Pred mnohými rokmi, keď som bol teenager by som s hrdosťou povedať, že som mohol flámu na čokoľvek môžem nastaviť chuťové poháriky túžila pre bez toho, aby na uncu hmotnosti. Rýchlo dopredu desať rokov a som tu domovom výrobcu inklinovať pre dva roky starý a desať kilogramov ťažší. Už môžem tvrdiť, že som chudá, alebo sa môže zahryznúť do niečoho som si želajú, bez počítania kalórií. Som v skutočnosti, navždy na pozore nových diét, ktoré vám pomôžu udržať svoju váhu pod kontrolou. Reality show, ktoré predstavujú ľudia konkurenčné schudnúť sú teraz obľúbené! A to je, ako som narazil na Biggest Loser diéta, diétny plán, ktorý funguje ako kúzlo!
Výraz "Najväčší smoliar diéta" môže byť zavádzajúce pre tých, ktorí nevedia, čo sa týka. Najväčším porazeným diétny plán v jednoduchých slov je diéta, ktorá vám pomôže k strate všetkých tých kíl pomocou nasledujúcich vyváženú stravu a cvičenie nábožensky. Je samozrejmé, že dobrá pohybový režim a zdravé jedlo je víťazný combo.
Najväčší Loser je populárny reality show, ktorá vysielala v hlavnom vysielacom čase na NBC TV, kde súťažiaci bojovali s ich vlastnou self a ostatnými kolegami pretekárov schudnúť, zatiaľ čo ich úsilie bolo chytený na pásku a vysielal do sveta. Môžete cvičiť a jesť ako ľudia, ktorí sa s výzvou, ako schudnúť a stať sa zdravšie. Najväčším porazeným diéta vám pomôže nielen schudnúť, ale aj sami silnejší, cítiť oveľa viac energie a regulovať obe úrovne krvného tlaku a cholesterolu v krvi.
Takže čo je to strava deje? Čo je to, že môžete jesť a čo by ste sa mali vyhnúť?
Diéta kladie dôraz na presúva do chudé bielkoviny, celé zrná, orechy, ovocie, zelenina, fazuľa, sóju alebo nízke denník tukov. Diéta je založený na najväčšom porazeným pyramídy 4-3-2-1.
diéta navrhuje presúva z 3 jedál denne, aby sa menšie a časté zdravé jedlá. Striktným po pyramídy diétu ste si istí, ťažiť z toho. Všetko jedlo je nízky obsah kalórií a vysoký obsah vlákniny sa budete cítiť plnšie a znížiť svoje chute k občerstvenie na haraburdu. Tiež tým, že jesť pol tucta menšie jedlá, ako svoj hlad a cukru v krvi sú povinní byť pod kontrolou.
Pitie šesť až osem pohárov vody denne pomôže pri úspechu tohto diétneho plánu. Tiež vyhýbať kofeínu na zvýšenie účinnosti tohto plánu
[čítajte: jednoduchých tipov, ako znížiť dolné brušný tuk].
Ďalšie výhody najväčšieho Loser Diéta:
Kým chudnutie samo o sebe stojí za všetko úsilie dať po túto diétu má aj iné odmeny taky. Keď schudnúť, tiež znížiť pravdepodobnosť nákazy srdcových chorôb, mŕtvice, cukrovky typu 2 a niektorých typov rakoviny.
Tým, že jej zodpovedajúcim spôsobom podľa potreby vášho tela, budete sa cítiť menej nafúknutý a viac energie. Vaše telo zvyšuje metabolizmus a ste povinní zostať v kondícii
[čítajte: vysoko kalorické potraviny určené pre Weight Gain].?
Bude schudnúť s týmto plánom
Áno samozrejme! Diéta je bohatá na vlákninu a nízky v oboch soli a nasýtených tukov; to je v súlade s diétou plánmi odporúčaných väčšiny zdravotníckych organizácií, ktoré uľahčujú dôveryhodný a stojí za vyskúšanie. Tento plán skutočne potrebuje veľa odhodlania a musí byť spojené s cvičebný režim vhodný pre vaše telo. Môžete cvičiť alebo jazdiť na bicykli hodinu denne na doplnenie diétny plán.
Slovo caution- Táto diéta môže niekedy ísť pod 1200 kalórií, a možno budete musieť doplniť svoj nutričné potreby s doplnok predpísanej všeobecným lekárom.
Šesť týždňov zdravej výživy, pravidelné cvičenie a zdržiava od haraburdu potravinami toto je čo najväčší Loser Diéta je všetko okolo. Tento plán môže zázračne zvrátiť diabetes, zvýši váš imunitný systém a tiež znížiť riziko výskytu chorôb, ako je demencia, srdcových ochorení a Alzheimerovou chorobou.
Takže dostať z sofa- prepnúť na chudé bielkoviny a vidieť pozoruhodnú zmenu v tom, ako cítiť a vyzerať
[čítajte: Tipy pre Post tehotenstva Chudnutie]
tak skúste tento plán dnes, pretože to môže zmeniť svoj život a ako sa cítite - ak ste pripravení nastaviť svoju myseľ. tento intenzívny záväzok.
