View PhotosAre úplne pod kontrolou sám? Znamená to, že občasné zášklby svalov alebo ťažký dych rozdať úzkosť pod vašou držanie tela? Bolo by skvelé mať vždy správne držanie tela a vyrovnanosť pre životné situácie. Takže pred vami odmietol Alexander techniku ako ešte ďalšieho fitness program, ktorý je výstrelok, zastaviť a premýšľať. Táto technika nesľubuje okamžité chudnutie Rovnako ako výstrelok stravy a tímovej dôveru podobne ako svojpomocných kníh. Čo to vás naučí ich, aby sa čo najlepšie využiť svojho "ja". Aký je Alexander technika? Ak máme zjednodušene povedané potom Alexander technika vás naučí, ako sa pohybovať alebo zostať v pokoji. 1. Naša reč tela často hovorí hlasnejšie než naše slová. Takže táto metóda vás naučí, ako mať správny reč tela opravou držanie tela a tým zmierňuje bolesť kvôli držanie tela súvisiace problémy.
2. Pomáha tiež zvládať stres. Zvyčajne, keď sme v strese náš alebo úzkosti potom je naša dýchanie sa stáva nerovnomerné dávať našu napätie preč. Táto technika vám pomôže zostať nakročené a normálne dýchať aj pod tlakom smrteľného.
3. Stuhnuté šije a chrbát sú produktom stolových pracovných miest. Táto technika môže korigovať držanie tela dostať sa tak do tuhosti z vášho systému. To bude tiež zmierniť bolesť cítite a nahradiť ju ľahko dôverou.
4. Dychové cvičenia, ktoré sa naučíte používať toto cvičenie idú oveľa hlbšie než len hlboké dýchanie. Môžu liečiť vokálne a dýchacie ťažkosti tým, že učí, ako dýchať v najlepším možným spôsobom!
5. Nie je to stres buster masáž, kde niekto bude pracovať na vás. Táto technika vás naučí pomôcť sami. Takže výsledky nie sú temporary.How to zmení váš život? 1. Vy už nebude chodiť, budete kĺzať. Keď stojíte, bude svet v pokoji sledovať svoj držanie tela.
2. Ak ste firemný profesionálny, potom vám pomôže zlepšiť svoje telo jazyk pre predvádzanie prezentácií, interview alebo len vyhrávať svojim klientom za sebou dôveru.
3. Ak pracujete pri stole s počítačom, potom sa vaše úloha je veľmi nebezpečné. Alexander technika vám pomôže vyhnúť sa zlé držanie tela bolesti a udržať vaše telo kŕč-free. Takže žiadna chrbát alebo krčnej bolesť, aby vám bezsenné noci.
4. Ak ste performer ako tanečník alebo herec, pomôže prácu výrazne. Dôvodom je, že teraz sú úplne kontrolu nad svojimi pohybmi. Budete tancovať lepšie a vykonávať s dôverou tlčúcim.
5. Ak budete hrať šport, potom sa vaša hra zlepší znateľne ako ste sa pružnejšie zo dňa na deň. Dokonca aj veľa vyčerpania nebude vás unavovať. Alexander technika zlepšuje kvalitu vášho života v každom spôsob, ako žiť lepšie.