Vzťahy majú svoje vlastné vzostupy a pády. A môže to byť tiež toxické. Existuje veľa vecí, vďaka ktorým sa vzťah stane nezdravým a toxickým, ale určite vás emocionálne vyčerpáva.
Ako sa hovorí, keď rozbijete žiarovku vášho domu, zmeníte ju namiesto zmeny domu. Chcete zachrániť svoj vzťah a je to úplne v poriadku. Ale ako opraviť emocionálne odčerpávajúci vzťah? Jedna vec, určite to nebude ľahké.
Emocionálne vyčerpaný vzťah si na vás vyberá daň, ale ak chcete pokračovať v chode, mali by ste nájsť riešenie, ktoré sa s tým vysporiadajú. Takto môžete opraviť vzťah, ktorý vás emocionálne vyčerpal.
Obsah
Všetko má príčinu. Ak sa chcete prestať cítiť emocionálne vyčerpaní, najskôr musíte zistiť prečo. Uznaním problému bude ľahšie nájsť riešenie.
Môže to byť buď váš zastrašujúci partner, alebo ste sa v poslednej dobe necítili šťastní. Len sa uistite, že miesto, kde stojíte,, aby ste ho mohli opraviť navždy.
Čítajte tiež:Charakteristika zdravého a nezdravého vzťahu
Udržujte všetky možnosti otvorené. Nemusí to byť vždy vy alebo váš partner. Môže to byť tiež spôsobené vonkajšími faktormi, ako je stres z práce, ktorá bola vo vašom vzťahu unesená.
Vo vzťahu sú dvaja ľudia, takže na vyriešenie problému musíte zapojiť obe strany. Komunikujte, čo cítite so svojimi blízkymi.
Pamätajte, že nechcete začať boj - pretože sa môžu cítiť urazení kvôli tomu, čo hovoríte alebo cítite. Môže byť ešte dlhá cesta vpred, ale aspoň ste urobili jeden krok vpred.
Vyberte si ten pravý čas na rozhovor, pretože to môže skutočne viesť k veľkému boju. Pokúste sa vložiť do ich topánok, predstavte si, že váš partner k vám prichádza a hovorí, že je emocionálne vyčerpaný vo vzťahu z modrej.
Prečítajte si tiež:Známky zlého vzťahu s vaším priateľom
Udržujte svoj tón v pokoji a neznie to obviňovanie. Snažíte sa nájsť riešenia, ktoré nespôsobujú ďalší problém.
Namiesto toho, aby ste sa stali sebeckými, staráte sa o seba najskôr. Predtým, ako sa s ňou rozprávate so svojím partnerom, zistite, prečo sa cítite emocionálne vyčerpaní a čo chcete. Musíte sa ubezpečiť, že všetko, čo robíte, je kvôli svojmu šťastiu. Najmä keď ste uväznení v toxickom vzťahu.
Prestaňte sa cítiť smutne nad tým, čo váš partner robí - ak sú centrom všetkých problémov. Urobte si so sebou mier a zmeníte sa vo vnútri. Hlavným cieľom je znova vás urobiť radosť. Ak sú dôvodom, vďaka ktorému ste sotva šťastní, aký zmysel sa držať?
Prečítajte si tiež:spôsoby, ako milovať seba a byť spokojný so svetom
Pokiaľ ide o to, že sa cítite emocionálne vyčerpaní, môže to byť buď kvôli vám alebo nim. Ak máte pocit, že je potrebné niečo zmeniť, začína to od vás. Nemôžete nikoho zmeniť, nemôžete ovládať, čo si myslia ostatní, ale môžete urobiť sami. Zamerajte sa na veci, ktoré môžete zmeniť.
Keď máte pocit, že je všetko príliš ťažké a je nemožné ich zmeniť, potom je možno čas, aby ste zmenili názor a pustili sa. Necítite sa bezmocní, pretože vždy existuje niečo, čo môžete urobiť.
Robiť všetky spôsoby, ako napraviť emocionálne odčerpávajúci vzťah, by mohlo byť ťažšie, ako si myslíte. Takže ste sa držali a našli ste silu. Musíte v seba veriť, že to dokážete.
Zakaždým, keď sa cítite dole, pozrite sa dovnútra a uvidíte, že ste tým, kto tým všetko trpí. Nedovoľte, aby to bolo preto, že si zaslúžite nájsť šťastie.
Prečítajte si tiež:Dôvody, prečo by ste sa mali poznať a milovať sa skôr, ako budete milovať niekoho iného
Keď sa cítite emocionálne vyčerpaný, trpí aj vaše telo. Skutočne to nestojí za to, aby ste sa nechali ísť kvôli vzťahu. Dobre sa o seba starajte. Jedzte zdravie, stretnite sa so svojimi priateľmi a cvičte svoje telo.
Nezdá sa, že by to súviselo s opravou vzťahu, v ktorom sa ocitnete emocionálne vypustení. Ale tým, že budete mať zdravé telo, bude vaša myseľ jasnejšia a vy môžete dôkladnejšie premýšľať o všetkom.
Vzťah môže byť emocionálne vyčerpaný, keď niekto spýta príliš viac, ako môže dať jeho významný iný. Trávenie času v spoločnosti druhej spoločnosti to len zhoršuje. Pravdepodobne najlepšia vec je, aby ste sa zatiaľ dostali preč od seba.
Vo svojej mysli môžete cestovať a nájsť pokoj. Celý víkend s vami s vami najlepšími priateľmi a rodinou je ďalší dobrý nápad na osvieženie vašej mysle.
Prečítajte si tiež:Spôsoby, ako prinútiť, aby ste svojmu priateľovi chýbali, keď žijete spolu
Možno potrebujete čas, aby ste si navzájom vynechali a ocenili ich prítomnosť. Takto by mal byť vzťah. Miesto, kde sa navzájom cítia bezpečne a vracajú sa.
Ďalšou dôležitou vecou je, že sa necítite, že ste obeťou toho všetkého. Musíte tiež získať perspektívu. Preto je na vyriešenie problému vo vašom vzťahu veľmi potrebná otvorená komunikácia. Vypočujte si, čo povedali.
Po vašom názore musia mať svoje vlastné príslovie. Venujte pozornosť všetkému, čo hovoria, a otvorte možnosť, že by ste mohli byť tiež na vine.
Takže to sú všetky spôsoby, ako opraviť emocionálne odčerpávajúci vzťah. Jeho opravenie neznamená, že sa musíte vydržať. Nikto ti to nehovorí. Keď sa žiarovka vo vašom dome zlomí, určite ju musíte zmeniť. Ale čo ak žiarovka nie je jediné rozbité veci? Čo ak sa strecha chystá spadnúť? Nie je lepšie sa vysťahovať a kúpiť si nový dom?