Gastritída Diéta - Aké potraviny sa vyvarovať a Aké potraviny konzumovať

Máte trpia gastritídu a hrozných bolestiach, ktorý je dodávaný spolu s ním? Uvažovali ste o zmene svoje stravovacie návyky a ponuky získať úľavu od tejto bolesti? Mnoho ľudí brať lieky na úľavu od bolesti od vredu a gastritídy príznakov. Ale pravdou je, že lieky predpísané lekárom, neposkytujú úľavu natrvalo. V skutočnosti, predĺžené použitie týchto liekov môže dôjsť k poškodeniu pečeň! Je to oveľa lepší nápad, zmeniť svoj denný jedálniček. Je to bezpečnejšie a získate výhody jesť výživné jedlá, ktoré budú mať veľký vplyv na vaše celkové zdravie

gastritídu diétny plán

Potraviny je nutné sa vyvarovať :.

Diéta pre gastritídu pôjde dlhú cestu vám pomôže zbaviť sa bolesti a utrpenia, ktorý je dodávaný s týmto stavom. Ako sa zbaviť niektorých potravín je skvelý nápad, ak chcete trvalú úľavu od žalúdka. Vyhnúť sa tieto potraviny odteraz:

Káva

Horúca čokoláda alebo kakao

Spearmint a mätový čaj

Plnotučné mlieko
< li> Alkoholické nápoje

šťavy s oranžovou a grapefruity

Korenené syry

klobásy, salámy, šunka, slanina, atď.

cibuľa a cesnak

paradajková šťava, pretlak alebo omáčka

Foods na spotrebu:

Nenechajte sa uvedený zoznam vám dať preč! Existuje veľa chutných potravín, ktoré môžete konzumovať.

Zaujíma vás, aké potraviny zahrnúť do svojho každodenného jedálnička? Celé zrná sú nutnosťou. Skúste celozrnný chlieb, cestoviny, cereálie a hnedá ryža. Keď príde na mäso, zvoliť chudé červené spolu s hydiny a rýb. Vajíčka, fazuľa, orechy, by tiež mali byť zahrnuté vo veľkom množstve. Pre viac informácií o osvedčených potravinách na gastritídu, určite by ste mali poradiť so svojím dietológom.

Mali by ste sa uistiť, že budete jesť potraviny z rôznych skupín potravín, ktoré vám pomôžu zbaviť gastritídy. Naplánujte si zdravé jedlo, ktoré neobsahuje žiadne nezdravé tuky, s prídavkom cukru alebo soli. Ak chcete získať dávku zdravé tuky, obrátiť na repkový olej a olivový olej.

Bude Vyhýbanie sa korenené jedlá pomoc?

Nie je tam žiadny skutočný dôkaz, že vyhnúť sa korenené jedlá vylieči gastritídu; Avšak, môže pomôcť pri poskytovaní vám úľavu od svojich symptómov. Vzhľadom k tomu, bolestivý zápal už oslabená váš žalúdok, jesť korenené jedlá, ako je karí, chilli, paprika a pikantnou omáčkou bude iba zhoršiť problémy. To je dôvod, prečo jeden z prvých rád na pacienta gastritídu vždy je, aby sa zabránilo korenené potraviny.

Voda, voda a viac vody!

Možno ste si všimli, že voda je dôležitou súčasťou každej diéty. Pomáha pri odplavovanie toxínov z tela a udržuje vaše telo hydratované. Odporúča sa piť 8 až 10 pohárov vody denne. Trochu viac by nebolí! Voda zabráni príznaky gastritídy od hrania a tiež vám výhodu žiariace pleť. Kto nechce, aby

Ďalšie dôležité rady :?

Tajomstvo, ktoré majú efektívne gastritída stravu je zabezpečiť, aby každé sústo jedla budete mať v ich ľahko stráviteľný.

nízkotučné mliečne výrobky pomáhajú pri kontrole sekréciu kyseliny.

nie je nič lepšie, než dostatok pitnej kokosová voda pre počiatočných 24 hodín začína svoj jedálniček.

mrkvová šťava rovnako ako špenát šťava má úžasné účinky na vaše telo a napomáhate prevencii gastritídu.

Ak trpíte chronickou gastritídu, mali by ste rýchlo počas prvých 2 až 3 dní. Je tiež vhodné piť iba ovocné šťavy.

Nemiešajte príliš veľa rôznych druhov potravín.

Vždy relaxovať a užívať si jedlo namiesto toho jesť v zhone.

V nadväznosti na diétny plán pre žalúdka je pomerne jednoduché. Keď viete, ktoré potraviny sa vyhnúť a ktoré budú konzumovať, ste už na vašej ceste k zbaviť sa stavu gastritída. Strava a životný štýl zmena je presne to, čo potrebujete byť bez príznakov gastritídy. Vzhľadom k tomu, berieš len vo výživnej stravy, váš celkový zdravotný stav tiež ťaží z gastritídu stravy, takže to je ďalší podnet, aby si na tejto diéte čo najskôr!