Aká je vaše jedlo štýl konzumácia podobne? Vy ste ten, kto má tendenciu jesť veľa, keď sa dostanete sentimentálny? Vy ste snack milenec? Myslíte si, prejedať sa každý raz za čas? Pravdepodobne ste odborník, ktorý vie všetko o diéte. Tam sú desiatky žien, ktorí sa snažili ísť o tom, že strata hmotnosti režimových niekoľkokrát vo svojom živote. Najväčší boj je pri chudnutí, udržiavať ju a potom držať to up.In, aby sa vyhýbať tejto jazdu na horskej dráhe a držať sa stranou všetku emocionálnu úzkosť, spýtajte sa sami seba tieto štyri sady otázok, než začnete preč na ďalšie chudnutie regime.1. Prečo ste sa vrátil na toto miesto vo svojom živote znova? Čo nepracoval pre vás predchádzajúce čas? Čo sa stalo s vašimi predchádzajúcimi plánmi zle? Prečo je to, že ste stratili motiváciu? Čo bolo tak ťažké o tom minulého režimu ste zobrali? Než odpoviete na tieto otázky, byť úprimný yourself.This cvičenie nie je, aby ste sa cítili previnilo, ale šanca pre vás pozorovať sa a určiť tie veci, ktoré by mohli pokaziť. Nedostatok motivácie a čistého lenivosť sú zlé výhovorky. Čo potom môžete pridať do svojej rutiny, ktorá môže vyvolať pocit energický? Aké sú súčasťou predchádzajúci program, ktorý spôsobil stratu motivácie? 2. Budete môcť ponechať nejaký čas stranou pre svoj nový cieľ tentoraz? Je potrebné vykonať niektoré zmeny vo svojej rutiny, ak máte prijať nový životný štýl. Snažte sa viesť denník s pravidelnými a poctivé zápisov potravinárskych všetkého, čo jete. To pomôže pri identifikácii niektorých vzorcov spotreby potravín. Musíte to urobiť, aby sa nahradili svoje staré, nezdravé návyky s novým ones.3. Ak sa opäť môžete naraziť na niektoré zátarasy, ako sa im prekonať a zostať motivovaný? Čo sa dostanete späť na trať, keď veci sú ťažké? Bude získanie odmeny, získavanie spätnej väzby a zabezpečiť zodpovednosť pomôcť svoje ciele? Ako môžete vymyslieť plán, aby sa držať sa ho? 4. Myslíte si, že ste pripravení na dosiahnutie svojho cieľa tým, že prijala niektoré nové techniky? Než začnete von, je treba myslieť veľa o rôznych situáciách a premenných, ktoré by mohli prispieť k hádzanie ťa cestou. Pozrite sa na podporná skupina, ktorá by mohla zahŕňať priateľmi alebo online pomocníka group.The Kľúčom k chudnutiu hry je dôkladne skúmať svoje vnútro, než začnete sa na to. Pozrite sa na rôzne spúšťacie mechanizmy, ktoré viedli k desiaty a prejedaniu vo svojom rozvrhu a vyskúšať ich odstránenie. Porozprávajte sa s rodinou a priateľmi a pozrieť sa na rôzne metódy chudnutie, ktoré boli vyskúšané vo vedeckom svete. Viesť záznamy o tom, čo jete každý deň v denníku alebo časopisu. To je skvelý trik pre vás identifikovať vzorce a trendy v seba, kde máte tendenciu jesť veľa a robiť unáhlené rozhodnutia, pokiaľ ide o potraviny, ktoré takmer vždy majú tendenciu regret.It je dobre známa skutočnosť, že úbytok hmotnosti je veľkou výzvou ale ciele, ktoré ste nastavili, je len pre vás a nie pre niekoho iného. A nezabudnite vziať odbornú lekársku pomoc, než sa pokúsite žiadne nové chudnutie technique.For Viac informácií o tabletky na chudnutie
lipozene
, neváhajte a navštívte naše webové stránky na adrese http: //www.lipozenescam .org /
.
