Úprimne povedané, diéty nie je pre každého. Ak máte schudnúť, obráťte sa na výživu a objať dobrý tréningový plán namiesto nasledujúce trendy diétne plány, ktoré ste narazil na webe, ktoré sú úplne nereálne.
menej jesť a viac sa pohybovať
Áno, udržanie zdravej hmotnosti je dobrá. Stratou tých kíl je nutnosťou. Ale snažte sa, aby to posadnutosť a nikdy očakávať, že stratí všetku nadváhu za týždeň alebo za mesiac. To si vyžaduje svoj čas. To je dôvod, prečo diéty nefungujú.
A potom, keď začnete sa snažia nepraktické diéta plány, ktoré zbavujú telo živín a opustiť svoj hlad po celú dobu, ste práve nákup zdravotnej katastrofu. V skutočnosti, to je dôvod, prečo diéty zlyhania. Sú to nereálne.
Ako byť lenivý a podarí sa im zostať Skinny
Ak chcete vedieť, ako zastaviť diéty navždy, obráťte sa na svojho praktického lekára a usilovať o zdravý spôsob, ako schudnúť namiesto straty radosť zo života.
Môžete prísť o veľkú váhu naraz. To nie je zdravé vôbec. Ak k tomu dôjde, je nutné zastaviť diéty a ihneď konzultovať s lekárom.
Dostanete strach z obezity. V prípade, že samotná myšlienka obezity vás desí a robiť vy Sleepless, je lepšie sa vysporiadať s touto fóbiou prvý.
Môžete dostať frustrovaní, keď po svojej diétne pravidlá. Ak váš život cíti príliš obmedzený, zastavte po diétu.
Získate posadnutá počítaním kalórií. Diéta by mala byť prirodzená. Ak sa ukáže v posadnutosť, je lepšie ho zastaviť.
Vaša telesná hmotnosť stále kolíše. Ak sa tak stane, potom to znamená, že sa niečo s vašej strave alebo zdravie zle. Poraďte sa s lekárom.
"podráždenosť" dráždi svojim blízkym. Ak ste na všetky kričí okolo bezdôvodne zastaviť stravu.
Život sa zdá byť peklo. Ak máte pocit, že radosť zo života chýba, je potrebné prehodnotiť svoje rozhodnutie z nasledujúcich stravy.
Snívate o hamburgery. To znamená, že vám chýba vaša obľúbené jedlá zle.
Cítite sa vystresovaní väčšinu času bez udania dôvodu. No, mohlo by to byť preto, že vaše telo je zbavené dostatok živín.
Vaša energetickej hladiny klesnú. Ak sa cítite vyčerpaný, bez toho, aby niečo robiť, vaša strava vás zradil.
Ak je váš priateľ hádže stranu, vyprázdniť všetky ponúkané občerstvenie, bez toho aby sa obťažoval odísť niečo pre každého!
To sú len niektoré známky toho, že vaša strava pokazilo. Ak viete o nejakej, prosím podeľte sa o ne s us.Buy Najlepšie zdravotné poistné plány