Master Cleanse Diet- Čo to je a aké sú jeho výhody?

Mali ste niekedy pocit, že vaše telo potrebuje hlbokú očistu zvnútra? Niekedy premýšľali, ako úžasné by bolo, keby všetky toxíny vo vašom tele boli prepláchnuť jednoduchým kliknutím na tlačidlo? No, to sa môže stať. Tieto škodlivé chemické látky v tele môže byť prepláchnuť, a nie s kliknutím na tlačidlo, ale s úžasným spôsobom detoxikačný známy ako Master Cleanse.

Naše telá potrebujú očistiť očistiť odstraňuje toxíny z nášho orgány, že naše orgány, ako sú pečeň, obličky, lymfatické žľazy, pľúc a potných žliaz v koži nemôže vyhodiť na vlastnú päsť. A pretože naše toxických životný štýl, sme sa hromadia rôzne typy chemických látok a jedov v našom tele, a teda ochorie pravidelne. To zvyčajne sa ukáže ako pretrvávajúca únava, strata vitality a pocitu "niečo je veľmi zle". To je signál z tela, ktoré potrebuje detox, a to je, keď čistiaca diéta ako Master Cleanse príde vhod.

Jedným z najlepších spôsobov, ako detox je Master Cleanse. Zaujíma vás, čo to je a ako môžete čo najlepšie využiť ju? Potom sedieť a čítajte ďalej!

Čo je Master Cleanse?

Master Cleanse je tiež obyčajne známy ako limonádu stravy. To má 4 základné ingrediencie-čerstvou citrónovou šťavou, kajenské korenie, javorový sirup a čistá voda. Diéta je niekedy tiež známy ako Juice Cleanse. A má povesť najlepšie diéta sa zbaviť extra váhu a zbaviť nahromadených toxínov.

The Master Cleanse bol vyvinutý Stanley Burroughs v roku 1940. Ale je to trochu zdvihol okolo 1976, kedy Burroughs napísal dve knihy, "Majster čistiace" a "Healing pre osvietenstva", dávať cenné informácie o strave

Master Cleanse Diéta - Krátky .:

The Master Cleanse trvá po dobu desiatich dní a je vykonávaná v 3 fázach:

1. a 3 day 'jednoduchosť-in "obdobie: to je, keď sa pripraviť na limonáda diéta alebo skutočný Master Cleanse.
   
2. 10-dňový chudnutie limonáda diéta.
   
3. A 3-dňový "jednoduchosť-out" obdobie, v ktorom pevné potraviny sú znovu zavedená späť do svojho jedálnička.
   

   to je všetko, čo dostanete do jedla u tých desať dní v Master Cleanse. Jedinou ďalšie potraviny môžete jesť, zatiaľ čo podnik túto diétu je preháňadlo. Mohlo by to byť diuretikum čaj pred spaním, a to je tiež odporúča vypiť aspoň jeden liter slanej vody nazvaný "slanej flush" Každé ráno, akonáhle sa prebudiť.
   

   Spicy limonády :.
   

   Ak ste na Master Cleanse, budete prilepený k svojmu fľašu citrónovej šťavy, kajenské korenie a javorového sirupu, ako je to váš jediný zdroj života
   

   Tento špeciálny nápoj je základ Master Cleanse. Je vyrobená z čerstvej citrónovej šťavy, javorového sirupu, kajenské korenie a čistej vody. Hoci jednoduchý a jednoducho vyžaduje len štyri ingrediencie, špeciálne limonáda vyžaduje dobrú kvalitu, organické a nerafinovaný (bez konzervačných látok) zložiek, ktoré majú byť naozaj efektívne.
   

   Konzervy citrónová šťava sa neodporúča pre výrobu špeciálneho limonádu, ktorý sa používa počas Master Cleanse. Namiesto toho môžete použiť čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy pre jeho nutričný obsah. Použitie organických citróny zabezpečí, že nemáte preťaženie systému s viacerými toxínov z pesticídov a umelých hnojív.
   

   javorový sirup bude musieť byť plná živín taky. Z tohto dôvodu sa uistite, že nechcete použiť javorový sirup vyrobený z rafinovaného cukru
   

   Pikantné Lemonade- Zloženie :.
   

   1. Cayenne Peppers:
   

   kajenské korenie je druh červeného chilli a je tiež nazývaný červená paprika. To je zabalené s prísadami, ktoré možno liečiť niekoľkými neduhy. Jeho antibakteriálne vlastnosti sú v dôsledku prítomnosti "Capsaicín", ktorý stimuluje sekréciu hormónu a tiež zvyšuje srdcovej frekvencie vedúce k vysokej rýchlosti dýchania, ktoré má za následok ste spaľovanie viac kalórií.
   

   2. Citróny:
   

   citróny taky majú imunitu posilňujúci, detoxikačné a protiplesňové účinky. Citróny sú tiež bohaté na vitamín C a sú balené s elektrolyty. Citróny pomôcť očistiť črevné a tráviace ústrojenstvo, hlavných oblastí, kde sú uložené toxíny. Tak, citróny pomôže zbaviť toxínov. Citróny tiež stimuluje sekréciu niektorých enzýmov v pečeni tomto detoxikácii podpory.
   

   3. Javorový sirup:
   

   Pôsobí ako sladidlo a zdroj energie. To je zabalené s železa, vápnika, horčíka a draslíka, a nízky obsah kalórií.
   

   4. Čistá voda:
   

   Je najlepšie používať destilovanú vodu, aby sa zabránilo zavedeniu pesticídy do svojho jedálnička
   

   Ako si vyrobiť pikantné Lemonade
   

   Zloženie:.?
   
   

4. 2 lyžice javorového sirupu bohatého
   
5. 2 polievkové lyžice čerstvo vylisované citrónovej šťavy
   
6. 1/10 lyžice kajenské korenie prášok
   
7. Čistá voda
   

   Metóda :.
   

   1. Zmiešajte všetky ingrediencie dohromady a nemáte pikantné limonáda pripravený na pitie
      
      
      

      Master Cleanse - je to veľa výhod:
      

      Master Cleanse je známy pre detoxikáciu a očistiť telo a tiež pomáhajú stratiť želiez hmotnosti. Je to skvelý spôsob, ako sa zbaviť chute na slané, tučných či sladkých jedál. Môžete tiež spustiť oceniť chuť celých, čerstvých potravín po jeho dokončení. A strava môže tiež pomôcť znovu so svojimi normálnymi hladu a sýtosti narážky.
      

      Takže, aké sú výhody Master Cleanse? Tu sú!
      

      1. To vám pomôže stať sa viac vedomí toho, čo jete.
      

      2. Vaše vlasy a pleť začať cítiť lepšie
      

      Aj keď, jeden con The Master Cleanse je, že nesmie stratiť veľkú váhu
      

      Niektoré z ďalších úskalia Master Cleanse: ..
      

      Kritici majú veľa čo povedať o Master Cleanse a väčšina z toho nie je dobré! Najväčší naštvať proti tejto "extrémnej" diéty je, že neexistuje žiadny vedecký dôkaz hovorí, že strava odstráni všetky toxíny z tela, alebo že dosiahne nič viac, než dočasné zníženie hmotnosti.
      

      Odborníci varujú, že ak vykonávaná dlhšiu dobu, Master Cleanse môže byť škodlivá, pretože neobsahuje žiadne živiny, bielkoviny, vitamíny a minerály a príliš málo kalórií. Strava má tiež celý rad krátkodobých vedľajších účinkov, ako je únava, závraty, nevoľnosť a dehydratáciu, zatiaľ čo dlhodobá ujma zahŕňa stratu svalovej hmoty
      

      nerobia Master Cleanse, ak máte :.
      

      Ak ste sa bil s intenzívnymi neodolateľnou chuťou na jedlo alebo sú náchylní k prejedaniu sa Mater Cleanse nie je pre vás. A ak máte nejaké poruchy príjmu potravy, keď na to príde, Master Cleanse nie je pre vás. To preto, že aj ľudia, ktorí sú "normálne" skúsenosť intenzívnej chute pre potraviny okrem náladovosť, depresia, podráždenosť, a odskočiť jesť počas očistiť. Nenúťte prejsť stravy, ak vaše telo nesúhlasí s ním. Musíte tiež nesnaží túto diétu, ak ste diabetik alebo trpia závažnými chronickými zdravotnými problémami
      

      Bezpečnostné opatrenia :.
      

      1. nefungujú von, zatiaľ čo na diéte:
         

         Detoxes a čistí pomôže povzbudiť a osviežiť, takže dať si pauzu od cvičenia, zatiaľ čo na Malinovky stravy. Ak nie, môžete trpieť nežiaduce vedľajšie účinky, ako sú závraty a slabosti, ako ste sa neberie príliš veľa kalórií počas Master Cleanse. Ťažké cvičenie môže tiež rozobrať svalovú hmotu zo svojho tela a znížiť rýchlosť metabolizmu, ktorý vám bude priberať na váhe, skôr než stratiť
         

      2. Nepoužívajte Master Cleanse očistiť :.
         

         Použitie Master Cleanse očistiť vám môže pomôcť do pasce overindulgence v potravinách a detoxikáciu. To môže byť kontraproduktívne a nebezpečné pre vaše zdravie.
         

         Master Cleanse alebo limonáda diéta je najlepší spôsob, ako očistiť svoje telo zvnútra a cítiť živý a robustné! Použite ho ešte dnes a vidieť zmenu pre seba!
         

         Ak máte otázky týkajúce sa tejto diéte alebo chcete podeliť o svoje skúsenosti, ako to urobiť, neváhajte zanechať komentár nižšie!