Keď sme v strese, naša myseľ je preplnená veľkým hlukom a vždy sme znepokojení. Vždy to vyzerá, akoby sme boli na okraji. Niekedy, keď vás váži myšlienka v mozgu, musíte mať niekoho, kto vám pomôže vyriešiť vaše problémy. Môžeš byť ten.
Mať niekoho, kto vám pomôže, znamená veľa, najmä keď ste v koľaji. Každá maličkosť, ktorú robíte, aby ste im pomohli, a mohlo by to urobiť alebo zlomiť osobu, ktorej sa snažíte pomôcť. Existuje niekoľko usmernení v tom, čo by ste mali urobiť, aby ste pomohli niekomu, kto je stresovaný. Tu sú základné pokyny, ktoré vám pomôžu pomôcť niekomu inému a čo povedať, aby pomohli niekomu, kto je stresovaný o živote.
Obsah
Nehovor, mali by ste počúvať. Ak bude niekto, kto bude počúvať vaše problémy, spôsobí, že sa človek bude cítiť lepšie. Je to preto, že táto osoba môže prestať držať problémy, ktoré cíti vo vnútri. Keď už hovoríme o tom, tiež spôsobí, že človek pochopí, čo sa v nich deje jasnejšie.
Ľudia tak často hovoria „neplač“ niekomu, kto je uprostred plaču. Toto v skutočnosti zastavuje proces hojenia. Takže to, čo musíte urobiť, je sedieť nimi, keď plačú, aby sa mohli pustiť z celej hmotnosti, ktorá bola držaná v hrudi.
Keď sa ľudia vydesia, vidia, že problém je väčší, ako v skutočnosti je. Takže keď vám povedia problém, nechodte po ceste. Pokúste sa im prinútiť, aby zistili, že problém je skutočne jednoduchý.
Dajte im priestor, ak je to, čo chcú. Možno, že vaša prítomnosť ich robí dusenými a jednoducho potrebujú čas na myslenie sami. Neberte to ako urážku a neberte to osobne. Je to skvelé veci, ktoré vám pomôžu niekomu, kto je stresovaný.
Pomocná ruka sa vždy oceňuje v časoch chaosu. Takže sa opýtajte, či aj tak potrebujú pomoc. Povedzte vám, ale ak nechcú žiadnu pomoc, nenútia ju.
Dýchanie môže skutočne ovládať atmosféru, v ktorej ste. Povedzte im, aby si sadli, zavrili oči a dýchali sa skutočne pomaly. Časom sa budú cítiť uvoľnenejšie.
Trochu ubezpečenia a sila zozadu pôjdu dlhú cestu pre niekoho, kto je mimo energie. Tým, že to hovoríte, nechávate im uvedomiť si, že sú nezastaviteľné a majú všetky veci, ktoré potrebujú na boj proti tejto bitke. Pomaly si budú pamätať na všetko, prečo by ste ma mali milovať teraz a navždy, čo zvyšuje ich dôveru.
Ľudia chcú, aby boli ich pocity platné. Jednoducho odmietnutie ich problému ich len hanbia a ublížia. Povedzte svoju empatiu a oni sa dostanú oveľa rýchlejšie. Toto je jedna z vecí, ktoré by ste mali niekomu pomôcť, a čo povedať, aby pomohol niekomu, kto je zdôraznený o živote.
Vedomím, že máte niekoho, koho sa môžete oprieť, urobí úzkosť, ktorá je súčasťou stresu, prechádza oveľa rýchlejšie. Uistite sa, že táto osoba vie, že má solídnu základňu bez ohľadu na to, čo sa stane. Ak to nehovoríte, môže to vidieť ako príznaky podmienenej lásky.
Toto je skôr väčšia alternatíva, než keď hovoríme, že všetko bude v poriadku. Tým, že to hovoríte, zdôrazňujete svoju emocionálnu silu a zároveň neochotne hovoríte, že všetko bude ľahké a zábavné. Týmto spôsobom ste realistickí, ale stále povzbudzovaní.
Niekedy môže zameranie osoby z problémov skutočne fungovať skvele. Vďaka tomu sa stanú ďalej od problémov, sú uvoľnenejšie a prinútia ich vidieť problém v inom pohľade.
Ubezpečenie ich, že ich máte radi, dokonca aj v tomto stave negativity je skutočný posilňovač nálady. Keď to budete počuť, sa na chvíľu zastaví a stanú sa šťastnými. Je to skvelé veci, ktoré by ste mali pomôcť niekomu, kto je stresovaný. Čítanie sladkých vecí, ktoré by ste mali povedať, aby ste potešili svoju depresívnu priateľku, môže tiež pomôcť.
Ľudia sa ľahko prepracujú a zdôrazňujú tým, že si predstavujú hromadu práce, ktorá existujú v dnešnom dnešnom dnešnom. Zdôraznenie o budúcnosti nepomôže. Takže začnite riešiť dnešný problém s dnešnou silou a všetko bude jednoduchšie.
Vďaka tomu sa budú cítiť podporovaní a ukáže to príznaky, že sa s vami niekto zamiluje.
Aj keď sa vypočujú táto otázka, budú sa cítiť lepšie.
Niekedy by ste ich mohli urobiť frustrovanejšími, ospravedlňte sa v oboch smeroch.
Objatia sa dokážu zlepšovať náladu človeka.
Validácia je kľúčom k upokojeniu osoby dole.
Tým sa problém objasní a nielen nahromadený v hlave.
Nevzávajte problém, vidíte ho tak, ako je.
Dá sa to urobiť zapísaním súboru plánov alebo konzultáciou s niekým schopnejším.
Urobte z nich čaj alebo im prineste prikrývky. Láskavosť vždy prechádza dlhú cestu.
Tu je viac vecí, ktoré by sme mali pomôcť niekomu, kto je stresovaný o živote:
Vrátia sa k tomu, že robia veci a pohybujú sa.
Pri sociálnej interakcii nevydávajú negatívnu vibráciu.
Usmievanie sa je veľkým znakom pokoja.
To znamená, že sú schopní zdieľať priestor a byť šťastní.
To znamená, že duch na konanie je späť.
Čítanie tohto je užitočné, pretože sa stretnete s týmto problémom vo vašom alebo vašom priateľovi. Pamätajte, skús byť pokojný a neutrálny!