chudá dievča diéta je diéta vytvorený a vyrobený populárny Bethenny Frankel, celebrity a prirodzenej potravy kuchára. Na rozdiel od väčšiny iných diét, táto strava nie je pád diéta, kde budete musieť vzdať na jedlo úplne. Strava umožňuje, aby jeden jesť akékoľvek jedlo, ktoré chcete, ale s mierou a striedavo. Existuje desať základné pravidlá, ktoré treba dodržiavať. Lipnutie podľa pravidiel nie je príliš ťažké, pretože nežiada o absurdné obete jedál. Strava umožňuje, aby jeden poznať svoje telo a jesť to, čo ich telá chcú.
Skinny Girl diétne
1. Jesť čo sa vám páči:
Väčšina diét dnes sa zdá, odsúdiť spotreby niektorých druhov potravín. Ale zdravá chudá baba diéta nemá žiadnu takú vec. Strava uznáva skutočnosť, že všetky potravinárske skupiny sú dôležité pre naše telo. To je dôvod, prečo strava má príjem sacharidov a tukov, ktoré ostatní diéty žiadajú, aby vystrihnúť.
Diéta je založený výhradne na rovnováhe. Najlepším spôsobom, ako držať diétu, bez toho aby došlo k robiť sacharidov a tukov príjmu, je riadením časť. Ak máte mastnú misu, potom konzumujú len malú časť. V prípade, že malá časť má tendenciu vás hlad, potom môžete mať bohaté na bielkoviny misky po malom intervale. To zaisťuje, že málo tuku, ktoré jete je vyčerpaná v tele. Tieto skupiny potravín vzájomne vyvažujú, pretože sa prijímajú v pravom časti a na správnych intervaloch.
myslel, že diéta vás požiada, aby ste jesť vyváženú stravu pozostávajúce zo všetkého, čo sa vám páči, že strava sa pýtať, kto vyhnúť spracované potraviny. Natural produkuje sú spôsob, ako ísť, ak chcete získať čo najlepšie výsledky.
2. Nie je iný Svetská Diéta:
Existuje mnoho diét, ktoré vám odovzdá vec zvanú stanovené menu pre vás prehltnúť niekoľko týždňov. Takéto diéty vedú do neznáma, pretože málo ľudí má presvedčenie jesť rovnaké jedlo každý deň. Chudá dievča diéta umožňuje, aby jeden jesť rôzne veci, pretože po prvé umožňuje malé časti veľkého množstva pokrmov. Žiada tiež, že nebudete mať rovnaký pokrm v rovnaký deň. Takže môžete ľahko mať širokú škálu jedál v priebehu celého dňa.
Táto odroda môže udržať si lôžko spokojný. Môžete milovať jedlo, ktoré jete, pretože môžete jesť široký výber jedál každý deň. Ak máte vyvážiť produkciu a riadiť časť si môžete dopriať svoje chuťové poháriky všetko, čo chcete
[Read: The 3 dni diétny plán].
3. Vystrihnúť binge:
Väčšina diét zlyhá, akonáhle začnete binging. Chudá dievča diéta nemá také problémy. Ľudia väčšinou flám, ak sú nútení jesť odpudivé jedlo každý deň, ale táto diéta vás požiada, aby ste jesť, čo chcú, ale s mierou. Z toho dôvodu nie je nutné dopriať vaše chuťové bunky. Tak, jeden môže vidieť, ako pomáha diéta znížiť na binges tým, že ponúka všetko, čo budete chcieť jesť, ale v správnych dávkach
[čítajte: HCG Diéta].
4. Jesť Out:
Mnoho časov, ktoré ste utiekol z pozvánky na akcie, pretože sa bojíte hojnosť potravy pokúšať vás z vašej stravy. Chudá dievča diéta vám pomôže zostať sociálne a dokonca vám umožní jesť von. Diéta vám v podstate pýta sa ovládať svoje porcie. Z tohto dôvodu, ak budete jesť von potom všetko, čo potrebujete urobiť, je rozdeliť jedlo, ktoré by ste zvyčajne tiesňava na všetko sami. Viola! Môžete jesť von a držať sa svojho jedálnička zároveň
[čítajte: banánovej diéty brzdia].
5. Začni teraz!
Môžete získať knihu Prirodzene Thin: Popustite uzdu svojej Skinny Girl a oslobodiť sa od celoživotné diéte
poznať všetky pravidlá stravy. Ak chcete začať, než sa dostanete šancu kúpiť knihu, pamätať to- ovládať svoj podiel, zostatok vášho jedla, vyhnúť spracovaných potravín a predovšetkým poznať potreby vášho tela.
