Pokiaľ ide o diéty, dobre, tam sú početné; s každým tvrdí, že je lepšia ako ostatné. Ale čo túto diétu? Je to skutočne funguje! 1500 kalórií, 4 dni - to je nový chalan na bloku pre diéty. Skúste to a uvidíte meradlo presun do tej magickej číslo.
Čo 1500 kalórií diétny plán zapojiť?
Ako už názov napovedá, 1500 kalórií diétny plán je starostlivo navrhnutý tak, diéta, ktorá sa zameriava na tie skryté vrecká tuku, ktoré ste sa postupne hromadí. To nezahŕňa žiadne raketová veda, len jednoduché logiky. Logika veci je, že ak človek nemôže jesť menej, jeden môže vždy odrezať zdroje príjmu kalórií, zatiaľ čo jesť rovnaké množstvo ako ste zvyknutí. Akonáhle je telo nedostáva kalórií, ale preniká do vrstiev tuku už uložených v tele, je spaľovanie. V prípade, že neviete, koľko kalórií budete potrebovať jeden deň, násobiť telesnej hmotnosti od 12. Môžem povedať s istotou, že väčšina z nás, vrátane mňa, spotrebujú oveľa viac, než je magické číslo! Tento plán, v kombinácii s miernym cvičebný režim, môže byť ľahko súčasťou "vojenské strave".
Je Táto diéta plán pre vás?
Ak ste spadajú do jednej alebo viacerých z týchto kategórií, je pravdepodobné, že 1500 kalórií plán bude pracovať pre vás:
Dobre, posledná z nich bola vtip ... ale táto strava plán je niečo, čo funguje, bez toho aby ste museli hladovať seba po celé dni na konci. Avšak, ženy prechádza tehotenstva a pri dojčení a ľudí trpiacich podvýživou a anémia by sa mali nie je 1500 kalórií Indian Diet Plan :. Rovnako ako jednoduchý a jednoduché, ako jeho meno, 1500 kalórií diétny plán nemá žiadne skryté agendy. Žiadne obmedzujúce ustanovenie pre druhy potravín, žiadne nechutné rastlinné "Zdravie" nápoje, žiadne extra dlhé tréningov. Je to proste nie-ozdôbky diétny plán. Hoci World Wide Web je plný deň za dňom a jedlo-by-jedle plánov, základné princípy zostávajú rovnaké. Možno by ste si všimli, že touto dobou. Tak vidíte, táto strava plán je dostatok priestoru pre non-malých jedál a nerobí vysoké nároky na svojom poschodia. Kľúčom k úspechu je nižšia kalórií skôr než menších jedál. Počas jedného týždňa začnete pociťovať rozdiel v spôsobe, akým sa pozeráte na seba. S zmenšuje veľkosť hmotnosť pasu; Vaša raz stratil dôveru sa vymrští a ako bude vaše vnímanie seba samého Pozor na úskalia :. Ako ste zaberajú diétu, existuje niekoľko opatrení, ako udržať na mysli. Po prvé, BMR tela alebo bazálny metabolizmus musí byť vždy vyšší ako je príjem kalórií. BMR je zhruba 10-krát vaša telesnej hmotnosti. Ak tak neurobíte, môže skutočne viesť ku zdravotných problémov, ako je anémia. Tiež určitý typ potravín, je potrebné sa vyhnúť po dobu trvania tejto diéte: olej, maslo, zemiaky a ďalšie škrobové zeleniny, kávy a chleba. Ak si všimnete, že strava vás vyzve na odstránenie všetkých zložitých cukrov a sacharidov. Muži podstupujú tento diétny plán, je potrebné dávať pozor, pretože môžu začať strácať príliš veľkú váhu naraz, môže to znamenať pohromu. Celkovo vzaté je 1500 kalórií diétny plán preklenutie cez asi týždeň môže robiť zázraky pre vaše telo a myseľ. To môže ukázať ako efektívny spôsob, ako detox a de-stres. Ľudia na celom svete boli náročné seba a vyhrávať. Teraz je rad na vás vyhrať túto výzvu a žiadať lepšie tvar. Takže, ste pripravení ešte? Len do toho, pozrite sa do zrkadla, dostať vážiaci stroj, výpočet kalórií potrebu a BMR, môžete vyraziť!
prijať tento diétny plán
Mini chladiaci a odličovací chladič, o ktorom ste nikdy nevedeli, že ho potrebujete
Ako odstrániť lesklý lak na nechty:4 techniky odstraňovania lesklých nechtov
11 prekvapivých alternatív suchého šampónu, ktoré fungujú ako mágia
Ako zaistiť, aby vaša najlepšia prášková nadácia vyzerala ako milión dolárov
