Uhorka Diéta: Ako to pomáha spaľovať tuk
Šťavnaté, chrumkavé uhorky nie sú len aby osviežujúci letný jedla ;? oni sú tiež mimoriadne nízky obsah kalórií (len 16 na šálku). A sú powerhouse vitamínu C, ktorý udržuje vaše pleť žiariace a zdravé. Co viac!! Majú tiež obsah 95% vody !!
Takže, uhorky nie sú len pre žuvanie ako váš obľúbený šalát; uhorka diéta je tajomstvo tohto štíhle, zdravé telo, ktoré ste vždy žiarlila !! Je to efektívny a zdravý spôsob, ako očistiť svoje telo z hlboko vnútri a schudnúť. Byť bohatý na vlákninu, uhorky zaplní žalúdok a sú ideálne ako veľký diétne jedlá. Teraz viete, prečo tie chudé celebrity prežil len na uhorky !!
Zobrazenie fotografií
Chudnúť s uhorkou
Uhorky sú bohaté na obsah vody, takmer 95%, a vlákniny, ktoré sú najúčinnejšie pri čistení tela škodlivých toxínov uvoľnených tráviaceho systému. Tak oni podporujú lepšie trávenie.
Navyše sú mimoriadne nízky obsah kalórií, čo je zásadné pre potraviny chudnutie diéta robiť. Keď budete jesť menej obsahu kalórií po celý deň, založený na uhorky diétu, máte tendenciu znížiť telesného tuku efektívnejšie a schudnúť rýchlo. Worry nie !! Nebudete vyhladovať na smrť, keď ste na zdravú & lsquo; stravy cukes "!!
Keď urobíte zdravé a výživné Uhorkový šalát s kyslou smotanou a oleja, bude vás pocit, plný asi dva až tri hours.This spôsobom je zdravá strava tiež uľahčuje schudnúť a dostať tú štíhlu postavu, ktorú vždy požadovanú , S malou chuť k jedlu a žalúdka pocit plný dlho, budete menej náchylní k jedlu často. Teda, váš celkový príjem kalórií na deň, ďalej kryty dole, čím stratíte telesného tuku rýchlejšie.
Uhorka strava s dostatkom fyzické cvičenie spolu so zdravým životným štýlom, je kľúčom mantra spaľovať tuky. Žiadne crash diéty, bez hladovania; dokonca môžete byť hrdým majiteľom krásne, zdravé telo, ktoré ste vždy snívali. Chudnutie môže byť teraz tak cool ako uhorky !!
Výhody Uhorka Diéta
Uhorka prichádza s mnohými zdravotných výhod; Najvýznamnejšie z ktorých jedna je, že pomáha pri chudnutí a efektívnejšie zoštíhlenie.
Vzhľadom na to, že obsahuje 95% vody a 5% vláknina, dôkladne čistí telo a uvoľní ju pred škodlivými toxínmi, ktoré bránia váš tráviaci systém. Týmto spôsobom sa podporuje lepšie trávenie, čo urýchľuje metabolizmus. Ďalším kľúčovým rysom uhorky diéty je, že pomáha v chladenie tela, s ktorým máte pocit osvieženia a uvoľnene celý deň.
bohaté na vitamín C a vitamín B, strava založená na uhorkách môže tiež dať vám žiarivú pokožku žiariace a jasnú viditeľnosť.
Uhorky aby chutnú a šaláty, ktoré vám pomôže udržať po celý čas dňa. Zmiešajte 2 libier uhoriek so štipkou soli, lyžičku byliniek, ako oregano, petržlen a kôpor a olivovým olejom, aby sa lahodný šalát pre svoje uhorky stravy. Okrem zdravotných výhod uhorky, byliny sú bohaté na vitamíny a minerály, ktoré poskytujú základné živiny do tela. Postupujte podľa diétu po dobu 3 dní a môžete očakávať úbytok hmotnosti asi 2 kg. Funguje to ako fantastický prírodný produkt starostlivosti o pleť, ktoré môžete okamžite rozžiari vašu pleť a oči. Tu je nápad za štandardný uhorky stravy.
Uhorka Diet
Na raňajky:
1 misku uhorkovým šalátom, 1 šálku čaju a prípitkom pšeničného chleba s džemom
Na obed:
Egg toast alebo kuracie prsia s chlebom, miskou Uhorkový šalát
K večeru:
Iba šalátový
Toto je štandardný formát pre uhorky stravy. Vždy sa môžete predstaviť svoje vlastné alternatívy, ale zachovať kalórií počítať konštantu.
