Vzťahy si vyžadujú vášeň, odhodlanie a neustále úsilie oboch partnerov. Z dlhodobého hľadiska sa však môžete často cítiť znudení a čeliť výzvam pri udržiavaní vášho vzťahu. To je miesto, kde pomáhajú aktivity budovania vzťahov pre páry. Prinášajú stratené iskry späť do vášho života a posilňujú vaše puto. Tu sme uviedli 17 takýchto aktivít, ktoré si môžete oddávať svojim významným ďalším. Pozrite sa.
Aktívne počúvanie vo vzťahu znamená, že vášmu partnerovi umožní voľne hovoriť. Nezahŕňa e -maily, kričať, posielať textové správy alebo rozprávanie, keď váš partner hovorí s niekým iným.
Zabezpečte, aby ste ich nezrušili, vyzerali rozptýlené, keď ich rozprávajú, alebo ich ponáhľajte, aby ich dokončili. Cieľom týchto aktivít, ktoré sa snažia dať svojmu partnerovi náležitý význam, pozorne si vypočujte, čo hovoria, a prinútiť ich, aby ste ich počuli. Môžete sa vyjadriť iba vtedy, keď váš partner dokončí rozhovor.
Hovoriť o cieľoch navzájom pomáha budovať dôveru medzi pármi . Komunikácia vašich snov, cieľov a potrieb vášmu partnerovi efektívne prináša vo vzťahu väčšie šťastie a spokojnosť.
Môže byť čokoľvek z vášho cieľa prihlásiť sa na nové zručnosti, založiť si vlastné podnikanie alebo zmeniť svoje súčasné povolanie. Ak páry diskutujú a pochopia, prečo sú ich ciele dôležité, pomôže to zvýšiť vzťah.
Či už pracujete v telocvični alebo navštevujete umeleckú triedu, vyzdvihnutie koníčka, ktoré si obaja užívate, môže byť pre páry skvelou aktivitou. Cieľom je tráviť spolu čas, urobiť niečo ako tím a vytvoriť silné puto. To nielenže prinesie vzrušenie do vzťahu, ale môže vám tiež pomôcť lepšie sa spojiť s vaším partnerom.
Vážte si navzájom zo srdca a živo vyjadrujte svoje pocity živo. Môžete si tiež vytvoriť zoznam všetkých vecí, ktoré máte radi na svojich významných ostatných. Napíšte rôzne veci, ktoré by ste chceli, aby váš partner urobil, aby ste sa vo vzťahu cítili viac milovaní, bezpeční a oceňovaní. To nielenže spôsobí, že sa druhá osoba bude cítiť oceňovaná, ale tiež vezme vzťah na inú úroveň.
Choďte na digitálne cvičenie nalačno a zahrňte ho do svojej dennej alebo týždennej rutiny. Zabezpečí, aby nadmerné združenie v platformách sociálnych médií nebráni vášmu vzťahu.
Všetko, čo musíte urobiť, je zrušiť pár minút bez digitálneho rozptýlenia. Obaja by ste sa mali držať ďalej od telefónov, iPad, televízie a sociálnych médií. Namiesto toho trávte tento čas výlučne so svojím partnerom na plánovanie, zdieľanie, rozprávanie, maznanie alebo zapojenie sa do akejkoľvek činnosti, ktorú obaja považujete za zaujímavú.
Je to často jeden partner na konci darcovstva a druhý pri prijímaní. Hra čestnosti môže byť skvelým spôsobom, ako zistiť skutočnú situáciu vo vašom vzťahu a zvýšiť dôveru medzi partnermi. Je to vynikajúca príležitosť pre vás obom odhaliť svoju skutočnú túžbu bez strachu, že budete súdení.
Partneri si môžu navzájom povedať, ako sa cítia o určitých veciach a zároveň sú rešpektovaní navzájom a bez toho, aby ich osobne vzali. To vám obom pomôže ľahko kompromisovať a lepšie porozumieť.
Jedným z najlepších spôsobov, ako veci okoreniť v monotónnom vzťahu, je účasť na aktivitách budovania tímu. Všetko, čo musíte urobiť, je sedieť so svojím partnerom a pripraviť si zábavný zoznam.
Zahrňte tie aktivity, ktoré ste vždy chceli robiť so svojím partnerom, ale nikdy nemali čas ani príležitosť. Môže to byť čokoľvek od turistiky, cestovania, varenia, hier alebo kempingu so svojím partnerom.
Spáchanie chýb je v každom vzťahu celkom bežné. Musíte však tiež napraviť veci a znížiť zranenie spôsobené vášmu partnerovi. Aj keď viete, že váš partner by sa mohol rozčúliť poznať pravdu, vždy vyjdite a všetko im povedzte čestne.
PredplatiťZatiaľ čo zranenie a bolesť tam môžu byť spočiatku, pomôže vám to vybudovať dôveru a udržiavať vzťah zdravý. Striekajte sa a priznajte sa, ospravedlňte sa za svoje chyby a uistite sa, že to neopakujete.
Slová majú skutočnú moc opravovať srdcia a vytvárať vo vzťahu pozitívne vibrácie. A nie je nič zvláštne, ako chváliť svojho partnera sladkými a milujúcimi slovami. Takže si ponechajte denník a napíšte milostné správy navzájom.
Okrem sťažností a rozsudkov zahŕňajú všetko od poznámok o ocenení, citácií vďačnosti alebo milostných listov. Zámerom je, aby váš partner na vás myslel a cítil sa dobre.
Kladenie zmysluplných otázok na seba je skvelá aktivita spájania, ktorú môžu páry robiť spolu. Existuje veľa online zdrojov, ktoré vás prevedú k typu otázok, ktoré môžete svojmu partnerovi.
Tieto otázky podporujú intimitu a pomáhajú partnerom lepšie sa pripájať. Uistite sa však, že obaja na nich čestne odpovedali s transparentnosťou, aby ste sa priblížili k sebe a vybudovali trvalý vzťah.
Pri pohľade do očí druhých a sľuby sa väčšinou deje vo fáze datovania. Akonáhle ste vo vzťahu, môže sa stať zriedkavým javom. Vytváranie očného kontaktu s vaším partnerom však zmierňuje napätie a je to spôsob komunikácie. Preto je najlepšie presunúť ho späť do zoznamu priorít.
Očný kontakt spôsobí, že váš partner bude mať pocit, že vás zaujíma, čo majú povedať. Je to tiež forma rešpektu a pomáha vám oživiť intimitu ako pár.
Dobrovoľníctvo je jednou z najlepších aktivít na vytvorenie bezpečného puto. Umožňuje vám cítiť spokojnosť a odmenu, ktorá prichádza s pomáhaním ostatným.
Môžete si vybrať čokoľvek z príčiny blízko svojho srdca, charity alebo dobrovoľných služieb, na ktoré ste a váš partner nadšení.
Dobrovoľníctvo môže tiež pomôcť párom zmeniť ich perspektívy, vidieť významnejšie problémy v živote, ktoré si vyžadujú pozornosť, a pustiť sa z hašterenia.
Myšlienka intimity nie je iba sexuálnym vzťahom. Zahŕňa maznanie, bozkávanie, dojímanie sa, masáže a len pre seba navzájom.
Tieto aktivity pomáhajú znovu objaviť blízkosť ako pár a dávať vášmu vzťahu nový význam. Ak sa vaše telo zmenilo alebo starne, veľa nemyslite. Namiesto toho sa navzájom preskúmajte prostredníctvom intímnych fyzických pripojení.
Vyberte si akýkoľvek film alebo show, ktorú ste obaja chceli sledovať, a trávte nejaký kvalitný čas sledovaním ho spolu. Môže to byť skvelý nápad pre spájanie párov, pretože to vyžaduje minimálne úsilie a pomáha obnoviť váš vzťah.
Nie je nič lepšie, ako získať peknú masáž od svojho partnera po náročnom dni. Pár masážnej terapie je skvelý spôsob, ako cítiť iný druh dotyku. Keď váš partner pracuje na vašom tele jemne, zažijete nával hormónov. Táto aktivita vám umožňuje obaja tráviť kvalitný čas spolu a cítiť sa svieži a pod napätím po relácii.
Preskúmajte peknú malú kopcovú stanicu v blízkosti vašej polohy a naplánujte si tam výlet so svojím partnerom. Vy a váš partner môžete ísť na turistiku a zažiť prírodu v jeho skutočnej podobe. Ale buďte opatrní, aby ste si neubližovali, pretože vymknuté členky alebo zlomené koleno môžu v žiadnom momente prevziať pocit lásky a romantiky.
Je to skvelý nápad vytiahnuť nejaký čas a skontrolovať svoj život so svojím partnerom. Znovu si prečítajte staré miesta a spomienky a prejdite si fotoaparát, fotografie na Facebooku alebo zábery Instagram, aby ste sa pozreli na krásny čas, ktorý ste obaja strávili spolu. Spomeňte si na miesta, ktoré ste navštívili spolu a celoživotné spomienky. Pomôže to obnoviť vaše puto a dá vám novú nádej na to, že príde oveľa viac.
Vzťahy potrebujú neustálu lásku a vychovávať kvitnutie. Bohužiaľ, páry sa tak chytia svojou prácou, deťmi a prácami, že si navzájom takmer nemajú čas. To môže zase ovplyvniť vzťah. Aby váš vzťah rozrástol, vyzdvihnite veci, ktoré obaja máte radi, a bavte sa ich robiť spolu.