Má vaša strava, aby sa cítite unavení a hladní namiesto toho, aby vám požadovaný výsledok? Ste na pozore novú diétu, ktoré vám pomôžu dosiahnuť svoj cieľ chudnutie, bez opustil ťa unavený? Potom musíte vyskúšať novú Volumetrics diétu!
Ženy sú vždy na pozore nové stravy plány, ktoré im pomôžu trvať niekoľko palcov preč od tela a umožňujú im, aby sa do tejto dvojice staré džínsy alebo šaty nosili na strednej škole. Stovky výstrelok stravy robia na bicykloch po celom svete. Väčšina z nich sú dobré pre krátkodobé výsledky. Je smutné, že v okamihu, keď sa dostanete späť na jesť normálne, máte tendenciu dať to všetko späť. Väčšina diéty odporúčajú jesť menej, výrub na jedlo. Niektorí vás požiadať, aby ste jedli surové potraviny ani tekutiny väčšinu času, ako schudnúť.
Diéty, ktoré neumožňujú jesť veľa jedla často zlyhávajú. Alebo keď nemôžete jesť veľa potravín, ktoré sa vám páči, čo túžia po ňom. Akonáhle ste späť do svojej normálnej stravovacie návyky, môžete získať späť celú váhu, že ste stratil s najväčšou vytrvalosťou. Väčšina diéty zaostáva o zdravie a diabetes kontrolu srdcovej.
Čo je Volumetrics Diéta?
jesť viac, nie menej!
Volumetrics strava je veľmi populárny stovky po celom svete nadávali na svojej úspešnej výsledky. Na rozdiel od iných diét je volumetrics diétny plán obhajuje jesť viac. Tu predpoklad je o objeme potravín, ktoré jete, skôr než počty kalórií, ktoré sa budete cítiť plná. Budete chudnúť bez pocitu hladu. To nie je založená na zbavenie Na rozdiel od mnohých iných diét s následnou ľudí na celom svete. Volumetrics diéta vám nedáva pocit únavy, hladu alebo depresie ako u mnohých iných diét
dlhodobé plány :.
Na rozdiel od iných diét, to nie je výstrelok alebo skratku k chudnutiu. Ide o dlhodobý plán, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše chudnutie cieľ, bez toho aby došlo k vykoľajeniu vaša misia polke. Tvorca tejto diéte, Barbara Rolls hovorí, výberom jedla, ktoré má menej kalórií za uhryznutie, môžete jesť väčší objem ešte váš príjem kalórií je nižšia. Môžete jesť uspokojujúci množstvo jedla a nie hladovať, čo zvyčajne vedie k binging v mnohých. Na rozdiel od rýchleho prvotného určenia polohy plánov, bude Volumetrics diéta udržať mimo váhu a pomôže udržať svoju váhu
Potraviny Plan :.
V Volumetrics diétu, môžete jesť všetky že budete chcieť a ešte schudnúť. Musíte sa diviť, ako je to možné jesť všetko, čo chcete, a napriek tomu zhodiť nahromadené váhu! No ohnisko tu sa plní na zdravé potraviny, ktoré vás napĺňa menej kalórií. Volumetrics diétne menu obhajuje jesť vody bohaté potraviny, ako ovocie, zelenina, polievky, ktoré majú obsah takmer 90% vody.
Môžete tiež jesť chudé bielkoviny, vlákninu plnenie, nízkotučné ryby, celé zrná, fazuľa, nízkotučné mlieko, atď. strava nie je úplne zastaviť od jesť potraviny s vysokou hustotou, ako hranolky, sušienky, čokolády, sušienky, maslo, orechy, syr, mäso vyšším obsahom tuku, atď, ale povie vám, jesť je len v zanedbateľnom množstve, len ako darček. Potraviny, ktoré sú s nízkym obsahom energie, bolo preukázané, že podporujú plnosť s menej kalórií a poskytujú chudnutie. Alkohol je povolený s mierou
Lekárske Výhody :.
Nie všetky diéty sú podporované lekári, pretože väčšina založené na depriváciu sú nezdravé a vytvára zdravotné problémy. Volumetrics diétny plán je prijatý lekárskou komunitou, pretože ponúka kardiovaskulárne výhody a napomáha kontrolovať diabetes. Je dobre rámci schválených výživových odporúčaní pre zostať zdravý a fit.
Volumetrics strava je dobrá strava sledovať, ako schudnúť do konca roka. Ešte nechať nám svoje pripomienky nižšie.
