Zobraziť PhotosType-2 Cukrovka je ochorenie, pri ktorom pankreas vylučuje optimálna koncentrácia inzulínu a telesných tkanív stávajú inzulín rezistentné vďaka čomu neabsorbuje inzulín. Inzulín je hormón, ktorý je používaný krviniek previesť glukózy zo spotrebovanej potravy na energiu, a v prípade, že je nedostatočná produkcia inzulínu potom energetická úroveň tela zhoršuje. Pacientov s diabetom 2. typu je potrebné zachovať svoj jedálniček tak, aby sa zostať zdravý aj potom, čo bol diagnostikovaný s ochorením. Tento typ 2 diabetes diéta bude nielen poskytovať živiny do tela, ale aj prispieť k zníženiu telesnej hmotnosti. Tu je diabetes typu 2 Zoznam diéta: 1.Eat ľahké jedlo namiesto toho, aby zdravé jedlo. Znížiť príjem kalórií a dávajú prednosť nenasýtených tukov potraviny, ako mandle, vlašské orechy, nízkotučného mlieka atď Nasýtené potravy ovplyvňuje hladinu glukózy v krvi, zatiaľ čo nenasýtené jedlom znižuje celkový GI v meal.2.Low tuku vegetariánska strava pre typ 2 pacientov s diabetom pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi úroveň a znižuje tuk. Biopotraviny zaručuje lepšie kardiovaskulárne zdravie a urýchľuje zotavenie procedure.3.Protein potraviny bohaté, ako sójové mlieko, strukoviny, mliečne výrobky, strukoviny a orechy znižuje GI jedla a tiež ovláda hunger.4.Acidic potraviny, ako je ocot, víno, limetkovej šťavy a pomaranča zvýšenie hladiny glukózy v krvi a tým poskytuje šanca, aby sa bunky s vysokým obsahom energie. Kyslé potraviny tiež ovláda sacharidov metabolism.5.Type 2 diabetes zoznam strava musí vždy obsahovať potraviny bohaté na vlákniny. Fiber bohaté potraviny, ako celé zrná, zeleniny a ovocia znižuje účinok na ochorenia, kontroluje hladinu cukru v krvi a bojuje proti dlhodobé zdravotné riziká diabetu 2. typu. Diabetes typu 2 strava, ktorá má vysoké položky vlákien potravín spomaľuje vstrebávanie cukru, ktoré bránia telu postprandiálnej hladiny cukru v krvi spikes.6.It Hovorí sa, že sacharidy bohaté potraviny nemôžu byť zahrnuté do diabetom 2. stravy. Ale selektívny potraviny ako sú sladké zemiaky, pšeničný chlieb a nízkotučné mliečne výrobky sú zdravé pre diabetes patient.Just zdravé diabetes typu II strava nie je natoľko vždy fungovať len málo ku kontrole hmotnosti a zvýšenie krvného obehu v tele. Aeróbne cvičenie bolo zistené, výhodné aj pre diabetikov. Aeróbne cvičenie pre pacientov s diabetom nielen zlepšuje citlivosť na inzulín, ale tiež chráni srdce pred chorobami, ktoré sú veľmi časté. Po tejto diabetes typu II stravu a kontrolovať ich účinok na telo prirodzene!