Zadržiavanie vody alebo idiopatický edém je stav, v ktorom sa prebytočná voda hromadí v obehovom systéme a medzi bunkami. Častejšia u žien, táto podmienka často zasahuje smerom stredného veku. Tento stav sa zhoršuje s vekom. Ako preventívne opatrenie, diéta tipy pre pacientov zadržiavanie vody sú často odporúča. To je jeden spôsob, ako udržať podmienky, za control.During zadržiavanie vody, únik vody z telesných tkanív do krvného obehu. Opuchy môžu často byť videný v bruchu, ruky, paže a nohy. Nie sú tu žiadne konkrétne liek na stave, dôvody pre jeho výskytu je tiež nie je príliš presvedčivé. Možné príčiny retencie vody u žien sú považované hormonálne zmeny, tehotenstvo, menopauza, alebo vedľajšie účinky antikoncepčných piluliek. Iné príčiny tohto stavu u oboch pohlaví sú zaradené do nutričné nedostatočnosťou, štítnej žľazy alebo ochorenie srdca a pečene. To je často si všimol, že keď telo zadržiava tekutiny, postihnutého zisky v blízkosti dvoch kilogramov hmotnosti. Avšak, po výdatnom nočnom & rsquo; s spánku, pacient sa vracia do normálu. Aj keď žiadne vážne choroby sú spojené s podmienkou, môže byť celkom nočná mora pre postihnutých. V nadväznosti na zdravú výživu tipy vám môžu pomôcť kontrolovať situáciu do určitej miery.
Potraviny ako mlieko, syry, tvaroh, cmar sú bohatým zdrojom vápnika. Pomáhajú telu eliminovať prebytok tekutiny a tým prináša úľavu postihnutého.
Draslík pomáha pri znižovaní hladiny sodíka v tele. Dvaja z najlepších zdrojov draslíka sú banány a paradajkami. Zahrnúť do svojej každodennej strave a všimnite si zmeny, ktoré prinášajú do vášho tela.
Potraviny s vysokým obsahom sodíka, ako prebytočné soli a balených potravín nie sú dobré pre pacienta trpiaceho zadržiavanie vody , Je potrebné vyvinúť úsilie, aby soli na minimum. Tiež, drž sa ďalej od pre-balené spracovaných potravín.
Keď naznačuje, diéta tipy pre zadržiavanie vody v tele, pacienti sú vždy odporúča žuť na orechy. Jedná sa o zdravej časti každej stravy, ale ak sa týka edém alebo zadržiavanie tekutín, ich potreba je o to viac. Je dobré občerstvenie na vlašské orechy, hrozienkami a ľanového semienka.
farebné a šťavnaté plody sú vždy vzrušujúce súčasťou stravy. Niektoré z ovocia veril k boju proti zadržiavaniu vody, aby sa xylén melón, avokádo a brusnice. Niektoré z citrusov dobré pre podmienku sú grapefruit a oranžovej.
Ak ste non-vegetariánska, máte pridaná možnosť k dispozícii pre vás. Patrí chudé mäso, kuracie mäso a tiež biele vajíčka vo vašej strave.
Jednou z dôležitých zdravú výživu tipov zadržiavať vodu pacienta súvisí s príjmom vody a tekutín , Sa snažíme, aby v blízkosti dvoch až troch litrov vody za deň. Na rozdiel od vody, majú jačmeň vody, kokosová voda a vápennou vodou.
tekutiny sú určite nevyhnutné pre telo, ale nie vo forme kofeínových nápojov. Ak chcete zachovať stav pod kontrolou, obmedziť vám príjem sýtených nealkoholických nápojov, čaju, kávy, energetických nápojov a alkoholu.
Močopudné lieky vyvolávajú obličky, ako sa zbaviť prebytočnej vody a sodíka z tela. Avšak, tento proces vedie k situácii, keď krvný tlak klesá a objem krvi znižuje. Existujú lieky, ktoré by mali byť obstarávané iba na lekársky predpis. Môžete si vziať tieto iba vtedy, keď lekár odporučí.