View PhotosBipasha Basu je vhodné Bollywood herec, ktorý pracoval ťažké získať dokonalý tvar. Bipasha Basu strava bola pružná, ale jej super-fit priateľ sa jej diéta pri vedomí 4 roky staré a jej vášeň pre fitness možno vidieť jej figure.Obsessed s Surya-Namaskar, Bipasha Basu je fitness rutina je takhle: Deň 1- horná bodyDay 2 - brucho workoutDay 3- nohy a nižšie bodyDay 4- sedacie maximusThese cvičenia sú sprevádzané 108 Surya-Namaskar, 50 minút kardio, 10 minút warm up, ktorý zahŕňa strečing, dýchanie a 20 minút veslovanie stroj alebo pradenia. Bipasha Basu je fitness rutina zahŕňa Bhujangasana a slabý bodu školenia k práci na nej triceps.Bipasha Basu je fitness rutina je prísna a zostať fit, že takto prísnu diétu
Umožňuje vyskúšať Bipasha Basu jedálniček :. Bipasha Basu je diéta začína s teplou vodou a následne na prípravu čaju a mandľami namočeným overnight.Breakfast: 8 miešaných vaječných bielkov, húb toast, pšeničné vločky alebo porridge.Snacks: Bipasha Basu je strava obsahuje zdravé nápoje, ako je kokosová voda a jablkový džús alebo surového apple.Lunch: Bipasha Basu miluje jedia ryžu, ale na udržanie jej dokonalý tvar ona má prestať s výnimkou ryže na jej narodeniny. Bipasha Basu je obed diéta cocnsists zelenej zeleniny sabji, Dal, grilovaným kuraťom alebo rybou, zelený šalát a sóju chapatis.Evening občerstvenia: Bipasha Basu je občerstvenie stravy je veľmi ľahká obsahuje len čaju a zažívacieho sušienky alebo sójové chaklis.Dinner: Bipasha Basu na večeru stravy je extrémne ľahká. Strava mantra mať ľahkú večeru držal ju vo forme. Má len brokolica /špargľa /špenát /kurací polievku alebo šalát s grilovaným rybám a kuracím mäsom a malého dessert.Bipasha Basu stravy a kondíciu je veľmi prísna a jej vášeň pre módu a fitness jej robí skutočný re diva. Táto vášeň sa jej vziať jej vlastné DVD pre ľudí, ktorí sú plachí pracovať v posilňovni, alebo si nemôžu dovoliť. Jej nápad šíriť posolstvo zostať fit a zdravá je vysoko dosiahnuté.
