Rozdelenie nezaručuje, že v tom čase sa skončia aj pocity lásky. Niekedy to trvá týždne a mesiace, kým sa to prekoná. Ale niekedy to trvá dlhšie, pretože neustále premýšľam o tom, že ex spím s niekým iným, čo mám robiť?
Je dosť ťažké stratiť svojho bývalého, ale je ťažšie premýšľať o tom, že s niekým spia. Tu je to, čo môžete urobiť, aby ste prekonali tie nepríjemné myšlienky:
Musíte mať vo sebe ten hlas, ktorý vám hovorí, že ste pripravení byť lepší, aby ste sa pohybovali okolo týchto prekážok. Potom sa začína uzdravenie.
Zamyslite sa nad myšlienkami a vedzte, čo cítite. Cítiš sa nahnevaný? Žiarlivý? Alebo osamelý?
Napíšte všetko, čo cítite. Buďte čo najviac podrobní. To vám pomôže odložiť myšlienku a je to spôsoby, ako sa potešiť po rozchode
Ak nechcete písať, vec, ktorú môžete urobiť, je hovoriť o tom s priateľom. Nájdite ten správny čas na to, aby ste to všetko rozliali.
Teraz jasne uveďte, že potrebujete pomoc nad svojím bývalým. Váš priateľ určite povie áno a použite správy pre priateľa, ktorý je smutný
Ak písanie alebo rozhovor s priateľom nie je pre vás voľbou, je v poriadku osloviť psychológa vo vašej oblasti, aby si rezervoval stretnutie.
Urobte spôsoby, ako milovať seba a buďte spokojní so svetom tým, že prestaňte sledovať svojho bývalého. Toto je spôsob, ako prestať mučiť svoje liečivé srdce.
Na základe výhod, že ste sami pre vaše fyzické a duševné zdravie, je možné, že tento čas sa dá lepšie poznať a dokonca posilniť vašu nezávislosť.
Meditáciou si môžete pripomenúť, že myšlienky sú iba myšlienky a nemajú nad vami žiadnu moc. Meditácia je spôsob, ako získať späť kontrolu nad vašou mysľou.
Robiť niečo také jednoduché ako nákup svojho obľúbeného chleba pre seba alebo počúvanie svojej obľúbenej hudby môže pomaly zničiť škodlivú spomienku na svojho bývalého.
Mlčte myšlienky vo vašej hlave zameraním sa na svoj sen a na to, ako ho dosiahnuť. To si vezme všetku vašu energiu a spôsobí, že sa budete cítiť dokonalí.
Spôsoby, ako ísť ďalej od svojho bývalého, je vyhodenie všetkých vecí, ktoré vám pripomínajú vaše bývalého. Nenechajte si to vo svojom skrini, jednoducho to vyhoďte.
Buďte trpezliví, ak zistíte, že občas premýšľate o svojich bývalých, ale nenechajte sa odradiť od pokusu o vytvorenie zmeny.
Nesledujte tieto smutné účty, zhorší sa to iba váš duševný stav.
Namiesto toho môžete urobiť kladné príspevky.
Niekedy je rodinný čas všetko, čo musíme pripomenúť nášmu ja, že život je omnoho viac ako tento problém so vzťahom.
Pamätajte, prečo ste sa na prvom mieste rozišli od svojho bývalého. Toto je vaše palivo, aby ste pokračovali.
Známky, že ste sa úplne presunuli
Preč je otázka „Neustále premýšľam o tom, že by som spal s niekým iným, čo mám robiť?“. Ak ste urobili vyššie uvedené kroky, uvidíte tento prielom:
Teraz máte pocit, že váš život je pokojnejší. Vzosky a pády sú znesiteľnejšie a dokonca sa chytíte, že sa cítite spokojní so životom.
Keď premýšľate o svojom bývalom, stále sa cítite smutní. Ale smútok nie je mocný. Za sekundu môžete znova zabudnúť na svojho bývalého.
Ak sa chytíte, že nepremýšľajte o svojich bývalých hodinách alebo dňoch, je to víťazstvo!
Znovu veríte v radosť a zázraky života.
Je normálne si myslieť:„Neustále premýšľam o tom, že by som spal s niekým iným, čo mám robiť?“ Ale je vašou voľbou vstať a dostať sa cez ňu. Všetko, čo musíte urobiť, je zhromaždiť nejakú vôľu a začať cestu pohybu ďalej.