View PhotosDiet mýty sú rovnako ako všetky ostatné mýtus; vyrastajú z dezinformácií a opakovanie. Diéta pre chudnutie je najčastejší druh stravy a ľudia istí, že sú citlivé informácie o ich hmotnosti. Takže pokiaľ ide o citlivej otázke, ako sú potraviny a hmotnosti, budú veriť, čo počuje. Fakty o strave sú len zriedka diskutované; čo je diskutované je jej magické výhody a hromady pol pravdy okolo neho. Ak potrebujete ísť na zdravej výživy na chudnutie budete musieť ukončiť všetky tieto mýty chudnutie first.Here sú niektoré z najčastejších mýtov diétnych Top 5 Diétne mýty: 1. Tak dlho, ako cvičíte môžete jesť, čo vás want.Really! Poďme paralelu k tejto diéte mýtu. Tak dlho, ako budete jazdiť na bicykli pravidelne, nezáleží na tom, aké palivo ste vložili do respektíve koľko paliva ste vložili do nej. Naše telo je ako stroj. Čím vyššiu kvalitu paliva (potraviny) vložíte do neho, tým lepšie pracuje. Ak používate falošnú palivo, potom váš stroj upchať, rovnako ako vy tepny robiť! Cvičenia a diéty nie sú alternatívy k sebe navzájom.
2. Ak ste diéty nemusíte exercise.Any diétu na chudnutie, ktorý vám sľubuje štíhlu postavu bez cvičenia je podvod. Môžete hladovať seba, ale nemožno tvarovať, bez toho aby sa cvičenie. Akonáhle ste mimo diétu získate celú váhu ste prišli a ďalšie. Dôvodom je, že nebudete strácať žiadny tuk, iba svaly. Je to rovnaké, ako chudnutie kvôli týfusu alebo horúčka dengue; jeho nezdravé.
3. Ak vážite menej ste tenké a ak sa tak viac ste tučná. Vezmite niektorého zo športov osôb, najmä tenistov, ktorí musia závisieť na šmykové pevnosti. Je Sania Mirza tučná? Nie, ale ona váži oveľa viac, než budete podozrenie. To je preto, že má svaly. Svalové tkanivo je hustá a komprimované tak, aby vážiť viac a zaberajú málo miesta. Tuk na druhej strane je voľná, takže to váži menej, ale budete vyzerať veľký.
4. Ak ste štíhla ste fit.The percento tuku v tele hovorí, ako ste štíhla. Niektoré z top najviac módnych modelov vyzerať chudý, pretože hladovať, ale v skutočnosti majú vysoké percento tuku. To je dôvod, prečo niektoré z tanečníkov a modely pribrali na váhe, akonáhle sa dať pauzu od kariéry. Sú nehodí len tenká.
5. Bez tuku alternatívy pomôže stratiť weight.This strava mýtus je výsledkom chytrých marketingových stratégií. S nízkym obsahom tuku občerstvenie, ako sú bez cukru cookies, nízkotučného jogurtu, etc., sú nielen výkrmu, ale tiež nezdravé. Mať vyprážané občerstvenia doma je lepšie, že majú tieto druhy diétnych potravín. Postupujte podľa nasledujúcich dobré tipy zdravie tým, že niektoré diétne skutočnosťou z tohto zoznamu mýtov.
