Najlepšie Možnosti predísť pokušeniu nevyžiadanej Food

Junk potravín je previnilej potešenie pre toľko ľudí - to prináša okamžitý emočné uspokojenie, a to uspokojí chuťové poháriky. Pre mnoho ľudí, ktorí sa stretávajú s ich hmotnosť, vzdať hamburger a hranolčeky je najťažšia úloha z nich all.Are ste jedným z tých ľudí, ktoré používajú nezdravé jedlo vyrovnať sa s každodenným stresom a zažiť určitý stupeň uspokojenia? Ak áno, bude nasledujúci článok vás naučí nejaké efektívne príležitosti pre rezignovať na takých jedál bez pocitu depresie alebo nepohodlie. Nenechajte diétne
Prvé a najdôležitejšie pravidlo pre náročných zdravšie potraviny sa zdržať sa diéte , Vysekávanie určitá potravina skupinu alebo typ výrobku z ponuky úplne zjednoduší zintenzívniť cravings.To prestať jesť nezdravé jedlo, budete musieť odvodiť potešenie zo zdravších jedál. Jesť striedmo a ísť na nutričné ​​položiek je tou najlepšou voľbou pre získanie uspokojenie z potravy bez otáčania na mastnú, spracované veci. Cut Cukry postupne
Je to už bolo preukázané, že cukor je neuveriteľne návyková. Odvykanie absťák bude dochádzať k abstinenčné príznaky podobné. Je pravdepodobné, že budete chýba energia, budete cítiť výstredné a skúsenosti náladu swings.Go pre postupné znižovanie množstva cukru ste náročné. Vystrihnúť sýtené nápoje ako prvý. Majú nejaké bobule namiesto čokoládovú tyčinku. Medzitým môžete vytvárať nové a zdravšie návyky, ktoré sa pomaly trvať vás na ceste k lepšiemu zdraviu. Vyskúšajte Chudnutie Hypnóza
hypnoterapie na chudnutie je ďalšiu veľkú možnosť try.Very často, jedlo má oveľa viac než nutričná hodnota. Niektoré potraviny vyvolávajú určité pozitívne emócie. To je takmer vždy s nezdravé potraviny. Prostredníctvom chudnutie hypnózy, naučíte využívať zdravšie potraviny - mrkvu palice namiesto čipov, pre example.Hypnotherapy na chudnutie "učí" tie zdravšie návyky na úrovni sub-vedomé. V dôsledku toho, že prechod na zdravý životný štýl, nie je stresujúce. Budete rozumieť tomu, čo spúšťa flámu alebo nezdravé jedlo a dostanete vybavený nástroje potrebné na prekonanie týchto sebadeštruktívne správania. Adresa Emočné zložku z Cravings
Čo robiť túžite nezdravé jedlo? Ak ste schopní odpovedať na túto otázku, ste tiež schopná riešiť addiction.Identifying skrytú príčinu vaše kulinárske túžby a riešenie emocionálne problémy čelíte bude eliminovať potrebu mať mechanizmus zvládania. Ste bojovať stres konzumáciu? Možno máte pocit, osamelý, alebo sa vám nepáči vaše telo? To všetko sú veľmi hlboké a veľmi vážne problémy. Potraviny nemôžu dostať je vyriešený. Poradenstvo, výkon, väčšie spoločenské stretnutie s pozitívnymi ľuďmi a dokonca aj hobby všetko môže byť užitočné pre prácu s emocionálne faktor zodpovedný za vaše chute. Užívajte si nezdravé jedlo Každý raz za čas
Stále môžete mať svoje obľúbené zvodom raz mesačne, alebo ak máte pocit, ako to. Ako plynie čas a budete zvykať na zdravšiu stravu, bude vaša chuť meniť. Zrazu, môžete zistiť sami majú absolútne žiadnu chuť do tej cheeseburger. Kým sa tak nestane prirodzene, ale nemali by ste tlačiť seba príliš ďaleko. Byť príliš prísne spôsobí väčší dôraz a aby prechod challenging.David Samson je pravidelný poradcu BBC Radio Londýna. Jeho práca bola vystupoval v The Times, Huffington Post a OK! Magazine. Jemnými a sympatické techniky vyvinuté viac ako 10 rokov praktizujú úspešné chudnutie hypnózy ošetrenie na jeho ulice Harley a severnej Londýn clinics.Please návštevy: www.davidsamson.co.ukCall David Samson, aby si konverzáciu teraz 020 8201 0618