What Ak vám niekto povie, že môžete stratiť, že 5 alebo 10 kíl cez jednoduchý, ale účinný nástroj na dosah ruky? Môžete sa pýtať, "ktorý z nich?" Odpoveď? Tvoja myseľ! Pravdepodobne ste počuli veľa o vizualizáciu a iste mnohí z vás tiež pochyboval jeho účinnosť. Ale vieš čo? Je to naozaj funguje. Pravda je taká, že používate každý deň, nevedome - keď máte hlad, keď budete jesť. V každej činnosti, ktorú robia, čo sa stane, keď sa privolať obraz, ako napríklad, keď máte hlad a vy myslieť na chutné ovocie či onej mňam cestoviny umierate pre? Tendencia je, že budete slintať, a to iba dokazuje jednoduchú pravdu, myseľ má priamy vplyv na organizmus. Ak sa vaša myseľ môže pomôcť získať pripravené k jedlu, ale tiež môže vám čerpaná do cvičiť a zmeniť svoj diet.Any športovec alebo telocvičňa tréner vie, že jedným z hlavných blokád musíme prekonať na dosiahnutie nášho plného potenciálu nie je veľkosť našich bicepsu alebo dĺžku nohami. V skutočnosti je to, čo máme medzi naše uši - mysle. Myseľ môže byť naším najhorším nepriateľom. Našťastie myseľ funguje v oboch smeroch. Ak sme vyškolení využiť svoju moc, potom môžeme dosiahnuť to, čo sme považovali za impossible.Below je krok za krokom procesu, o tom, ako sa môžete sústrediť svoju myseľ a vlak stratiť fat.1. Sústrediť svoju plnú pozornosť smerom k vopred definované ciele - povedzme: Lose 10 libier za týždeň. Akonáhle budete vedieť, aké sú vaše konečný cieľ vyzerá, riadené zobrazovanie - alebo vizualizácia - vám môže pomôcť dosiahnuť zmenený stav, ktorý môže zvýšiť svoje silné a vytrvalosť, poskytne vám väčšiu kontrolu a následne zvýšiť svoju dôveru, optimizmus a schopnosť znášať bolesť, úzkosť a stres stratu tuku vám môže dať. Aj keď pomerne jednoduché čerpať, môže niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zvládnuť vizualizácie faster.2. Pred myslenie niektorých obrázkov, budete musieť získať bez stresu podmienku v podobe spomaľujú váš dych. Keď už sa cíti byť na stred, potom môžete začať vizualizáciu seba, akonáhle ste dosiahli svoj cieľ. Skúste zapojiť všetky svoje zmysly (zrak, chuť, vôňa, sluch, hmat) a pridať čo najviac informácií, ako môžete; že spôsob, urobíte cvičenie viac vierohodný a účinky iste trvať dlhšie. Imagery funguje lepšie, keď nie ste vyslovení slova činí visualization.3. Prijímanie pocity, ktoré prichádzajú do mysle z vlastnej vôle tiež pomôže a partnerom alebo skupinu, alebo lepšie, komunita, môže tiež zvýšiť účinnosť cvičenia alebo programu. Ak zistíte, vaša myseľ cestovať ďaleko nad rámec toho, čo je nutné, môžete hľadať a mať niekoho, aby vás s jeho /jej hlas prostredníctvom vašich odhadovaných success.These sú len niektoré z techník, ktoré môžete pracovať na tréning svoj názor k úspešnému hmotnosti strata cieľ. Odporúčame, aby ste skúsiť najprv na seba; to môže len pomôcť nájsť cestu cez úspech svojich fitness cieľov. Potom, čo vidíte výsledky, pozitívne výsledky, zdieľať ich s priateľmi. Budú určite ďakujem za it.http: //kickstartfatloss.net/Ste spokojný so svojím tvarom tela? Už ste vyskúšali mnoho diét, bez toho aby sa trvalé výsledky? Confused o výžive, ktoré potraviny jesť a bombardovaní informáciami o konfliktným chudnutie? Je čas na zmenu. Kontaktovať Rachel Holmes teraz!
