Dúha strava pre zdravý životný štýl

View PhotosImage Zdroj Začlenenie sedem farieb dúhy vo vašej strave má určité výhody. Dnes budeme diskutovať o dúhové diéte alebo diéte VIBGYOR, že budete mať zdravé a výživné bez akéhokoľvek ďalšieho úsilia. Ešte, trvať look.Colors, nech už v akejkoľvek forme, aby naše životy osviežujúci a tiež sa hovorí, že ovplyvňujú telo čakry (energetická systém), takže vedia, ako môžu byť vyrobené dúhové farby ako súčasť vašej každodennej stravy. Dúha strava pre zdravý životný štýl -

1. Violet & ndash; Violet je spojený s sahasrachakra čo je najvyššia krúžok tela. Je to čakra pre osvietenie. Fialové farebné zeleniny, ako čierne hrozno, jahody a baklažán sú nutnosťou pre telo. Ktoré sú známe pre svoje estetické vlastnosti.
   
2. Indigo & ndash; Farba sa týka Agya čakry, čo znamená, intuície, zmysly a silu. Samotný jasnozrivosť vlastnosť označuje osobitné právomoci. Jamuns a olív farby majú bohaté liečivé vlastnosti, ktoré je dôvod, prečo sú zahrnuté v potrave.
   
3. Blue & ndash; Jedným z významných farieb aj v Fengshui je v súvislosti so stravou, ako je uzavreté s krčnú čakru. Ako sa naše telo obsahuje 2/3 RDS vody, rovnako ako materské krajine, to má prednosť v zozname dúhového stravy. Modré bobule a ďalšie polyfenolov bohaté zelenina (tj prevenciu rakoviny) spadajú pod túto segmentu.
   
4. Green & ndash; Zelená znamená železo bohaté, železo zlepšuje red v krvi, takže farba označuje srdcovú čakru. Chlorofylu bohaté rastliny sú známe pre ich vlákien bohaté vlastností, vitamíny, minerálne látky, ktoré zabraňujú z rôznych ochorení, ako je artritída a rakoviny.
   
5. Yellow & ndash; Jasná farba značí Manipur čakru. Svetlá farba obohacuje nervy a zdravie mozgu. Je tiež postarať kostí. Kurkuma, horčica, strukoviny, kukurica a ananás spadajú do farby .. Na rozdiel od zažívacích vlastností, a to aj astmatický príroda je vziať do úvahy.
   
6. Orange & ndash; Farba symbolizujúce swadishtana čakru, druhá čakra v tele hovorí aout emocionálne a vodnú rovnováhu v tele. Tekvice, mrkvy a pomaranče, na karotén bohaté zeleniny pomáhajú pri udržiavaní hladiny v krvi a poskytujú dobrú množstvo minerálnych látok do tela.
   
7. Red & ndash; Červená je základná čakra označujúci hladu a fyzickú energiu. Koreňová čakra tiež vysvetliť, o fyzickej intimity a paradajky, jahody, jablko, granátové jablko spadajú do tejto divízie. Lykopén v týchto zelenine predchádzať rakovine a pomáha pri regenerácii buniek.
   

   Dúha strava je jednoduchá a nie je striktný súbor pravidiel budú nasledovať, takže ide len pre tieto prísady vás udržuje zdravé a živé vždy .