Možno, že vaše novoročné predsavzatia je pokles tých posledných 5 libier, alebo potrebujete inšpiráciu sa dostať von z tréningu ruje, alebo si len chcete sa dostať späť do swingu vecí po týždňoch rekreačných zaobchádza. Bez ohľadu na to váš cieľ, tvar je zoštíhlením Challenge je odpoveď. Je to cvičenie-a-jesť plán navrhnutý, aby ste sa cítili fit, trim, pod napätím, a celkovo neuveriteľné. Najlepšia časť? Žiadne šialené diéty alebo hodiny strávené v posilňovni.
Cvičenie časť 30-dňová provokačných hviezdam Anna Victoria, Instagram fitnes pocit a tvorca fit telo sprievodcovi. Bude mať ste sa zapotil so siedmimi celého tela pohyby, ktoré prinášajú úžasné výsledky. Tieto pohyby sú powerhouse všetko, čo budete musieť dostať cez zvýšenie mesačnej budeš na opakovanie každý týždeň. Pár tréningu s malými zmenami diétnych odborných aktívami (rezanie pridaný cukor a zvyšujúce proteín), a budete prekvapení, ako dobre sa môžete cítiť.
Samozrejme, že váš postup nie je len zastaviť, akonáhle ste dokončili prvých 30 dní. Redaktori pri SHAPE zostavili zoznam 10 pravidiel pre chudnutie, ktoré trvajú, a len tri chudnutie receptov je potrebné, aby zdravej výživy nielen príjemné, ale jednoduché a chutné taky. Na úlohu a chcieť ešte viac? Stiahnite si tvar zoštíhlenie e-knihy pre štvortýždňové plánu stratiť 10 libier rýchlo. Prakticky zárukou úspechu, dať svoje peniaze, kde sa vaše ústa a pripojiť tvaru zoštíhlením DietBet. Staviť 30 $, že budete zhodiť kilá medzi 19. januárom a 15. februárom (a vlastne robiť to, duh), a dostanete rozdeliť hrniec s každým iným, kto rozdrví svoje chudnutie cieľov. váhový úbytok s peňažné odmenou? Znie to ako ne-jasné.
Je čas ukázať, že rezolúciu kto je tu pánom.