„Nekryješ. Preto nemôžete udržať chlapa. “Erol povedal svojmu dlhoročnému priateľovi Jacintovi, zatiaľ čo krútil nohu do zeme, aby zabil jeho cigaretovú zadok.
Boli to navždy priatelia a vždy radi chatovali o svojich vzťahoch ...
"Ja ... čo?" Nekrvácam? “
"Áno, nevykrvácaš." Musíte krvácať, aby pre vás mal city. Preháňam, ale tiež nie som. “
"O čom to do pekla hovoríš?"
Erol sa zasmial. "Pozri, v skutočnosti nemyslím krvácanie, to je metafora, ktorá hovorí:Hej, mali by si byť zrejmé, ako sa cítiš.
Tým, že ho skutočne nechal vidieť, ako sa cítite.
Nemyslím tým, že musíte trpieť ... to, čo v skutočnosti hovorím, je, že pokiaľ neukážete, ako sa cítite nahlas a jasne, chlap tomu nerozumie a on nebude ... bond pre vás. Aspoň to je to, čo som si všimol. “
"Ach." Dostanem to, čo hovoríš ... hovoríš, že nie je predstierať, že je všetko v poriadku ... ale snažil som sa vyjadriť svoje pocity a byť viete, zraniteľné, pretože všetci hovoria, že sa správam, akoby som nepotreboval chlapa a je to obťažoval mi to sakra ...
Tak som Jakeovi povedal, že sa s ním chcem podeliť o budúcnosť, a celý rozhovor zavrel a ignoroval ma.
A ty mi hovoríš, že nevykrvácam? Cítil som sa, akoby som v tom čase krvácal! “
"Áno, chápem, že si sa cítil tak, ale myslím, že nie je dosť jasné." To je presne to, čo si myslím, že by som sa mohol mýliť. “
Erol pokrčil plecami jeho veľké plecia a pozrel sa dolu na zem.
"Ale ja som krváca, nakoniec som mu povedal, že som s ním videl budúcnosť a že sa s ním chcem podeliť o svoju budúcnosť."
"Nie, hovorím o vašich pocitoch." Ver mi, som vole.
To nie je krvácanie! Musíš krvácať. “ Erol sa srdečne zasmial. "Uvidíme sa s mojím dievčaťom, Francine, viem, že z nej nemôžem zložiť svoju myseľ, pretože ma potrebuje."
"Ugh." Vzdávam sa mužov. A mimochodom, krváca som. Vykrvil som sa vo vnútri; Práve som ti povedal, že som mu povedal, že som s ním videl budúcnosť, ktorá sa mi cíti skutočne strašidelne. “
"Áno, viem." Ale to je len vy, začínate konverzáciu. To je len reč. “
"Konverzácia!?" Cítil som sa vystrašený ako peklo, aby som mu to povedal! A ani nerešpektoval to, čo som povedal!
"Ako mal vedieť, že si sa bojil?" Nepovedali ste, že sa bojíš! “
Erol pokračoval:„Prečo nemôžu ženy len zrejmé? Frustruje ma.
Ženy sú tak priaznivé a nepriame. Ak sa cítite vystrašení, povedzte to ... dajte nám vedieť. Nevadí nám čitatelia. Väčšina z nás je dosť hrubá a musíme to jasne vidieť alebo to počuť nahlas. Nerozumieme tomuto nepriamemu BS. “
"Ako môžem byť priamejší?" Keby som bol priamy, potom by som mohol rozobrať plač. “
"Tak čo ak áno?"
"No, chlapci nenávidia emocionálne nestabilné ženy?"
"Nie. Nie je to tak, že chlapci nemajú radi ženy vyjadrujúce svoje pocity.
Chlapci nemajú radi plač po povrchu, ktorý sa viac používa ako manipulácia a vina. Keby ste mali plakať, akoby ste krvácali, potom odpovie, ak ju milujú. “
Jacinta vyzeral zmätene a nevedel, či sa na to smiať alebo plakať.
Bola zvyknutá na to, aby jej bizarný priateľ bol vtipný, ale to ju chytilo mimo stráž.
Táto realita ju tvrdo zasiahla a nie je to úplne to, na čo zvykla.
Obsah
Predmetom zraniteľnosti je v súčasnosti viac pozornosti; Som si istý, že ste si všimli ...
Je to všetko o zraniteľnosti. Pretože mnohí z nás o tom začali premýšľať v tomto svete, kde ľudia dostatočne uprednostňujú vzťahy.
Sú prepracovaní a sú tak dobre prepojení na interweboch, ale osobne sú nedostatočne prepojené.
Mnohí z nás si myslia a uvedomujú si, že by sme mohli byť príliš znecitlivení, príliš nenarušovateľný, príliš drsný okolo okrajov alebo čokoľvek iné, čo si myslíme, že sme.
Je ťažké obviňovať kohokoľvek z toho, že je takto, pretože akonáhle ste boli dosť zranení, je to druh úľavy na vypnutie a naladenie.
(Vieš, čo sú 2 najkritickejšie prvky akéhokoľvek intímneho vzťahu a ako si urobia alebo zlomia tvoj milostný život? Kliknite sem a zistite to hneď teraz ...)
V rámci každého mužského muža, ktorý ho inšpiruje, aby sa o vás chcel postarať, uctievať vás a hlboko sa k vám zaviaže.
Aj keď nie je nič „zlé“, keď máte drsné momenty hrán, je tu niečo, čo obdivovať o úplne skutočnej, neovovanej žene, ktorá je surová.
(A tiež muži - muži sú krásni, keď sú sami sebou - čokoľvek to vyzerá).
Takže všetci chceme vedieť, ako mať prístup k k tejto spiacej časti seba.
A buďme úprimní, často musí naša zraniteľnosť zostať spiace.
A to preto, že je to nevhodné pre určité situácie a nie každý si zaslúži vidieť našu zraniteľnosť!
Je to všetko o zraniteľnom.
Ak sa chcete dozvedieť viac o zraniteľnosti vysokej hodnoty, je to jeden z hlavných konceptov nášho programu Control 2 Control 2 .
Pretože je to jedna vec, ktorú sa cíti zraniteľné vo vnútri a je to ďalšia zraniteľná hodnota .
Rozdiel medzi zraniteľnými a vysokými hodnotami je v tom, že by ste sa mohli cítiť zraniteľne hlboko vo svojom vnútri av okamihu.
(Mohli by ste sa cítiť, akoby ste niečo riskovali tým, že ste povedali alebo robili konkrétnu vec).
Ale nemusíte sa stretnúť s tak zraniteľným alebo byť vnímaný ako zraniteľný voči svojmu mužovi alebo inej osobe.
Takže vysvetliť ...
Mohli by ste sa cítiť zraniteľné, neisté alebo emocionálne z druhov, ale v skutočnosti nemáte prístup k svojej zraniteľnosti v jej surovej podobe.
Dôvodom by mohlo byť preto, že ste vyvinuli mechanizmy zvládania zvládania, aby ste ich zakryli, alebo preto, že je príliš bolestivé na to, aby ste sa dostali hlboko do toho, kým skutočne ste.
To poviem znova.
Vo vnútri ste sa mohli cítiť zraniteľní, ale nezdajú sa zraniteľné, pretože je príliš bolestivé na to, aby ste sa dostali hlboko do toho, kým skutočne ste.
Dnes vám poskytnem spôsoby, ako to môžete začať robiť.
A hej, možno nechceš, aby ťa niekto videl ako kto si skutočne, pretože, f ** k všetci, však?
Všetci ľudia, ktorí vám v minulosti ublížili
Takže zatiaľ čo je veľmi cenné, aby sa váš osobný rast cítil vo vnútri zraniteľných ...
Je to ďalšia, aby ste skutočne cítili vaše emócie úplne zraniteľným spôsobom.
Je tiež ďalším zraniteľným komunikáciou, aby ste sa spojili s iným zraniteľným.
Je to ďalšia, ktorá sa týka inej ľudskej bytosti, alebo sa pripojte k človeku prostredníctvom zraniteľných emócií.
A práve táto zraniteľná komunikácia pomôže mužom zamilovať sa do vás a viesť vás k odhodlanému vzťahu; A hlbší vzťah .
Prejdime niekoľkými spôsobmi, ako môžete použiť svoje emócie na prejavenie zraniteľnosti vysokej hodnoty.
(Prvá emócia, ktorú máte v reakcii na situáciu.)
Rád sa učím, že vaša primárna emócia je najhlbšou, hlavnou emóciou za všetky povrchné myšlienky alebo pocity, ktoré máte).
Aby ste mali prístup k vašej zraniteľnosti, musíte získať prístup k svojim primárnym emóciám, čo je ťažšie ako len „hovoriť“ o vašich emóciách.
Viac informácií o primárnych emóciách tu .
Hneď ako ste sa dostali do zmrazenia alebo dokonca len si mysleli niečo vo vašej mysli pred odpoveďou, je už príliš neskoro na to, aby ste ukázali primárne emócie.
Primárne emócie sú inštinktívne a sú zraniteľné a často sa cíti nevhodné ukázať.
Napríklad priateľské dievčatko sa k vám nachádza a hovorí:
„Páni! Tvoje brucho také veľké! Kedy budete mať dieťa? “
A v závislosti od toho, kto ste, koľko času trávite pocitom denne, vašou primárnou emóciou by mohlo byť vybuchnutie slzy zranenia a bolesti.
Možno som to len ja.
Ale najlepšia vec na primárnych emóciách je, že ak ste aspoň mierne zvyknutí cítiť primárne emócie, a ak sa zaoberáte životom, potom po krátkom čase je ten pocit u konca.
Hotové.
Všeobecne sa nad tým nevidíte; Pretože väčšina vašich zranení a bolesti je pociťovaná.
Ale problém je tento:
Nie je v poriadku vypuknúť plač v „primárnych emóciách“, pretože by ste mali byť „mysliacim dospelým“.
A ako „dospelý“ by ste skutočne mali vedieť, že neberte dieťa vážne.
Ale to, že „neberte dieťa vážne“, je to dodatočná myšlienka. Nie je to primárna emócia.
Navrhujem, že v tejto situácii je v poriadku nechať sa trochu cítiť.
Je v poriadku mať v očiach slzy. Viem, že existujú pravidlá o tom, ako by ste mali byť; Existujú však aj obrovské náklady na dodržiavanie toho, čo by ste mali byť, a to je necitlivosť.
Akonáhle „urobíte dosť znecitlivenia, skončíte vo vnútri mŕtvych a nakoniec sa môžete riskovať, že sa stanete jedným z tých nudných ľudí.
Nielenže skončíte nudný, skončíte s smiešnym množstvom z minulých zranení, hnevom a bolesti, ktorú budete musieť dohnať pocity neskôr.
Ďalším príkladom toho, ako získať prístup k primárnym emóciám, je všimnúť si, keď máte pocit, že niekoho obviňujete.
vina je toxická. Keď niekoho obviňujeme, často „preskočíme“ primárne emócie a namiesto toho ideme vinu, aby sme sa vyhli našej bolesti a aby sme sa vyhli prevzatiu zodpovednosti.
Tu je 10 zdanlivo neškodných príznakov toxického vzťahu.
Takže pre seba, skôr, ako pôjdete niekomu viniť - musíte sa zastaviť a opýtať sa sami seba, čo sa skutočne vyhýbate pocitu.
Je vaša primárna emócia len strach?
Skutočne sa bojíš?
Bojíte sa cítiť sa ako neúspech?
(Ktorý samozrejme nie ste, ale niekedy sa stále cítime, akoby sme zlyhali z dôvodu pravidiel, ktoré sa k nám ostatní ľudia tlačia).
Niekedy obviňujeme ostatných, aby sme sa vyhli pocitu mimo kontroly.
Vina je opakom zraniteľnosti.
A takmer vždy to odteká od vás a vášho vzťahu.
(Pokiaľ to neurobíte žartom a vo vašom vzťahu sa to chápe ako v poriadku).
Pozri môj článok o: Znie strach z opustenia, robí vás krajším?
Povedzme napríklad, že v konkrétny deň sa cítite znudení, závidení a nahnevaní a všimnite si, že príliš veľa zosadí ostatných.
Verbalizujte najhlbší pocit, aký môžete (pocit, že sa príliš bojíte pripustiť, že máte). Tu je niekoľko príkladov, takže môžete začať mať prístup k hlbším emóciám:
"Teraz nemôžem vydržať, aby som bol ja."
"Bolí to byť nažive."
"To bolí príliš veľa."
„Nepáči sa mi, že som taký. Cítim sa osamelý a vystrašený vo vnútri. “
Dúfam, že budete mať šancu odlupovať vrstvy a dostať sa k odhaleniu vašich najpravdepodobnejších, najoddaných emócií.
Prečo?
Nie preto, že som sadistický.
Ale pretože to bude pre vás obrovské emocionálne vydanie.
A bude sa cítiť dobre po tom, čo ste to urobili.
A bude sa cítiť dobre, pretože konečne môžete byť slobodní (až do ďalšieho množstva emócií preniknutia).
Otvorte ruky na bok, ako je to možné, a otvorte hruď na svet.
Je zrejmé, že to nechcete robiť na uliciach na verejnosti.
Urob to doma.
A keď cítite správny okamih, môžete zvážiť, že to urobíte pred niekým, komu dôverujete.
Môžete to vyskúšať na svojom dvore v noci, alebo to môžete vyskúšať so studenou vodou vychádzajúcou zo sprchy.
(Studené sprchy vám pomôžu trénovať byť v poriadku, keď ste zraniteľní. Nie som však lekárskym odborníkom alebo lekárom. Predtým, ako to vyskúšate, preskúmajte terapiu studenej vody. Môže to šokovať, najmä ak ste nemali veľa praxe.)
Držte ruky von do bokov a hrudník vytlačil tak dlho, ako je to možné, až kým sa s ním už nebudete zaoberať a skončiť cez ruky, pevne sa držíte alebo skončte v polohe plodu (plač je plač Dobre).
Je to prax odovzdania.
Toto je vzdanie sa namiesto „tlaku“ a odporu, ktorý sa často objavuje ako defenzívnosť a snaží sa bojovať alebo dominovať.
Je to vzdanie sa namiesto odporu. Je to mäkkosť a femininity namiesto obrancu.
Keď to urobíte, skúste si všimnúť tok pocitu.
Užite si sami seba, spoznávam sa a pamätáte si všetky zranenia, ktoré ste v minulosti stlačili.
(Aby ste sa v budúcnosti odomkli, mäkké a pripravené spontánne zažiť viac radosti, extázy, zranenia alebo šťastia).
Keď ste sa odomkli, dokážete pred mužom viac preukázať zraniteľnosť vysokej hodnoty.
Bude sa cítiť viac z vašej mäkkosti, viac vašej lahodnosti a viac vašej neživenia.
Potenciálne ho inšpiruje (a možno aj ženy), spôsobom, ktorý ste nikdy nepovažovali za možné.
Takto sa muži inšpirujú, aby vstúpili do angažovaných vzťahov - je to vďaka jemnosti ženy odovzdania a dôvery .
Dôverujte za koho?
Dôverujte procesu života a nakoniec mu dôverujte.
Mimochodom, napísal som tu článok o 10 konečných príznakoch zdravého vzťahu Aby sme vám pomohli rozoznať kvalitu vzťahu, v ktorom sa nachádzate, a či je skutočne zdravý alebo nie.
Nemusím nevyhnutne znamenať podrobenie sa človeku (myslel si, že by to mohlo byť súčasťou).
Mám na mysli podriadenie sa toku života a podriadenie sa toku vašej vlastnej emócie.
Vaše vlastné emócie sú tu, aby vás viedli a ukázali vám, kto ste.
Niektorí ľudia si sú istí, že emócie a pocity emócií spôsobujú, že táto osoba je „menej“ alebo slabá.
Napriek tomu - aké silné si myslíte, že neviem, kto ste?
Aký si silný, ak sa nemôžete cítiť v reálnom čase?
Oslabili sme, keď blokujeme emócie ako spôsob odvetu.
Je v poriadku cítiť sa ... je v poriadku cítiť odolnosť voči sebe pocitu ...
Môžete to vyskúšať ako prvé tým, že hovoríte toto:
Nenávidím to ... to je hrozné ... Nechcem cítiť, ako som nažive! Nechcem cítiť, aké je to bolestivé! Kto tam bude, aby ma chytil? “
Keď verbalizujeme náš odpor namiesto odvetných opatrení, je to krásna, obdivuhodná vec, pretože je to začiatok zdravého vzťahu s našou zraniteľnosťou vysokej hodnoty.
Môže to znieť ako nebezpečná vec.
Môže to znieť ako nebezpečná rada. Ale premýšľajte o tom. Aký je jediný skutočný spôsob, ako byť slobodný?
Aký je jediný skutočný spôsob, ako prestať byť nízka hodnota (tj:chcú mať hodnotu zo sveta?)
Je to pocit zraniteľnosti, ktorej sa vyhýbame pocitu. Vidíte, sú to ženy, ktoré sa vehementne vyhýbajú pocitu, kto nakoniec vyťažuje hodnotu, ako pijavica.
Takto sa vo vzťahu prejavuje nízka hodnota. Stávame sa nízkou hodnotou, keď chceme vziať zo sveta a nevrátime sa.
A je tragické, keď je to náš slabý charakter, ktorý je podnecovateľom správania s nízkou hodnotou, pretože sa dá úplne vyhnúť.
Chceme vziať zo sveta a byť lakomí, keď odolávame tomu, čo sa deje. Odolávame, takže sa staneme kalibrovaním a hodnotou.
Mimochodom, existuje 7 spoločných príznakov, že žena je vnímaná ako nízka hodnota pre všetkých mužov. Viete, čo sú a ako sa im vyhnúť ako mor?
kliknite sem Zistiť 7 spoločných príznakov, že žena je v tejto osobitnej správe vnímaná ako nízka hodnota v očiach mužov. (Prečo je to dôležité? Pretože muži a ženy vnímajú hodnotu veľmi odlišne a vy nechcete robiť chyby, ktoré by spôsobili, že vás kvalitných mužov prepustia, opustia alebo odcudzujú.)
Dúfam, že sa vám tento článok páčil, rovnako ako sa mi páčilo písať pre vás.
Pozrite sa na náš program Control Control 2 kde sa hlboko ponoríme do zraniteľnosti vysokej hodnoty.
(Mimochodom, práve som zverejnil svoj úplne nový program s názvom „Stať sa jeho jedným a iba!“… Kliknite sem Ak chcete zistiť ďalšie podrobnosti a ako môžete prinútiť svojho muža, aby sa do vás hlbšie zamiloval a prosil vás, aby ste boli jeho jediným)