View PhotosEver divil, prečo japonské ženy vyzerajú tak štíhla a mladá? No, ich jedlo je taký. Slávny sushi diéta je nasledovalo mnoho celebrít a športovcom, aby sa fit a jemné. Dnes budeme diskutovať fakty o sushi diétu a na tom, ako strate podpery hmotnosti. Potom sa look.The farebné sushis sú novou generáciou diétne prídel. Recept je plná živín a dôležitých minerálov. Obsahujú najmä vitamíny, minerálne látky, jód, aminokyseliny s mnohých ďalších užitočných látok. Sushis sa všeobecne pripravujú so zeleninou, morské ryby, morské riasy a ryže. Sú dobré pre srdce (srdcové zdravú výživu), rovnako ako najlepší anti-aging potraviny (non pikantné) .Low kalórií sushi ingrediencie sú väčšinou menej kalórií a prispieva k chudnutiu. Ich prísady ako tuniakom a chobotnice sú menej kalórií, ale majú vysoký obsah výživy. Vlákno bohaté zeleniny pomoc k rýchlemu rozkladu a ryže sa používa v malých podieloch (sacharidov). Celý jedlo tvorí niekoľko gramov tuku (ako menej ako 0,20 g) .Jeden z výhod ísť na sushi stravy je, že je chutné a jeden nie je kompromisom v každom prípade, ako schudnúť. Druhou výhodou je, že je ľahko k jedlu a trávenie. Sushi diéta, aj keď je známe ako monodiéta možno meniť menením s plnkou (ako náhrada pre ryžu s ovsa a zeleniny, môže neustále meniť). Hovorí sa, že všetky potrebné vitamíny a minerálne látky sa stratí, keď sú vegetariáni varenie, ale sushis výhody, pretože sú čiastočne varené jedlá. Jedinou nevýhodou je, že tí, ktorí trpia peptických vredov a alergie musieť požiadať o pomoc lekára, než sa pre rôzne typy diet.Sushi Diéta Planeo sushi po celý day.Breakfast: viac než 10 sushi s prídavku cukru a horúce citrón čaj Obed: 8-10 sushi s melón džús alebo nápoj citrusov (medu môžu byť použité na osladenie) večera: Ľahká jedla (polovičný počet valcov mal počas obeda) s teplou zeleninového vývaru soupSnacks: a horúci šálka bylinného čaju (zelený čaj alebo ibištek čaj).