Predtým, ako sa začne vzťah s ostatnými ľuďmi, začnete so sebou vzťah. Dobrý vzťah so sebou vám pomôže milovať sa najskôr skôr, ako vložíte iných ľudí.
Pochopením lásky, ktorú od seba potrebujete, sa vo vzťahu uvidíte inak. Už ste celok a nie polovica. S partnerom alebo bez neho už ste celok.
A ak ste sa takto necítili a pýtali ste sa, prečo môj priateľ nerozumie mojej depresii, dúfam, že tu nájdete odpoveď.
Depresia nie je ľahká vec, ktorú musí niekto prejsť. Pretože je to zásadný stav a existujú odborníci, ktorí pomáhajú ľuďom s depresiou. A ak vás zaujíma, prečo váš priateľ nerozumie vášmu stavu, je to jednoducho preto, že nie je profesionál.
Možno sú veci, ktoré by ste mali vedieť skôr, ako budete randiť s depresiou, že váš priateľ nevie. Bude potrebovať stopy, aby spoznal váš súčasný stav.
Namiesto toho, aby ste obviňovali svojho priateľa, prečo sa nesnažíte najskôr uvažovať o sebe? Skutočnosť, že sa cítite zle alebo šialení svojmu priateľovi, keď viete, že nerozumie vášmu stavu, tiež vysvetľuje, že nerozumiete aj svojmu priateľovi.
Nemôžete len očakávať, že bude čítať vašu myseľ a vedieť, čo sa vám stalo alebo čo sa momentálne cítite. A preto existujú spôsoby, ako vyriešiť nedorozumenie medzi priateľkou, ktoré vám môžu pomôcť pri riešení vašej komunikačnej cesty so svojím priateľom. Do tej doby ho môžete začať informovať o svojom stave.
spôsoby, ako si pomôcť
Láska neubližuje, ale očakávania zabíjajú. Namiesto toho, aby ste očakávali, že váš priateľ vám rozumie tým, že sa pýtam na to, prečo môj priateľ nerozumie mojej depresii, nie je pre vás lepšie poznať veci, ktoré môžete urobiť, aby ste si pomohli?
Prvá vec, ktorú môžete urobiť, je dozvedieť sa viac o svojom súčasnom stave. Preskúmajte viac papiera a akékoľvek ďalšie čítanie o depresii a o tom, ako ho môžete skutočne zvládnuť. Uistite sa, že môžete rozlíšiť stres a depresiu, pretože to sú dve rôzne veci.
Budete tiež musieť zistiť viac spôsobov, ako milovať seba a byť spokojný so svetom, aby ste vám pomohli prekonať tento stav. A ak sa cítite ohromení a neviete, čo robiť, nerobte nič. Vytiahnite sa preč od davu a vedzte, že je to v poriadku.
Po tom, čo sa uistite, že to, čo v súčasnosti prechádzate, je depresia, budete potrebovať pomoc. Pomoc, ktorú môžete získať, môže prísť zvnútra aj zvonka. Ak ste sa rozhodli zvoliť pomoc zvnútra, znamená to, že ste ten, kto si pomôže.
Napríklad je poznať výhody, že ste sami pre vaše fyzické a duševné zdravie, a jeho uplatňovanie v reálnom živote. Ale ak ste sa rozhodli, že potrebujete pomoc iní ľudia, môžete ísť k psychológovi a požiadať o liečbu. Stále je v poriadku vidieť a navštíviť psychológa, keď si nie ste istí, čo cítite.
Nie je to len vaša myseľ, ktorá bude potrebovať pomoc na prekonanie vašej depresie. Budete musieť venovať svoju pozornosť svojmu telu ako celku. Dajte si prestávku od charakteristiky zdravého a nezdravého vzťahu a začnite budovať zvyk mať zdravý životný štýl.
Tým, že budete mať zdravý životný štýl, vám vaše telo pomôže uzdraviť. Teraz si predstavte, že ste v súčasnosti v depresii a chorých, veci sa zhoršia. Takže sa uistite, že máte správny spánok a jedlo denne.
Ak máte pocit, že váš priateľ nie je tou pravou osobou, ktorá hovorí o vašej depresii, je to v poriadku. Bude pre vás lepšie hľadať profesionálov, ktorí vám pomôžu, než aby ste sa pýtali, prečo môj priateľ nerozumie mojej depresii.
Medzitým váš priateľ nemá zodpovednosť za to, aby ste sa po vás dobre starali. Ste jeho partner a nie projekt. Takže ste ten, kto je zodpovedný za svoju vlastnú bytosť. Môžete tiež začať poznať veci, ktoré by ste mali povedať svojmu priateľovi, aby ste udržali konverzáciu, aby vám pomohlo mať s ním lepšiu komunikáciu.