšené príspevky od svojich rodinných príslušníkov.
Tradičné rodinné spojenie zahŕňajú talentové predstavenia, v ktorých členovia rodiny zariadia čin. Existuje tvorivá sloboda a členovia sa môžu rozhodnúť spievať, tancovať alebo recitovať báseň.
Môžete tiež povzbudiť členov rodiny, aby sa spojili medzi sebou pri prezentácii kusu. Takéto činnosti im umožnia tráviť čas medzi sebou a ďalej posilňovať svoje puto.
Ľudské bytosti sa radi cítia vážení a oceňovaní. Členovia rodiny často sú príliš pohodlní, čo vedie k tomu, že sa navzájom považujú za samozrejmosť. Aby ste sa vyhli takejto situácii, musíte zorganizovať hry s rodinnými väzbami, ktoré umožňujú členom rodiny preukázať ocenenie.
Usporiadajte hru, v ktorej členovia rodiny píšu jednu vec, ktorá sa im páči o každom druhom členovi, a vložte ich do misky. Najmladší (alebo najstarší) rodinný príslušník sa potom môže nahlas čítať obsahu misky. Takéto iniciatívy vnieť k rodine pozitivitu a prinútia každého člena, aby sa cítili hodnotení.
Ak hľadáte nápady na rodinné spojenie, možno budete chcieť zvážiť dobrovoľníctvo. Dobrovoľníctvo poskytuje lepšiu spokojnosť so životom a pomáha zlepšovať sebaúctu. Pomáha tiež riešiť depresiu a učí deťom umenie láskavosti a empatie. Vy a vaša rodina sa môžete rozhodnúť dobrovoľne v krvnej banke, komunitnej potravinovej banke, starobe alebo charitatívnej inštitúcii. Keď fungujete ako rodina, čím viac dáte, tým šťastnejší budete.
Môžete si zariadiť, aby sa rodina stretla cez hru krížovky. Zorganizujte rodinné kvízy, kde sa jeden z vás stane kvízom a ďalší súťažia o prvú pozíciu.
Pre rodiny, ktoré sa tešia experimentovaniu, je medzinárodná noc zábavná hra na hranie. Vyberte si krajinu na týždeň a každý člen pripravuje zaujímavé maličkosti o mieste. V uvedenú noc predstavujú každý rodinný príslušníci svoje nápady. Ak je to možné, ponechajte si menu na noc na základe tohto miesta.
Rozprávanie je jednou z najteplejších aktivít rodiny. Ak máte v rodine starších členov, povzbudite stretnutia, kde hovoria o svojom detstve. Môžete tiež zdieľať anekdoty z minulých alebo nezabudnuteľných incidentov vášho pracovného života so svojou rodinou. Rozprávanie relácií pomáhajú spájať vašu rodinu ako úzko prepojenú jednotku a zároveň zlepšovať zručnosti počúvania vášho dieťaťa.
Je potrebné naplánovať rodinné stretnutia, aby ste si mohli skontrolovať členov rodiny. Poskytujú tiež platformu pre letecké sťažnosti alebo konzultácie o budúcom plánovaní.
Začnite takéto stretnutia opätovným zdôraznením výroku misie rodiny a požiadaním členov, aby sa do programu pripočítali problémy. Precvičte si tiež udržiavanie disciplíny počas rodinných stretnutí, zabezpečte, aby každý mal spravodlivú šancu hovoriť, a nikto sa neprerušuje, keď má rodinný príslušník podlahu.
Holistický pohľad na štruktúru spojenia rodiny ukazuje, že zahŕňa trávenie času s ostatnými rodinami. Keď zapojíte svoju rodinu do aktivít s inými rodinami komunity alebo susedstva, vaša rodina funguje ako jednotka alebo tím. To podporuje komunikáciu a posilňuje väzby medzi členmi.
Vyhľadajte dojednania vo svojej kancelárii, kostole alebo susedstve, kde sa môžete pripojiť k iným rodinám na také spoločenské stretnutia. Aj keď sa to spočiatku cíti trápne, vaša rodina si zvykne na myšlienku komunitných stretnutí.
Zdravé a silné rodinné puto je nevyhnutné pre duševné zdravie. Vedieť, že máte ľudí, ktorí môžu mať chrbát, vám dáva odvahu bojovať aj o najťažšie vojny. Preto je nevyhnutné oceniť si rodinný čas a zaobchádzať s členmi s najvyššou láskou a empatiou.
Spoločnosť Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na recenzované štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske združenia. Vyhýbame sa používaniu terciárnych odkazov. Viac informácií o tom, ako zabezpečujeme, aby bol náš obsah presný a aktuálny čítaním našej redakčnej politiky.