Máte postupovať výstrelok diétu? Cítite výstrelok strava môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele, fitness? Neustále pod tlakom s nutkaním a potrebujú zostať fit, dostávame sa do diéty, niekedy nevedia, čo to môže viesť k.
Čo je to výstrelok strava? Pre tých z vás, ktorí nevedia, čo je to výstrelok strava je, že nie je nič iné ako moderné a populárne diétny režim zvyčajne nasleduje celebritami. Väčšina z nich patrí zníženie príjmu potravy a rýchlo chudnutie. Avšak, rovnako ako akýkoľvek iný trend, sú momentálnej.
Takže, sú výstrelok stravy naozaj účinné? Aké sú výhody a nevýhody niektoré z nich? Ak hľadáte odpovede na tieto otázky, potom tento príspevok je ten, ktorý by mal byť čítanie
Výstrelok Diéty - Zoznam!
Nižšie je uvedený zoznam niektoré z populárnych výstrelok stravy:
Väčšina z týchto diét pomôže rýchlo zbaviť kíl. Avšak, oni môžu mať nepriaznivé účinky. Nemôžu byť považované za dlhodobé riešenia pre zníženie hmotnosti. Proste poskytujú rýchly-fix a dočasné riešenie a dôsledky môžu byť nezdravé.
Pozrime sa na troch špičkových výstrelok stravy plány v detaile. Všetky z nich majú nevýhody a výhody. Môžu vám pomôcť schudnúť, ale nie sú dlhodobé zdravé riešenie. Najlepší spôsob, ako udržať fit je vyvážená strava a cvičenie.
1. Kapustová polievka Diéta:
kapustová polievka diéty zvyčajne zahŕňajú jesť nič iné ako kapustová polievka cez týždeň, okrem ovocia a inej zeleniny. Na prvý deň, môžete jesť kapustová polievka a paradajky; Druhý deň, budete jesť kapustová polievka a kvaka; Na tretí deň budete jesť kapustová polievka, paradajka a kvaka a tak ďalej
Výhody :. Nevýhody :. 2. Master Cleanse: Beyoncé Knowles urobil Master očistiť hitom. Diéta režim je zameraný na zbaviť telo prebytočného tuku a detoxikuje ju. Tieto diétne náhrady kajenské korenie, javorový sirup a citrónovú ochutené vody s pravidelným jedlom. Je to predovšetkým prácny úloha, a niekedy očistiť môže pokračovať po dobu 40 dní Výhody :. Nevýhody :. 3. Grapefruit Diéta: často oslavovaný ako Hollywood Diet, grapefruit diéta môže trvať aľ 12-18 dní na priemeru. Grapefruitov sú kritizovaný obsahujú enzým spaľovanie tukov. Obvykle budete jesť ½ grapefruitu; Prípadne môžete vypiť asi 250 ml grapefruitového džúsu, spolu s konkrétnymi jedlom. Jedlá sa zvyčajne uvádzajú až do 5-7 pohárov vody a bielkovín Výhody: .. Nevýhody :. Upozornenie: .. Nižšie sú uvedené niektoré varovanie budete musieť uplatniť pri používaní výstrelok stravy. Mali by ste ignorovať žiadny plán strata hmotnosti výrobku alebo dieta, že: nárokov na pomoc vrhnúť viac ako 2 libry týždenne. Uvedomte si, že chudnutie a priberanie na váhe sú postupné procesy a získavali alebo strácali 2 libry za týždeň sa zdá byť vysoko nepravdepodobné. Robí nereálne sľuby. Nemusíte na odstránenie tuku a kalórií zo svojho jedálnička schudnúť. Zdravšie plány poradia znížiť na niektorých potravinách. Odstránenie živín zo svojho jedálnička môže viesť k ďalším komplikáciám. Zahŕňa "pred" a "po" fotografie. Drž sa od podvodníkov, ktorí používajú túto techniku. Tieto produkty zvyčajne platiť ľuďom peniaze do správnych nadšené kritiky a používať neslýchaný mená odborníkov na výživu. Obmedzí svojho jedálnička ovocie a zeleniny, a odporúča, aby upustila od vyváženej stravy (3). Naše Verdikt: kapustová polievka diéta, grapefruit strava a Master Cleanse pomôcť znížiť váhu. Avšak, všetky z nich poskytujú len dočasné výsledky. Ak chcete naozaj dostať fit, je potrebné vyvážiť svoje stravovacie, cvičenie a venovať veľkú pozornosť tomu, čo si dať vnútri úst. Väčšina výstrelok diéty nie sú zdravé, a ani nemusí poskytovať dlhodobé riešenia. Ak naozaj chcete schudnúť, spolupracovať s lekárom a vytvoriť zdravej výživy graf a zahŕňajú nejaké cvičenie vo svojom režime. Uvedomte si, že zdravé chudnutie je jediný istý výstrel spôsob, ako znížiť váhu a zostať vo forme. Prosím páči a zdieľať tento článok s priateľmi a rodinou. Ak chcete ponúknuť návrh alebo povedzte nám, čo si myslíte, zanechať komentár nižšie.
<. li> Vo väčšine prípadov bolo zistené, že úbytok hmotnosti ako dočasná.
