Napadlo vás niekedy, že by ste mohli mať stravu len víno a syry? Ale skutočnosť, že vec je, že ak chcete schudnúť, táto diéta dokáže divy pre vás. Nepleť sa, že táto strava bude výstrelok diétu. Skutočnosť, že vec je, že ako syr a víno sú veľmi zdravé pre vaše telo. V skutočnosti väčšina lekárov radí, aby ste mali pohárom vína každý deň, aby sa vaše srdce zdravé. Syr je mliečny výrobok, ktorý je bohatý na živiny ton.
3 Deň Víno & Syr Diéta: Zobrazenie fotografií
Predpokladá sa, že má víno, syr a chlieb po dobu 3 dní vám pomôže stratiť až 3 až 4 kg. Ideálne je vyskúšať to cez víkend, takže nerobíte príliš namáhavá práca, pričom je na tomto ťažkú diétu.
Raňajky: 2 plátky syra (100 gramov), 1 plátok tmavého chleba a 1 pohár suchého bieleho vína
.
Obed :. 2.5 plátky syra (120 gramov), 2 plátky tmavého chleba, miska nízkokalorické ovocie a 1 pohárik bieleho vína
Večera :. 1 plátok syra (75 gramov), 2 plátky tmavého chleba a 1 pohárik červeného vína
Prečo Víno & Syr diéta funguje?
Otázkou je, prečo táto diéta bude fungovať, ako schudnúť. Už ste videli, ako štíhle francúzski ľudia sú? Francúzsky doslova prežiť na víno a syr. Existuje viac ako 200 druhov vín a syrov, ktoré pochádzajú z rôznych okresov Francúzsku. Priemerný francúzsky jedlo sa skladá z aspoň 5-6 druhov syrov a 2 vína.
Existuje niekoľko veľmi vedecké dôvody, prečo je víno a syr strava je zdravá.
bohaté na bielkoviny: Syr je jedným z najbohatším zdrojom bielkovín pre vegetariánov. To je mliečnym výrobkom, ktorý obsahuje najväčšie množstvo mliečnych bielkovín. Obsah tuku v syre nie je tak vysoká ako maslo alebo ghí. A s nízkym obsahom tuku syr je ešte zdravšie. Okrem toho, syr je zásobárňou vápnika prítomného v mlieku.
Víno: Tento alkoholický nápoj bol vyhlásený ako srdce zdravé. Tiež vám dáva žiariace a čistú pleť. Víno je v podstate kvasené hrozno, takže jej plné prírodných cukrov. Takže technicky, nie ste konzumovať žiadnu umelú cukor.
Chlieb: The celozrnné alebo tmavý chlieb, že budete jesť vám môže dať podiel sacharidov, ktoré potrebujete pre celý deň
.
Fruits: Ovocie zabezpečiť, že nechcete prísť o minerály a vitamíny. Oni tiež dať nejaké toľko potrebnú vlákninu, ako schudnúť.
Ak chcete schudnúť francúzsku cestu, potom musíte vyskúšať víno a syr stravu.