View PhotosImage Zdroj Jennifer Aniston je často položil otázku, ktorá, ako ona je schopný dostať tak veľký abs príspevok 40. priatelia hviezda dáva úvery jogy a hovorí, že ona opustiť veľa vecí k dosiahnutiu fab telo. Tu je stručný o Jennifer Aniston je ABS a cvičenie tajomstvo. Take look.She je vždy požiadaný spoločnú otázku, a to je & ldquo; Ste tehotná "a tentoraz jej dal odpoveď od pózuje v bikinách pre fotografiu shoot.Jennifer Aniston má na sebe čierne bikiny a predvádzať? jej hard rock abs Paul Rudd, jej čo-star v pripravovanej komédii film & ldquo ;. Wanderlust "bol tiež súčasťou fotografického shoot.In pripojenie k jej vhodnosti, Jennifer Aniston uviedla, že prestať fajčiť, pretože to pridáva na zvláštne libier. Zdravá strava s cvičením môže udržiavať fit telo v priebehu 40. Jej tréner fitness Mandy Ingber taktiež odhalila niekoľko tipov, aby sa dosiahlo Jennifer Aniston abs. Hovorí, že Len robí veľa jogy. Jednoduché sit ups vám môže pomôcť dosiahnuť neuveriteľné ploché bruško ste chceli. S tými, tam sú niektoré ďalšie pózy uvedené v abs cvičenie pre ženy. 1. Palubný Pose - Obsahuje niektoré drví a bočné sit ups. 5- 10 dych-in, dych-outs s 8 -10 drví a bočné sit-ups v póze bude perfektné abs cvičenie pre ženy. 2. Plank Pose & ndash; Funguje skvele pre brušné klimatizácie. Zvyšovanie prsty a vyváženie tela na jednej nohe bude tón ABS svaly. Uchopte doske podľa 8- 10 dychov, prepínanie nohy, udržujú chrbticu rovno k výkonu. 3. Sit & Spin - Veľkou kardio cvičenia cvičenia. Pohyb koleso (šlapacie mŕtvica) zahŕňa zdvihnutie kolena sa spáliť brucho tuku a budovať svalovú hmotu.