Whether Ak sa chcete dozvedieť viac o odšťavovania ovocia a zeleniny na chudnutie alebo výlučne na zdravotné účely, nie je poprieť, že odšťavovač môže byť najlepší priateľ zdravý človek má. Tento vybral výber odšťavovania tipov a trikov vám dá náskok na tomto zdravom prístupe k nutrition.Start postupne so zeleninou. Začnite tým, že pridá kúsky zeleniny do ovocných štiav a prácu si cestu až k plnej rastlinných nápojov. Zelenina sú niekedy výživnejšie ako ovocie ako celok, ale nie tak chutné. Pridávanie ďalších vegetariáni vašich nápojov bude vaše chuťové poháriky pripravení dostať, že vynikajúce nutričné value.Bananas a papája nezdá sa, že robiť dobre odšťavovač. Stále môžete používať s džúsom, ale to je najlepšie držať ich v mixéri. Sú veľmi silné, a majú tendenciu lepšie pracovať pri výrobe ovocnej smoothies alebo akýkoľvek typ mrazeného dezertu, ktorý make.You nemajú tráviť šťastie na čerstvom odšťavovanie vyrábať tak dlho, ako si kúpite v sezóne. Bobule sú skvelé v lete, ale bude stáť vám ruku a nohu na kúpu v zime, takže preskočte, kým tieto ceny opäť klesať. Jablká posledný celú zimu, tak neváhajte kúpiť niekoľko bušlov a udržať ich v garage.If nechcete piť zeleninu, nie. Odšťavovanie nemusí vás šalieť zakaždým, keď niečo hodiť do práčky! Začnite s vecami, viete, že to nevadí, pitie, ako sú pomaranče a jablká alebo dokonca mrkvy. Ušetrené peniaze a vedomosti o tom, čo je naozaj v nápoji je to, čo robí odšťavovania tak úžasné! Nech farba vaším sprievodcom pre odrodu. Budete chcieť, aby sa vaše odšťavovanie pestrá tak, aby sa nebudete nudiť s ním. Obsahovať škálu farieb v ovocí a zelenine ako akési odšťavovania paletu, z ktorej chcete vytvoriť. Len nezabudnite poznať obsahu živín z každého zdroja a teraz rainbow.When prísť s kombináciou ovocia a zeleniny na džús, zvážiť ich textúry, aby hladký, pitnú produktu. Napríklad, mäkké ovocie, ako sú banány a broskyne robiť veľmi hustý džús. Jablká a hrušky, na druhej strane, aby sa veľmi tenkou vodnatou šťavy. Zmiešajte dve položky dohromady, aby čo najviac príjemné textúry piť! Keď príde na odšťavovanie, jedna vec, ktorú chcete mať na pamäti, je skutočnosť, že bez ohľadu na to, koľko peňazí a práce, ktorú investovať do neho, robíte niečo, je veľmi prospešné pre vaše zdravie. Existuje niekoľko ďalších spôsobov, ako môžete samozrejme príjem rovnaké množstvo zdravých nutrients.Benefits Of JuicingWhen začnete šťavy, začnú so zeleninou, ktoré už nájsť prijateľnejšie. Nezačínajte s len sladkého ovocia, pretože sa dostať konečné výhod odšťavovania je potrebné zahrnúť zeleninu. Počnúc jednoduchými zeleniny, ktoré vás bavia vám pomôže postupne sa podrobnejšie zoznámiť s chuťou zeleniny v juice.You poznať zdravotné výhody odšťavovania, ale budete potrebovať odšťavovač. Skúma rôzne typy odšťavovače vám pomôžu rozhodnúť, ktorý stroj bude vyhovovať vašim potrebám. Existujú hnetacie odšťavovača, odšťavovača a ručný lis odšťavovača. Tieto odšťavovača dokončenie procesu inak, ale konečný výsledok je chutný sklo juice.When chcete vytvoriť svoj vlastný šťavy, najlepšie zelenina sa používajú, sú bio zeleniny. Použitím organických zeleniny, ste maximalizáciu výhod odšťavovania. Ak sú použité non-organické zelenina, pridáte nezdravé pesticídy a chemikálie do inak zdravý nápoj, ktorý vyčerpáva výhody vytváranie vlastných juice.Juicing môže byť chutné zaobchádzať, ale výhody odšťavovania ďaleko presahujú chuťové poháriky! Odšťavovanie môže urýchliť metabolizmus zvýšiť chudnutie, čistí telo systém toxínov a chemikálií, a posilniť imunitný systém pomôcť zahnať choroby, vrátane cancer.Many z prospešných živín produkovaných odšťavovanie sú citlivé na teplo, takže by ste mali vyhnúť sa používaniu odšťavovače, ktoré majú tendenciu ohriať si džús a zároveň robiť to. Odšťavovače sú obzvlášť zlé o tom. Teplo, ktoré dodávajú do svojho šťavy môže poškodiť aj tie najjemnejšie živiny a okradnúť vás o niektorých zdravotných výhod juicing.Maybe ste považované odšťavovania v minulosti, alebo ste počuli známeho rozplývať sa mnohých výhod pitie čistej ovocné a zeleninové šťavy , Bez ohľadu na vaše motivácia, ste si istí, zistíte, že tieto tipy budú výborným východiskovým bodom pre začatie do zdravého odšťavovania lifestyle.If chcete mať alternatívu pre váš denný príjem zdravé, môžete skúsiť výrobu džúsu recept na chudnutie , Môžete použiť niektoré ovocia a zelenej listovej zelenine za to.
